누구나 걸릴 수 있는 정신질환…정신과는 ‘어떨 때’ 가야할까?

한 때 ‘정신과에 다닌다’고 고백하는 게 사실상 사회적 고립 상태를 자초하는 것과 동일시되던 시절이 있었다. 정신과는 이른바 ‘미친 사람’만 가는 곳이라는 편견이 그만큼 견고했다는...

쉬어도 그대로인 ‘만성 피로’…어떻게 대처할까

대한민국 직장인들은 피곤하다. 젊은 사회 초년생이라 해도 예외는 아니다. ‘피곤하다’는 말을 아예 입버릇처럼 말하는 직장인들도 있다. 모든 직장인들이 휴가나 주말을 손꼽아 기다리는...

[이태훈의 백세호흡①] 만성피로, ‘수면무호흡’ 치료가 관건이다

“진정한 부(富)는 금과 은이 아니라 건강이다.” 마하트마 간디가 한 말이다. 건강은 이제 다가오는 백세시대의 필수불가결한 요소가 됐다. 하지만 아직까지도 건강 상식에 대해 잘못 ...

봄철 3대 불청객 ‘알레르기·축농증·춘곤증’ 이렇게 물리쳐라

봄철에는 알레르기·축농증·춘곤증에 시달리는 사람이 많다. 낮이 길어지고 밤낮의 기온차도 심하기 때문이다. 특히 알레르기 질환은 미세먼지와 꽃가루 농도까지 짙어지는 봄철의 대표적인 ...

쉬어도 그대로인 ‘만성피로’…의외의 해법 있다?

어느새 피로감은 이 시대 직장인의 공공의 적으로 자리잡았다. 불행 중 다행으로 대부분의 피로는 1~2일 정도 충분한 휴식을 취하면 해소되곤 한다. 다만 일부 예외도 있는데, ‘만성...

민주노총 “주69시간 근무제, 노동자 희생 전제로 한 개악”

전국민주노동조합총연맹(민주노총)이 주69시간 근무제도를 두고 “노동자의 희생을 전제로 한 개악”이라고 일갈했다.6일 민주노총은 논평을 통해 “고용노동부의 노동시간 개악을 위한 말 ...

“20·30대부터 건강검진 관리하면 심장병 위험 크게 낮춘다”

대부분은 새해에 건강을 소망하지만 20·30대 청년들은 학업과 취업을 희망한다. 그만큼 사회 환경이 녹록지 않기 때문이다. 젊다는 것만 믿고 건강을 돌보지 않는 생활습관에 빠지면 ...

자도자도 따라붙는 ‘피로’…해결하는 법 3가지

일말의 피로감을 느끼지 않는 현대인이 얼마나 될까. 대다수 현대인들은 피로와 함께 살아간다고 봐도 무방할 것이다. 야근과 업무 스트레스, 수면 부족 등에 시달리는 현대인들의 서글픈...

쉬어도 가시지 않는 피로…‘휴식’보다 ‘운동’이 중요한 이유

‘피곤하다’고 주변에 호소하면 휴식을 권유받곤 한다. 일시적인 피로감일 경우 쉬는 게 도움이 될 수 있다. 그러나 뚜렷한 원인이 없는 만성 피로에 시달리는 사람이라면 얘기가 다르다...

잠 자도 풀리지 않는 피로…의외의 원인 있다

스트레스와 함께 현대인을 괴롭히는 피로. 평소보다 쉽게 나른해지거나 기억력이 나빠지는 등의 증상이 수개월 이상 지속될 경우 만성피로 증후군까지 의심해 볼 수 있다. 만성피로 증후군...

매일 운동해도 체중은 제자리?…잘못된 운동법 3

사회가 고도화될수록 운동의 중요성도 강조되고 있다. 인간의 육체 노동을 대체하는 다양한 기계들이 등장할수록 활동량은 감소해 건강 악화로 이어지는 까닭이다. 우리 삶이 편리해질수록 ...

코로나 확진보다 더 심각한 ‘코로나 후유증’

코로나19 장기 후유증인 롱코비드(long COVID)가 ‘포스트 코로나’ 시대에 또 다른 위협이 될 것이라는 경고가 국내외에서 나온다. 세계보건기구(WHO)는 ‘코로나19에 확진...

“코로나19 후유증, 길고도 깊다”

코로나19 감염으로 인한 후유증이 장기간 이어지고 증상 또한 치료를 필요로 하는 수준으로 진행될 수 있다는 분석이 나왔다. 호흡기·소화기 이상, 만성피로부터 우울과 불안, 인지기능...

“코로나 후유증 100만 명 예상”…반드시 병원 찾아야 할 증상은?

코로나19 사태의 장기화에 더해 확진자의 약 10%가 이른바 ‘롱코비드(코로나 후유증)’를 앓을 수 있어서 적극적인 관심과 치료 노력이 필요하다는 게 전문가의 지적이다.박희열 명지...

가을 불청객 알레르기 비염 완화법 4가지

알레르기 비염 환자들이 곤욕스러워하는 가을이다. 일교차가 큰 날씨로 인해 비염 환자들은 온종일 콧물과 재채기, 코막힘과 싸워야 한다. 증상이 심할 경우 수면장애로도 이어져 만성피로...

‘자도 자도 계속 피곤하다면’…혹시 만성피로증후군?

과로와 수면부족이 일상인 한국 사회에서 ‘피로’는 한번 푹 쉬면 사라질 하루의 해프닝 정도로 치부되곤 한다. 원인 모를 권태감이나 두통에 시달려도 “스트레스 때문이겠지”하고 대수롭...

아직 젊은데 ‘깜빡깜빡’…기억력 감퇴하는 의외의 이유

많은 사람들이 무언가 하려고 했던 일을 순간 까먹거나, 가끔 물건을 어디에 둔지 몰라 찾아 헤매는 일을 경험했을 것이다. 이 정도는 정상적인 범주에 속하며 치매나 건망증이 아니다....

여성 환자가 70%인 ‘이석증’은 무엇?

어지럼증은 흔한 증상으로 여기는 경우가 많다. 그러나 머리를 움직일 때 눈앞이 빙글빙글 돌고, 어지럼증이 극심하다면 ‘이석증’일 가능성이 높다. 어지럼의 원인 질환 중 30~40%...

몸을 피곤하게 만드는 수면장애의 다양한 증상들

수면장애를 생각하면 흔히 불면증만 떠올리는 경우가 많다. 그러나 수면장애 증상은 생각보다 다양하고, 많은 사람들이 흔하게 겪을 수 있다. 밤에 잠을 설치는 날이 많아진다면 수면장애...

40-50대 남성 10명 중 3명 갱년기 겪는다

충분한 휴식을 취했는데도 밀려오는 피로감 때문에 업무와 일상생활에 지장을 받거나 체력이 예전 같지 않아 조금만 움직여도 지치는 40대 이후 남성이라면 병원을 방문해 남성호르몬 수치...