박홍근 “이재명 성남FC는 뇌물, 홍준표 경남FC는 모금인가”

박홍근 더불어민주당 원내대표는 22일 “이재명의 성남FC는 뇌물이고, 홍준표의 경남FC는 모금인가”라며 검찰의 성남FC 후원금 의혹 수사를 비판했다.박 원내대표는 이날 국회에서 열...

‘뚝뚝’ 무릎 소리는 안심…통증이나 덜걱거리는 느낌 받을 때가 ‘위험’

코로나19 유행으로 인해 오래 유지되던 사회적 거리두기가 사라지고, 최근 추위도 한풀 꺾이면서 야외활동이 서서히 늘어나고 있다. 그렇지만 움츠렸던 몸을 갑자기 움직이다가 여기저기 ...

이재명 구속영장 후폭풍…與 “민주당이 자초” vs 野 “함께 싸우겠다”

이재명 더불어민주당 대표에 대한 구속영장이 청구된 것을 두고 여야의 반응이 극명하게 엇갈렸다. 국민의힘은 “구속영장 청구는 이 대표가 자초한 당연한 결과”라고 쏘아붙인 반면, 민주...

근육량 빠르게 늘리는데 가성비 최고인 ‘이 부위’ 운동

근력 운동의 중요성이 대두되는 요즘이다. 중년 이상 연령대 또한 예외는 아니다. 나이가 들수록 자연 감소하는 근육 특성상 따로 노력해야만 적정 근육량을 유지할 수 있기 때문이다. ...

한번 다치면 잘 안 낫는 중년…운동은 어떻게?

운동은 언제까지 해야하는 걸까. 답은 ‘평생’이다. 부상이나 질환 등 운동해선 안될 명확한 이유가 없는한 남녀노소를 불문하고 적정량의 운동량을 유지해야 한다는 게 전문가들의 중론이...

태영호, “4·3사건, 北김일성 지시로 촉발” 발언 논란 일파만파

국민의힘 최고위원 후보인 태영호 의원이 ‘제주 4·3 사건’에 대해 “북한 김일성의 지시에 의해 촉발됐다”고 주장해 논란이 일고 있다. 4·3 관련 단체들과 야권 일각에서는 태 의...

한파 앞 작아지는 운동 의지…효과 뛰어난 실내 운동은?

최근 지속된 한파로 야외 운동을 포기하는 이들이 늘고 있다. 여름과 달리 수겹씩 운동복을 껴입어야 한다는 성가심도 겨울철 야외 운동의 의지를 꺾는다. 추운 날 무리해서 운동했다가 ...

툭하면 재발하는 무릎 통증…악화시키는 3가지 요소

신체 여러 관절 중 무릎 관절은 특히 중요하다. 걷기, 뛰기, 물건 줍기 등 앉거나 누워서 하는 행동을 제외한 사실상 일상적 움직임 대부분에 관여해서다. 마라톤 등 고강도 유산소 ...

달리기 힘든 겨울…‘걷기’ 효과 최대화하려면?

겨울은 할 수 있는 야외 운동 종류가 급감하는 계절이다. 축구, 농구 등 구기 종목부터 달리기와 같은 유산소 운동까지 야외 운동의 대명사격인 운동들 대부분이 제한받는 시기다. 한파...

세상을 향해 핏빛 면도날을 든 이발사 《스위니 토드》

지난 연말 시청자들에게 공개돼 화제를 모은 넷플릭스 오리지널 시리즈 《더 글로리》는 복수극이다. 유년 시절 동급생들로부터 받은 학교폭력과 육체적인 학대로 인해 영혼까지 부서진 문동...

최고의 에이전트와 손잡은 이정후, ‘사상 최고 계약’ 만들까

톰 크루즈의 출세작인 1996년작 영화 《제리 맥과이어》에서 스포츠 에이전트인 제리 맥과이어는 미식축구 선수인 하나뿐인 고객과 통화하면서 그가 시킨 말을 큰 소리로 따라 한다. 원...

류여해, 무릎 꿇고 與최고위원 출사표…“尹과 혼연일체로 총선승리”

류여해 자유한국당(국민의힘 전신) 전 최고위원은 1일 “윤석열 대통령과 혼연일체가 된 당 지도부를 만들어 총선 승리와 정권 재창출을 이뤄내겠다”며 국민의힘 전당대회 최고위원 출마를...

“이게 공정과 상식이냐” 울분 토한 이태원 참사 유가족들

이태원 참사 유가족들이 참사 발생 100일을 앞두고 독립적 진상조사기구 설치를 요청하며 참사 진상규명을 촉구했다.30일 이태원참사유가족협의회와 시민대책회의는 서울 종로구 정부서울청...

운동 후 자연스런 통증과 위험한 통증, 어떻게 구분할까?

열심히 운동을 하면 으레 겪게되는 통증이 있다. 바로 근육 및 관절의 통증이다. 운동을 즐기는 사람들은 주로 사용한 근육의 통증을 ‘제대로 운동한 증거’라며 뿌듯해 하기도 한다. ...

우상호 “나경원, 여기서 무릎 꿇으면 정치 미래 없다”

국민의힘 전당대회의 ‘윤심(윤석열 대통령의 의중)’ 논란을 두고 야권에서도 질타가 나왔다. 우상호 더불어민주당 의원은 “이럴 거면 전당대회를 왜 하나. 대통령이 그냥 김기현 (의원...

피부가 노랗게 변하면 어떤 병일까? [강재헌의 생생건강] 

28세 여성이 2주 전부터 피부색이 노랗게 변하기 시작했다. 피부색의 변화는 전신에 다 나타났고 특히 손바닥과 발바닥이 더 노랗게 변했으며 눈 흰자위만은 흰색이었다. 특별히 다른 ...

어렵기만 한 근육 운동…초보자들을 위한 3가지 요령

운동 초보자들은 큰 맘먹고 등록한 헬스장에서 당황하기 일쑤다. 수많은 운동 기구 중 어떤 걸 사용해야 할지 알 수 없어서다. 처음 보는 운동 기구를 정해진 용법과 다르게 사용해 웃...

한겨레 옭아맨 김만배의 ‘돈’…경영진·편집국장 총사퇴

한겨레신문사 소속 간부가 화천대유자산관리 대주주 김만배씨와 금전 거래를 한 사실이 드러나면서 파장이 일고 있다. 한겨레 편집국장이 보직에서 물러난 데 이어 경영진도 조기 퇴진을 결...

겨울에도 각광받는 ‘걷기’ 운동…안전하고 효율적인 방법은?

겨울의 본격화와 함께 운동에 대한 열기는 시들해져만 간다. 특히 야외 고강도 운동을 향한 의지는 푹 꺾이는 계절이다. 옷이 땀에 젖으면 오한과 맞닥뜨려야 한다. 그렇다고 땀이 나지...

이 추위에 운동?…살 빠지는 실내 운동법 3가지

겨울은 여러 모로 살찌기 쉬운 계절이다. 일단 추운 날씨 때문에 야외 활동량이 급감한다. 또한 겨울 대부분 기간이 연말 및 연초에 해당하는 만큼 각종 신년회나 송년회서 고칼로리 음...