Health 2023-11-28 겨울은 살찌고 우울한 계절?…어떻게 극복할까 겨울은 여러 면에서 울적해지기 쉬운 계절이다. 추워진 날씨로 인해 야외 활동량과 햇볕을 쬐는 시간이 줄어들기 때문이다. 11월쯤부터 이어지는 연말연시 특유의 행복한 분위기가 특정인... Culture 2023-09-05 ‘강풀 유니버스’의 시작점 될 《무빙》…좋은 사람이 이기는, 결국은 ‘멜로’ 그러니까, 부위(장르)별로 즐기는 잘 짜인 코스요리 같다. 7회까지는 풋풋한 청춘물로 미소 짓게 하더니, 8~9회에선 이보다 달달할 수 없는 사내 첩보 멜로를 선보이고, 10~11... 사회 일반 2023-05-29 업무 미숙하다며 아령으로 동업자 때려 죽인 30대…징역 17년 업무 미숙을 이유로 동업자를 아령 등으로 폭행해 사망에 이르게 한 30대 남성이 1심보다 가중된 징역형을 선고받았다.29일 수원고법 제1형사부(고법판사 박선준 정현식 배윤경)는 상... 사회 일반 2023-05-19 ‘동거녀·택시기사 살해’ 이기영, 무기징역 선고…“대단히 잔혹” 동거녀와 택시기사를 잇따라 살해한 이기영이 1심에서 무기징역을 선고받았다.19일 의정부지법 고양지원 형사1부(부장판사 최종원)는 강도살인 및 사체유기 등 9개 혐의로 구속기소된 이... Health 2021-01-13 수면 다이어트가 뜬다…춥게 자면 살이 빠진다? 새해를 맞아 많은 사람들이 한 해 소망으로 ‘다이어트’를 꼽았을 것이다. 체중관리를 위한 대표적인 방법은 누구나 알고 있듯이 운동과 식이요법이다. 그러나 최근 연구에서는 ‘질 좋은... Health 2020-09-05 코로나19 시기 슬기로운 신체활동 방법 [강재헌의 생생건강] 코로나19가 유행하면서 사회적 거리 두기가 일상화되고 있다. 이에 따라 헬스클럽, 수영장, 주민체력센터 등 운동시설의 이용이 제한됐다. 외출 자제로 신체활동량이 급감하고 있다. 하... 사회 2020-05-19 [언택트 시대] 코로나19 이후 우리 의식주 어떻게 변할까 “신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 발생 이전의 세상은 이제 다시 오지 않는다.” 권준욱 중앙방역대책본부 부본부장은 지난 4월11일 코로나19 대응 정례 브리핑에서 이처럼 밝... 스포츠 2020-04-11 자가격리 중 게임으로 경기 감각 유지하는 용병들 올해 초 코로나19 유행으로 프로야구 LG 트윈스, KT 위즈, 삼성 라이온즈, 한화 이글스, 키움 히어로즈 등 5개 구단은 외국인 선수들에게 스프링캠프 종료 후 자신의 고국으로 ... Health 2020-03-06 코로나19에 취약한 만성질환자, 어떻게 생활해야 할까? 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행으로 일반인뿐만 아니라 만성질환자들이 걱정이다. 고혈압, 당뇨 등 만성질환으로 면역력이 떨어진 상태여서 감염병에 취약한 몸 상태이기 때문... Health 2020-01-15 “살찌고 싶다고?” 배 나온 ‘멸치’들 위한 가이드 연초가 되면 비만이 걱정돼 살을 빼겠다고 결심하는 사람이 많다. 그런데 반대로 살이 찌는 것이 일생일대의 소원인 사람도 있다. 주변에서 ‘멸치’나 ‘빼빼로’란 소리를 들어본 이들의... 사회 2019-12-17 [한국의 연쇄살인범 그 후] ‘돈’에 집착한 맨손의 악마 정두영 그의 범죄는 점점 진화해 갔다. 지난 1986년 5월30일 오전 10시쯤이었다. 부산시 남구 광안동에 있는 S초등학교 뒤편 담장 앞에서 왜소한 체구의 한 남성이 주변을 두리번거렸다... Health 2019-11-06 가을철 운동하다 ‘악!’…근육·관절 부상 주의보 가을은 운동하기 좋은 계절이다. 그러나 잘못된 자세와 무리한 움직임으로 자칫 근골격에 부상을 입기 십상이다. 운동하기 전에 준비운동을 충분히 하고 운동할 때 무리하지 않는 게 부상... 사회 2019-09-17 섬마을 공포에 떨게 한 한낮의 미스터리 전남 완도군 금일읍에 있는 ‘평일도’는 완도에서 배로 30분 거리에 위치한 조용하고 아름다운 섬이다. 한 번도 외침을 받은 적이 없는 평화로운 섬이라는 뜻에서 이름이 붙여졌다.그런... Health 2019-09-04 숨쉬기 다음으로 필요한 운동 ‘루두스(LuDuS)’ 당장 의자에 앉았다 일어나는 동작을 5번 반복해 보자. 5번 하는 데 걸리는 시간이 15초 이상이라면 근감소증을 의심해야 한다. 10개 정도의 계단을 쉬지 않고 오르기 힘들거나 신... Health 2019-05-21 건강한 삶 위해 일상에서 해야 할 행동 10가지 몸이 좋지 않아 병원에 가면 금연이나 절주 등 ‘하지 말라’는 충고를 듣곤 한다. 그런데 우리가 일상에서 무심코 하는 행동 가운데 조금만 신경 쓰면 건강 유지에 큰 도움이 될 만한... Health 2019-03-05 “미세먼지 심할땐 이런 운동 하세요” 미세먼지 때문에 실외 활동이 적은 시기다. 막상 헬스클럽에 등록하려 해도 시간이 맞지 않거나 비용이 부담이다. 이런저런 이유로 집과 사무실 등 실내에서 운동하는 홈트레이닝을 선택하... 사회 2019-02-11 실내 운동기구 사고 10건 중 6건은 어린이 피해 A군(9)은 2016년 헬스용 사이클에 올라가다 넘어져 팔꿈치가 골절됐다. B양(7)은 2017년 러닝머신에서 넘어져 인중이 찢어졌다. 이처럼 추위와 미세먼지 등에 대한 우려로 가... Health 2018-08-30 여성 건강의 필수조건 ‘낮 햇볕·밤 수면 충분히’ 여성은 면역력 증강과 뼈 건강을 위해 낮에 햇볕을 쬐고 밤엔 잠을 푹 자야 할 것 같다. 햇볕을 쬐면 체내에서 비타민D가 형성된다. 이 성분은 면역력을 높일 뿐만 아니라 뼈 건강에... Health 2018-08-20 [20대 여성 고씨의 ‘ㅇㄱㄹㅇ 다이어트’ 관찰기③] [편집자 주]지난 이야기 기사 참조☞8월2일자 20대 여성 고씨의 ‘ㅇㄱㄹㅇ 다이어트’ 관찰기②☞7월21일자 20대 여성 고씨의 ‘ㅇㄱㄹㅇ 다이어트’ 관찰기 ① 20대 직장인 여... Health 2018-08-01 20대 여성 고씨의 ‘ㅇㄱㄹㅇ 다이어트’ 관찰기② [편집자 주](지난 이야기 ☞7월21일자 20대 여성 고씨의 ‘ㅇㄱㄹㅇ 다이어트’ 관찰기① 기사 참조) 여성 직장인 고아무개씨(29)는 최근 이대목동병원 비만 클리닉을 찾았습니... 처음처음1234다음다음끝끝