‘뚝’ 떨어지는 가을 기온…건강까지 챙기는 따듯한 건강차 3

가을답지 않은 더위가 기승을 부리는 모습이다. 다만 오는 20일부턴 기온이 급감할 것으로 예측된다. 따듯한 차 한잔을 마시기에 적합한 계절이 다가온 셈이다. 물론 차는 약이 아니다...

하루종일 앉아서 일하나요?…‘11분 운동’이 필요한 이유

현대 직장인의 절대 다수는 의자에 앉아 업무를 본다. 컴퓨터를 사용할 때 긴 시간 동안 같은 자세를 유지하기 유리한 자세여서 일 것이다. 때문에 앉아있는 자세를 보다 더 편히 하고...

“식단을 바꾸면 지구도 살린다”

“공교롭게도 건강을 위한 식단은 기후위기 완화를 위해 모든 인류가 실천해야 할 식단이다. 동물성 단백질과 식용유, 설탕을 배제한 식단은 최근 ‘자연식물식’으로 불리고 있다. 건강 ...

“유튜버, 월수입 1억에 소속사도?”…현실 봤더니

‘유튜버’ 열풍이 거세다. 연령대도 따지지 않는다. 인터넷 방송 크리에이터가 초등학생들의 장래희망 4위에 오를 정도다. 직장인들도 마찬가지다. 회사 월급보다 유튜브 수입이 더 쏠쏠...

野, 정경심 형 집행정지 촉구…“尹 정권 아무 조치 안 해”

더불어민주당이 조국 법무부 전 장관의 부인 정경심 교수의 형 집행정지를 촉구했다.서영교 더불어민주당 최고위원 31일 같은 당 김남국, 김용민 의원과 함께 국회에서 기자회견을 열고 ...

건강 해치는 ‘수면부족’…몸이 보내는 경고로 알 수 있다

건강한 삶을 영위하기 위한 필수 조건인 수면. 그러나 바쁜 현대인들은 충분한 수면의 중요성을 과소평가하는 경향이 있다. 우리나라의 경우 일명 ‘사당오락(四當五落)’ 등 뭔가를 성취...

30분마다 일어나 ‘3분씩’ 움직이면 생기는 놀라운 효과

30분마다 한 번씩 자리에서 일어나 3분씩 움직이면 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 혈당 수치를 낮출 수 있는 것으로 나타났다.다수의 현대인이 사실상 하루종일 사용하는 가구가 하나 있다...

무더운 여름에는 혈당 관리가 더 어렵다 [강재헌의 생생건강]

우리나라 여름은 항상 더웠지만 올해는 유달리 기온이 높아 7월 들어서면서 전국 각지에서 폭염주의보와 폭염경보가 반복되고 있다. 무더운 여름은 누구에게나 견디기 힘든 계절이지만, 당...

[함안24시] 조근제 군수 “국비 확보에 총력 대응해야”

조근제 경남 함안군수는 16일 “함안군 내년도 국비 확보액이 정부 예산안에 편성될 수 있도록 국비 확보 활동에 최선을 다해 달라”고 당부했다.조 군수는 이날 군청에서 열린 8월 현...

강아지가 자기 똥을 먹는다면 [따듯한 동물사전]

반려견을 처음 키워본 보호자라면 자신의 반려견이 자기 똥을 먹는 모습을 보고 경악을 금치 못한다. ‘자기 똥을 먹다니!’ 사람의 시각에서 봤을 때 전혀 상상할 수도 이해할 수도 없...

[전영기의 과유불급] 이명박이 사면됐으면 하는 이유

이명박 전 대통령이 법무부(장관 한동훈)의 ‘정치인 사면 배제’ 방침에 따라 국무회의에 올라가는 8·15 특별사면 대상자 목록에서 제외됐다고 한다. 이른바 보수정권이 들어섰는데도 ...

인권위 “우울증 환자 실손의료보험 가입 거부, 차별 행위”

보험사가 우울증 환자의 실손의료보험 가입을 거부한 건 차별이라는 국가인권위원회 판단이 나왔다.10일 인권위는 우울증 환자의 실손의료보험 가입을 거부한 보험사들의 행위가 평등권 침해...

‘차명 투자 의혹’ 존 리 “금융교육으로 인생 2막 설계”

차명 투자 의혹을 받은 존 리 전 메리츠자산운용 대표가 유튜브를 통해 금융교육에 전념하겠다는 향후 계획을 밝혔다. 지난 6월28일 메리츠자산운용 대표직에서 사임한 지 한 달여 만이...

“K-2 후적지를 대구의 랜드마크로 만들 것”

대구 동구는 무한한 잠재력을 지닌 곳이다. 동구는 대구경북통합신공항 건설에 따른 K-2 후적지 개발 등 새로운 시대를 맞는 중요한 순간을 준비하고 있다. 동구 발전의 중요한 시점에...

‘날 것의 역습’ 전남서 비브리오패혈증 올해 첫 사망

전남 영광에서 바다새우를 생식 섭취한 60대 남자가 비브리오 패혈증으로 올해 첫 사망했다. 전남도는 도민의 예방수칙 준수에 대한 각별한 주의와 관심을 당부했다.5일 전남도에 따르면...

노력해도 혈당이 조절되지 않는 이유들 [강재헌의 생생건강] 

43세 직장인 K씨는 지난해 정기 건강검진에서 당뇨병 진단을 받고, 약물요법 전에 식사 조절과 운동을 통해 혈당을 조절해 보자는 의사의 권고를 받았다. 이후 식사량을 평소의 3분의...

“50대 4차 접종의 감염 예방효과 낮다”

코로나19 재유행 조짐이 강해지자 정부가 내놓은 핵심 대책은 4차 백신 접종이다. 60세 이상이던 4차 접종 대상자를 50세 이상으로 확대한 것이다. 이번 4차 백신 접종은 코로나...

나이보단 비만때문에?…‘롱코비드’ 위험요인 밝혀졌다

코로나19 후유증인 '롱코비드'(Long COVID) 확률을 높이는 위험요인이 비만, 탈모, 두통, 인후염이라는 연구 결과가 나왔다. 비만일 경우 '롱코...

[고령24시] 이남철 군수, 주요 사업장 6곳 현장 실태 파악

경북 고령군은 전날 이남철 군수가 현장 실태를 파악하기 위해 관내 주요 사업장을 직접 방문했다고 15일 밝혔다.이날 이 군수는 담당업무 부서 관계자와 직접 대가야 역사문화클러스트 ...

세계 3위 사망 원인, 만성폐쇄성폐질환 [강재헌의 생생건강]

68세 남자 환자가 3개월 전부터 걸을 때마다 호흡 곤란이 반복적으로 나타나고, 기침과 가래가 잦아졌다. 과거 특별한 질환은 없었지만 40년 동안 매일 담배 1갑씩을 피워왔다. 1...