누구나 할 수 있는 ‘새우등·거북목’ 교정 방법

비행기 좌석은 몸을 불편하게 만들기 위해 특수 제작된 의자인 것 같다. 어떤 자세를 취해도 불편하다. 그 이유는 등이 굽어서다. 등이 구부정하면 목도 앞으로 내밀어진다. 이른바 ‘...

엉덩이 대신 궁둥이로 앉아라

휴가를 가서 몸이 아프면 휴가를 즐기지도 못하고 같이 간 사람들에게 피해를 줄 수 있다. 특히 휴가를 갈 때 장시간 차를 타고 가거나 비행기를 밤새도록 타고 가야 하는데, 장시간 ...

‘안짱걸음’과 ‘팔자걸음’…허리·무릎 통증의 원인

바르게 걸어야 건강하다는 것은 누구나 아는 상식이다. 바른 걸음은 발끝을 11자로 걷는 것이 정석이다. 걸을 때 발끝이 11자에서 안쪽 방향으로 휘어지면 안짱걸음, 바깥쪽을 향하면...

폐경기 여성의 솔직한 수다

나는 강남으로, 그것도 아줌마 관객이 많은 공연을 보러 갈 때는, 대학로 공연을 볼 때와는 다른 마음가짐을 가지고 출발한다. 대학로 극장들이 좁고 지저분하고 불편하지만 당대 우리 ...

그녀는 무대 위의 바비인형이 아니었다

그녀는 '프랑스의 바비인형'이 아니었습니다. '프랑스의 마돈나(이렇게 무책임하게 말하는 것은 그녀를 폄훼하는 것일 수도 있겠네요)', 차라리 &...

‘꼴통과 퇴물’의 화려한 인생 역전

영원한 승자도, 영원한 패자도 없다. ‘인생의 축소판’인 스포츠에서 통용되는 불변의 진리다. 약팀이 강팀을 꺾고 정상에 올랐을 때, 무명 선수가 각고의 노력 끝에 스타 반열에 올랐...

사람을 생각하고 자연과 사귄다

"왜안방 천장은 낮고, 대청마루 천장은 높을까요?” 신영훈 한옥문화원장이 물었다. 대청마루에 줄지어 앉은 학생들은 누구 한 사람 대답을 하지 못했다. 침묵이 흐르는 사이 앞마당 소...

[건강] 의자는 '가구'가 아니라 '과학'

좌석 높이·경사, 등받이 각도 꼼꼼히 따져야…주부는 팔걸이 없는 의자 택해야 편리 〈바른 자세가 보약이다〉를 펴낸 김창규 박사는 "자세가 나쁘면 두통·만성 피로·가슴 통증·빈혈은 ...

[미술]신라 '흙 인형' 의 아름다운 부활

이땅의 옛 생활 문화가 1천5백년 만에 부활했다. 고기잡이하고 사냥하는 노동 현장뿐 아니라, 남녀가 성교하고 여자가 출산하며 아내가 남편의 주검을 앞에 두고 비통해 하는 모습 들이...

페스카마호 반란자 수기/쇠몽둥이질은 참았으나…

6월14일, 중국 북경에서 비행기에 올라 한국 서울에 도착하여 5시간 후 사이판으로 향하는 비행기에 탑승했습니다. 사이판에 도착한 뒤 다시 작은 비행기를 타고 티니안 섬에 이르러 ...

꼴찌에게 보내는 갈채

영화 감독 : 로버트 제메키스주연 : 톰 행크스, 로빈 라잇지능이 모자라 놀림감이 되는 소년 포레스트 검프가 악동들의 돌팔매를 피해 필사의 달음박질을 한다. IQ 75짜리 인간에...

지구촌 전쟁구름 사라지려나

조지 부시 미국대통령은 핵전쟁의 위험이 감소된 요즘의 추세에 비춰서 전략공군사령부의 폭격기를 24시간 공중에 띄워두는 현재의 경계태세를 조만간에 철폐하도록 한 리처드 체니 국방장관...