Health 2024-02-22 운동 중 무릎 ‘시큰’…정확한 원인과 대처법 3 운동을 하는 내내 따라다니는 위험 요소가 하나 있다. 바로 부상 위험이다. 건강을 위해 운동을 시작했다가 되려 크고 작은 부상으로 건강을 망칠 수 있다는 것이다. 특히 무릎의 경우... Culture 2024-02-21 무수한 ‘다양성’이 무서운 잠재력인 나라, 인도 [김지나의 문화로 도시읽기] 세계 인구 1위가 바뀌었다. 중국을 제치고 가장 많은 인구수로 주목받게 된 나라는 인도다. 인도는 인구가 많기만 한 게 아니라 평균 연령이 28세로 매우 젊다. 빈부 격차, 성차별... Health 2024-02-21 찬물 대신 ‘따듯한 물’ 마시면 얻을 수 있는 효과 3 연일 쌀쌀한 날씨가 지속되는 요즘이다. 지난 4일 절기상 봄의 시작인 입춘(立春)을 한참 지나쳤다는 게 무색할 정도다. 동계 한파로 인한 건강상 위협이 지속되고 있다는 뜻이다.건강... Health 2024-02-21 가족·친구가 우울증이라면?…절대 해선 안될 말 3가지 대개 정신과 계통 질환은 그 질환의 이름부터 생소한 경우가 많다. 공황장애, 거식증, 야경증 등이 대표적이다. 얼마 전까지만 해도 질환의 양상이나 원인은커녕 이게 병인지조차 모르는... Health 2024-02-20 ‘트레드밀만 1시간’…헬스장 초보의 흔한 실수 3가지 현대인들에게 헬스장은 운동 장소의 대명사로 통용된다. 운동을 시작했다는 말 자체가 ‘헬스장에 등록했다’는 말로 대체될 정도다.하지만 꾸준히 헬스장에 출석하는 것만으론 다이어트 등 ... Culture 2024-02-20 벽돌인가 그림인가, 벽돌 그림인가...차원 넘나드는 예술의 세계 '벽돌화가'로 유명한 김강용 작가(74)가 뉴욕 맨해튼 55가에 새로 들어서는 갤러리장(Gallery Chang: 관장 장준환)에서 2월28일까지 개관 전시로 《... Health 2024-02-20 감기인 줄 알았는데 폐렴?…감기로 오해할 수 있는 질환 3 입춘(立春)을 훌쩍 지나쳤다는 게 무색할 정도로 쌀쌀한 날씨가 지속되고 있다. 지역에 따라 눈·비 소식도 예보돼 있어 봄이 임박했다는 사실이 더욱 멀게만 느껴진다. 주변에서 감기 ... Health 2024-02-19 힘들게 운동해도 그대로인 체중…의외의 원인 3가지 다이어트엔 일정 정도의 운동이 필수적이다. 물론 식단 조절만으로도 체중 조절은 할 수 있다. 다만 운동 없이 체중을 감량하려면 다소 극단적인 식단 조절을 감수해야 해 장기적으론 지... Health 2024-02-19 과민성 방광이 ‘정상 노화 과정’이라고? [오윤환의 느낌표 건강] 요실금과 과민성 방광은 수백만 명에게 영향을 미치는 문제다. 이러한 상태는 노인에게서 더 흔하게 확인되지만, 노화의 필연적인 부분은 없다. 과민성 방광은 자주 그리고 갑작스럽게 소... Health 2024-02-19 분명 주말에 쉬었는데?…피로감 더하는 잘못된 휴식법 3 주말을 고대하지 않는 직장인들이 얼마나 될까. 매일 정시에 퇴근하는 직장인이라 해도 주말이 기다려지긴 마찬가지일 것이다. 휴가나 연휴를 제외하면 주말만큼 능동적으로 휴식할 수 있는... Culture 2024-02-18 세기의 요부 ‘살로메’를 남성 창극으로 만나다 아일랜드 출신 작가 오스카 와일드의 희곡 《살로메》의 주인공 살로메는 신약성경에 등장하는 공주다. 마태복음(14장 3~12절)과 마르코복음(6장 17~29절)에 따르면, 예수가 세... Book 2024-02-18 “‘일잘러’에겐 좋은 습관도 무기다” “나라는 사람의 커리어를 관통하는 하나의 키워드, 즉 ‘시그니처’ 무기가 있어야 한다. 어딜 가서도 외부 협업을 잘한다거나, 누굴 만나서도 세일즈를 하고 네트워킹 구축을 잘한다거나... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝