신물 넘어온다는 위식도 역류질환 예방법 [오윤환의 느낌표 건강]

55세 여성이 최근 수개월 동안 계속 목에 가래가 낀 것처럼 깔깔하고, 가슴이 답답하고 쓰리며, 기침이 난다는 증상을 호소하면서 내원했다. 1년 전에 종합검진을 받았지만 혹시 폐암...

‘운동은 싫은데’…집안일로 건강까지 챙기려면?

운동이 건강 증진에 필수라는 건 상식이다. 다만 운동 자체에 거부감을 지닌 사람들이 있다는 것도 부정하기 힘든 사실이다. 땀을 흘리기 싫어서 일수도, 숨이 차는 행동 자체를 불편해...

한국 골프의 ‘장타자 시대’ 연 정찬민과 방신실, 호쾌한 티샷에 골프장 탄성 이어져

#1. 5월4일 남서울 컨트리클럽에서 열린 한국프로골프(KPGA) 코리안투어 겸 아시안투어 GS칼텍스 매경오픈 1라운드 9번홀(파5). 정찬민(24)이 티샷한 볼은 340야드(약 ...

쉴 때 손발 떨리면 즉시 신경과 찾아라

질병관리청 국립보건연구원과 대한파킨슨병 및 이상운동질환학회는 세계 파킨슨병의 날(4월11일)을 맞아 스마트폰 앱과 책자를 내놨다. 스마트폰 앱(닥터 파킨슨)은 파킨슨병 관리법이 담...

걷기 운동은 중·장년층만?…무시할 수 없는 효과보니

야외 활동에 적합한 날씨로 접어들면서 공원에서도 산책하는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 운동복 차림으로 나온 사람들도 많지만, 일하던 복장 그대로 잠깐 짬을 내 걷는 이들도 적지 않...

‘아침 뭐 먹었더라?’…퇴행하는 기억력 지키는 습관들

누구에게나 한 번쯤은 노화를 실감하는 순간이 온다. 전과 달리 유연하지 않은 무릎 관절을 인지할 때, 학생 때 입던 바지의 허리가 전혀 맞지 않을 때, 전에 없던 눈가 주름을 발견...

경찰청으로 간 이태원 참사 유가족…“경찰 물리력에 뇌진탕”

이태원 참사 희생자 유족들이 경찰의 부당한 물리력 행사로 인한 부상자가 발생했다며 항의에 나섰다.10·29 이태원 참사 유가족협의회(유가족협의회), 10·29 이태원 참사 시민대책...

운동은 ‘저강도’보단 ‘고강도’?…장·단점 살펴보니

운동을 분류하는 방법은 셀 수 없이 많다. 유산소 운동과 무산소 운동, 실내 운동과 실외 운동, 기구 운동과 맨몸 운동 등의 분류법이다. 또 하나를 덧붙인다면 ‘저강도 운동’과 ‘...

[광주24시] 강기정, 내년 총선 때 5·18정신 헌법전문 수록 개헌 제안

강기정 광주시장이 내년 총선에 5·18 정신을 헌법 전문에 수록할 수 있도록 원포인트 개헌을 제안했다. 강 시장은 9일 시청 대회의실에서 열린 정례 조회에서 “국회와 정부에 제안한...

충남서 엠폭스 첫 환자 발생…국내 감염 추정

충남에서 처음으로 엠폭스(MPOX·원숭이두창) 감염 환자가 발생했다.1일 충남도와 천안시 등에 따르면, 천안에 거주하는 내국인 1명이 지난달 29일 엠폭스에 확진됐다. 지난달 24...

매일 헬스장 갔는데…근육은 그대로인 이유

근육을 갖기 싫은 사람이 얼마나 있을까. 과거 일부 여성들의 경우 울퉁불퉁한 큰 근육을 갖기 싫다며 운동을 기피하는 경우가 있었다. 그러나 최근 근육의 건강상 이점이 부각되면서 이...

中 “방역완화 후 3개월 새 인구 82% 코로나19 감염”

중국이 작년 12월 방역을 완화한 후 3개월 새 중국인 82%가 코로나19에 감염된 것으로 추산됐다.29일 글로벌타임스 등 현지 매체에 따르면, 중국 질병통제예방센터는 전날 발표한...

출·퇴근도 힘든데 운동까지?…회사서 할 수 있는 운동들

운동이 건강한 삶에 필수적이란 건 이제 상식이 됐다. 다만 여러 장애물이 운동을 시작하는데 장애물로 작용한다. 이 중 가장 흔한 게 바로 ‘시간 부족’의 문제다. 예나 지금이나 과...

방역당국, ‘엠폭스 환자 혐오’ 기승에 “방역 어렵게 해”

국내 엠폭스(MPOX) 신규 확진 사례가 연일 지속되는 가운데 방역당국은 확진자를 겨냥한 일부 혐오 표현에 “의심환자들을 숨게해 방역을 어렵게 한다”고 우려했다.임숙영 중앙방역대책...

[세종24시] 세종시, 엠폭스 방역대책반 구성…유입부터 총력 대응

국내에서 엠폭스(원숭이두창) 감염 확진자가 증가하고 있는 가운데 세종특별자치시(시장 최민호)가 시민들을 대상으로 예방수칙 준수를 당부했다. 바이러스 감염에 의한 급성 발열과 발진성...

‘국내 감염 추정’ 엠폭스 확진자 또 나와…누적 31명

국내 엠폭스(MPOX·옛 명칭 원숭이두창) 신규 확진자 1명이 추가돼 누적 감염자 수가 누적 31명으로 늘었다.25일 질병관리청에 따르면, 지난 24일을 기해 1명의 엠폭스 국내 ...

반려동물 걸음걸이에 ‘이상 징후’가 보인다면…[따듯한 동물사전]

반려동물도 나이가 들어가면 자연스레 신체 기능이 떨어진다. 그중에 사람과 마찬가지로 뼈와 뼈 사이의 움직임을 도와주는 관절에도 변화가 생긴다. 그중 관절염은 노령의 개와 고양이에게...

김기현 “대중·대러 저자세, 운동권의 심각한 시대착오적 오류”

김기현 국민의힘 대표는 “유독 중국과 러시아 앞에만 서면 작아지는 이재명 대표와 민주당의 굴종적인 대중·대러 저자세는 세계정세 변화를 읽지 못한 채 화석화된 운동권의 심각한 시대착...

국내 엠폭스 누적 확진자 18명…“불특정 다수와 밀접 접촉 말아야”

국내 엠폭스 확진자 2명이 추가돼 총 누적 확진자가 18명으로 늘었다. 이번 추가 확진자도 해외여행력이 없는 국내 감염으로 추정되는 가운데 확진자 상당수가 모르는 사람과 밀접 접촉...

먹었다하면 더부룩…‘소화불량’ 없애는 생활 습관 셋

주위에 흔한 질환은 대체로 그 위험성이나 불편감이 경시되는 측면이 있다. 주위에 불편감을 호소해도 대수롭지 않게 취급되기도 한다. 대표적으로 ‘소화불량’을 들 수 있다. 누구나 한...