Health 2022-11-12 잠들 수 없는 고통 ‘불면증’…악화시키는 3가지 습관 불면증을 앓는 사람들은 ‘이 고통은 앓아본 사람만 안다’고 입을 모은다. 자려고 누웠지만 되려 더 또렷해지는 듯한 정신으로 몇 시간째 뒤척이다가 간신히 잠드는 게 불면증 환자들의 ... Health 2022-11-08 영양소 못지않게 중요한 ‘식품 가공 정도’ [강재헌의 생생건강] 건강에 좋은 딸기를 먹는 방법에는 여러 가지가 있을 수 있다. 생딸기를 먹을 수도 있겠지만, 딸기주스나 딸기잼으로 섭취할 수도 있다. 문제는 식품의 가공 정도에 따라 건강에 미치는... 영남 2022-11-02 [영천24시] 영천 봉수 유적 3곳 ‘국가지정문화재 사적’ 지정 예고 경북 영천시는 지역에 소재하고 있는 봉수 유적 3곳이 국가지정문화재 사적으로 지정 예고됐다고 2일 밝혔다.이번에 사적으로 지정 예고된 봉수 유적은 성황당 봉수대, 성산 봉수대, 여... Health 2022-10-30 오랜 운동 논쟁, ‘매일 vs 몰아서’…결과는? 최근 운동을 좋아하는 시민들에게도 제동이 걸렸다. 선뜻 몸이 움직여지지 않을만큼 날씨가 쌀쌀해져서다. 설령 야외 운동을 강행한다고 해도 땀에 젖은 옷을 입고 귀가하는 과정에서 오한... Health 2022-10-21 다이어트할 땐 식단·운동만?…스트레스 관리도 ‘필수’ 흔히 다이어트를 시작할 땐 식단, 운동 등 신체적인 측면에서만 접근하곤 한다. 기본적으로 살이 찌는 원리는 과도한 열량 섭취 혹은 너무 적은 열량 소모 탓인 까닭이다. 소모 열량보... Health 2022-10-09 가볍게 맥주 한잔?…맥주가 독이 되는 경우 3 ‘맥주 한잔할까’라는 말이 인사말로 통할 정도로 맥주는 현대인들에게 사랑받는 술이다. 소주 등 다른 술에 비해 알코올 도수는 낮으면서도, 특유의 청량감과 풍미를 즐길 수 있어 여러... 사회 2022-10-04 정경심, 1개월 ‘형집행정지’…야권-檢, 일시휴전? 자녀 입시비리 등 혐의로 징역 4년 실형을 받고 복역 중인 정경심 전 동양대 교수가 한달 간 일시 석방된다. 정 전 교수에 대한 형집행정지 결정을 압박해 온 야당은 이번 결정을 환... 정치 2022-09-22 “MB와 뭐가 다른가”…민주당, 정경심 2차 형집행정지 허가 촉구 더불어민주당이 조국 전 법무부 장관의 부인 정경심 전 동양대 교수의 형집행정지 요청에 대한 허가를 촉구했다.윤건영 등 민주당 의원들과 민형배 무소속 의원 등은 22일 국회 소통관에... 영남 2022-09-22 [청도24시] 청도군, 청정 청도 만들기 토론회 개최 경북 청도군은 쓰레기 발생량이 매년 증가하는 가운데 쓰레기 수거‧처리에 따른 군민 불편 해결과 청정 청도 만들기를 위한 토론회를 개최했다고 22일 밝혔다. 지난 20일 군청 대회의... Health 2022-09-20 ‘뚝’ 떨어지는 가을 기온…건강까지 챙기는 따듯한 건강차 3 가을답지 않은 더위가 기승을 부리는 모습이다. 다만 오는 20일부턴 기온이 급감할 것으로 예측된다. 따듯한 차 한잔을 마시기에 적합한 계절이 다가온 셈이다. 물론 차는 약이 아니다... Health 2022-09-08 하루종일 앉아서 일하나요?…‘11분 운동’이 필요한 이유 현대 직장인의 절대 다수는 의자에 앉아 업무를 본다. 컴퓨터를 사용할 때 긴 시간 동안 같은 자세를 유지하기 유리한 자세여서 일 것이다. 때문에 앉아있는 자세를 보다 더 편히 하고... Culture 2022-09-04 “식단을 바꾸면 지구도 살린다” “공교롭게도 건강을 위한 식단은 기후위기 완화를 위해 모든 인류가 실천해야 할 식단이다. 동물성 단백질과 식용유, 설탕을 배제한 식단은 최근 ‘자연식물식’으로 불리고 있다. 건강 ... 사회 2022-09-01 “유튜버, 월수입 1억에 소속사도?”…현실 봤더니 ‘유튜버’ 열풍이 거세다. 연령대도 따지지 않는다. 인터넷 방송 크리에이터가 초등학생들의 장래희망 4위에 오를 정도다. 직장인들도 마찬가지다. 회사 월급보다 유튜브 수입이 더 쏠쏠... 정치 2022-08-31 野, 정경심 형 집행정지 촉구…“尹 정권 아무 조치 안 해” 더불어민주당이 조국 법무부 전 장관의 부인 정경심 교수의 형 집행정지를 촉구했다.서영교 더불어민주당 최고위원 31일 같은 당 김남국, 김용민 의원과 함께 국회에서 기자회견을 열고 ... Health 2022-08-28 건강 해치는 ‘수면부족’…몸이 보내는 경고로 알 수 있다 건강한 삶을 영위하기 위한 필수 조건인 수면. 그러나 바쁜 현대인들은 충분한 수면의 중요성을 과소평가하는 경향이 있다. 우리나라의 경우 일명 ‘사당오락(四當五落)’ 등 뭔가를 성취... Health 2022-08-19 30분마다 일어나 ‘3분씩’ 움직이면 생기는 놀라운 효과 30분마다 한 번씩 자리에서 일어나 3분씩 움직이면 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 혈당 수치를 낮출 수 있는 것으로 나타났다.다수의 현대인이 사실상 하루종일 사용하는 가구가 하나 있다... Health 2022-08-17 무더운 여름에는 혈당 관리가 더 어렵다 [강재헌의 생생건강] 우리나라 여름은 항상 더웠지만 올해는 유달리 기온이 높아 7월 들어서면서 전국 각지에서 폭염주의보와 폭염경보가 반복되고 있다. 무더운 여름은 누구에게나 견디기 힘든 계절이지만, 당... 영남 2022-08-16 [함안24시] 조근제 군수 “국비 확보에 총력 대응해야” 조근제 경남 함안군수는 16일 “함안군 내년도 국비 확보액이 정부 예산안에 편성될 수 있도록 국비 확보 활동에 최선을 다해 달라”고 당부했다.조 군수는 이날 군청에서 열린 8월 현... Health 2022-08-16 강아지가 자기 똥을 먹는다면 [따듯한 동물사전] 반려견을 처음 키워본 보호자라면 자신의 반려견이 자기 똥을 먹는 모습을 보고 경악을 금치 못한다. ‘자기 똥을 먹다니!’ 사람의 시각에서 봤을 때 전혀 상상할 수도 이해할 수도 없... 정치 2022-08-11 [전영기의 과유불급] 이명박이 사면됐으면 하는 이유 이명박 전 대통령이 법무부(장관 한동훈)의 ‘정치인 사면 배제’ 방침에 따라 국무회의에 올라가는 8·15 특별사면 대상자 목록에서 제외됐다고 한다. 이른바 보수정권이 들어섰는데도 ... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
