Health 2023-06-06 휴일엔 산으로?…안전한 등산 위한 원칙 3 주말 및 휴일의 전국 명산들은 늘 인파로 북적인다. ‘중년의 운동’이란 인식이 무색할 정도로 최근엔 청년 세대 중에서도 등산을 즐기는 이들이 늘어났다. 주변 풍광을 즐기면서 여느 ... Health 2023-06-05 생활습관 개선이 말처럼 쉽나? 약부터 제대로 챙기자! 예전에 성인병이라고 했던 생활습관병은 나쁜 생활습관이 오랜 기간 누적된 결과다. 생활습관병은 그 자체로도 삶의 질을 떨어뜨리지만, 생명까지 위협하는 각종 합병증의 원인으로 작용한다... Health 2023-06-04 ‘걷기’는 운동 아니다?…고강도 운동보다 나은 장점 3 ‘산책’과 ‘운동’이란 표현을 구분해 사용하는 사람들이 적지 않다. 산책을 운동으로 인식하지 않는 이들이 그만큼 많다는 뜻일 것이다. 걷기 운동으로 얻을 수 있는 건강 효과가 고강... Health 2023-05-31 정신건강엔 무조건 유산소 운동?…‘이 운동’도 도움 운동을 통해 얻고자 하는 건강상 이득은 저마다 다르기 마련이다. 운동이 가져다주는 건강상 이득이 체중 감소 하나에 국한되지 않아서다. 운동이 정신건강 증진에 기여한다는 사실도 어느... 사회 일반 2023-05-29 업무 미숙하다며 아령으로 동업자 때려 죽인 30대…징역 17년 업무 미숙을 이유로 동업자를 아령 등으로 폭행해 사망에 이르게 한 30대 남성이 1심보다 가중된 징역형을 선고받았다.29일 수원고법 제1형사부(고법판사 박선준 정현식 배윤경)는 상... Health 2023-05-27 죽을 것 같은 공포 ‘공황장애’에 연 20만 명이 고통받는다 22세 대학생 이아무개씨는 평소와 다름없이 등굣길에 지하철을 탔다. 평소보다 사람이 조금 많았으나 지하철을 타지 못할 정도는 아니었다. 5분 후 갑자기 식은땀이 났고 가슴이 답답해... Health 2023-05-26 효과 뛰어나다는 고강도 운동…‘이 경우’엔 피해야 운동량이 부족한 현대인. 모든 현대인들이 활동량이 부족한 건 아니지만, 정보화 시대 이전의 활동량 평균치와 비교해보면 압도적으로 부족하다는 사실엔 변함이 없을 것이다. 최근들어 고... Health 2023-05-24 운동, 힘들고 아픈 게 당연?…‘이 통증’은 즉시 멈춰야 운동 중 경미한 통증이나 불편감은 생각보다 흔하다. 근력운동 중 어깨 등 관절에 일시적인 통증이 생기거나, 가빠진 숨 때문에 목 주변부 근육이 아플 수 있다. 때문에 많은 운동 숙... Health 2023-05-22 신물 넘어온다는 위식도 역류질환 예방법 [오윤환의 느낌표 건강] 55세 여성이 최근 수개월 동안 계속 목에 가래가 낀 것처럼 깔깔하고, 가슴이 답답하고 쓰리며, 기침이 난다는 증상을 호소하면서 내원했다. 1년 전에 종합검진을 받았지만 혹시 폐암... Health 2023-05-22 ‘운동은 싫은데’…집안일로 건강까지 챙기려면? 운동이 건강 증진에 필수라는 건 상식이다. 다만 운동 자체에 거부감을 지닌 사람들이 있다는 것도 부정하기 힘든 사실이다. 땀을 흘리기 싫어서 일수도, 숨이 차는 행동 자체를 불편해... 스포츠 2023-05-21 한국 골프의 ‘장타자 시대’ 연 정찬민과 방신실, 호쾌한 티샷에 골프장 탄성 이어져 #1. 5월4일 남서울 컨트리클럽에서 열린 한국프로골프(KPGA) 코리안투어 겸 아시안투어 GS칼텍스 매경오픈 1라운드 9번홀(파5). 정찬민(24)이 티샷한 볼은 340야드(약 ... Health 2023-05-19 쉴 때 손발 떨리면 즉시 신경과 찾아라 질병관리청 국립보건연구원과 대한파킨슨병 및 이상운동질환학회는 세계 파킨슨병의 날(4월11일)을 맞아 스마트폰 앱과 책자를 내놨다. 스마트폰 앱(닥터 파킨슨)은 파킨슨병 관리법이 담... Health 2023-05-18 걷기 운동은 중·장년층만?…무시할 수 없는 효과보니 야외 활동에 적합한 날씨로 접어들면서 공원에서도 산책하는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 운동복 차림으로 나온 사람들도 많지만, 일하던 복장 그대로 잠깐 짬을 내 걷는 이들도 적지 않... Health 2023-05-18 ‘아침 뭐 먹었더라?’…퇴행하는 기억력 지키는 습관들 누구에게나 한 번쯤은 노화를 실감하는 순간이 온다. 전과 달리 유연하지 않은 무릎 관절을 인지할 때, 학생 때 입던 바지의 허리가 전혀 맞지 않을 때, 전에 없던 눈가 주름을 발견... 사회 일반 2023-05-12 경찰청으로 간 이태원 참사 유가족…“경찰 물리력에 뇌진탕” 이태원 참사 희생자 유족들이 경찰의 부당한 물리력 행사로 인한 부상자가 발생했다며 항의에 나섰다.10·29 이태원 참사 유가족협의회(유가족협의회), 10·29 이태원 참사 시민대책... Health 2023-05-09 운동은 ‘저강도’보단 ‘고강도’?…장·단점 살펴보니 운동을 분류하는 방법은 셀 수 없이 많다. 유산소 운동과 무산소 운동, 실내 운동과 실외 운동, 기구 운동과 맨몸 운동 등의 분류법이다. 또 하나를 덧붙인다면 ‘저강도 운동’과 ‘... 호남 2023-05-09 [광주24시] 강기정, 내년 총선 때 5·18정신 헌법전문 수록 개헌 제안 강기정 광주시장이 내년 총선에 5·18 정신을 헌법 전문에 수록할 수 있도록 원포인트 개헌을 제안했다. 강 시장은 9일 시청 대회의실에서 열린 정례 조회에서 “국회와 정부에 제안한... 식품/의료 2023-05-02 충남서 엠폭스 첫 환자 발생…국내 감염 추정 충남에서 처음으로 엠폭스(MPOX·원숭이두창) 감염 환자가 발생했다.1일 충남도와 천안시 등에 따르면, 천안에 거주하는 내국인 1명이 지난달 29일 엠폭스에 확진됐다. 지난달 24... Health 2023-05-02 매일 헬스장 갔는데…근육은 그대로인 이유 근육을 갖기 싫은 사람이 얼마나 있을까. 과거 일부 여성들의 경우 울퉁불퉁한 큰 근육을 갖기 싫다며 운동을 기피하는 경우가 있었다. 그러나 최근 근육의 건강상 이점이 부각되면서 이... 국제 2023-04-29 中 “방역완화 후 3개월 새 인구 82% 코로나19 감염” 중국이 작년 12월 방역을 완화한 후 3개월 새 중국인 82%가 코로나19에 감염된 것으로 추산됐다.29일 글로벌타임스 등 현지 매체에 따르면, 중국 질병통제예방센터는 전날 발표한... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
