Health 2023-08-13 건강 유지의 열쇠로 떠오른 ‘마이오카인’ 2012년 세계적인 과학지 ‘네이처’에 실린 한 편의 논문이 의학계의 비상한 관심을 불러모았다. 근육 호르몬, 즉 마이오카인(Myokine)의 존재를 확인한 것이다. 마이오카인은 ... Health 2021-07-02 매일 하는 운동은 좋을까?…운동에 대한 오해 4가지 최근 건강한 삶을 추구하는 사람들이 많아지면서, 운동에 대한 관심도도 높아지고 있다. 이에 운동에 대한 수많은 정보들이 쏟아지고 있는데, 운동에 대한 일반적인 오해도 많다. 근력운... Health 2021-05-18 하루 중 운동 효과 가장 좋은 ‘시간대’가 있다? 코로나19 이후 체중이 늘었다고 호소하는 사람들이 많다. 실제 대한비만학회가 지난달 29일 발표한 조사 결과에 따르면, 코로나19 발생 전후 ‘몸무게가 3kg 이상 늘었다’고 답한... Health 2021-01-21 먹어도 살 안찌는 체질? 그들만의 공통점은 어떤 사람은 아무리 먹어도 살이 안 찌고, 어떤 사람은 조금만 먹어도 살이 찐다. 그 이유 중 하나로 ‘인체대사’가 의학계의 주목을 받고 있다. 적정히 활성화한 인체대사는 체중조절... Health 2021-01-12 몸에 좋은 지방과 나쁜 지방 [강재헌의 생생건강] 최근 국내 연구진이 2007년부터 2015년까지 국민건강영양조사에 참여한 성인 4만여 명을 추적 조사해 사망률이 가장 낮은 영양소 섭취 비율을 분석했다. 그 결과 사망률이 가장 낮... Health 2020-01-15 “살찌고 싶다고?” 배 나온 ‘멸치’들 위한 가이드 연초가 되면 비만이 걱정돼 살을 빼겠다고 결심하는 사람이 많다. 그런데 반대로 살이 찌는 것이 일생일대의 소원인 사람도 있다. 주변에서 ‘멸치’나 ‘빼빼로’란 소리를 들어본 이들의... 연재 2019-09-04 송해 선생님 장수 비법은 ‘BMW’ 송해 선생님은 인생의 투자 중에서 가장 현명한 투자를 한 사람이다. 주식이나 부동산에 투자했다는 것이 아니다. 근육에 투자를 잘한 사람이다. 그는 지금도 BMW(Bus, Metro... Health 2019-09-04 숨쉬기 다음으로 필요한 운동 ‘루두스(LuDuS)’ 당장 의자에 앉았다 일어나는 동작을 5번 반복해 보자. 5번 하는 데 걸리는 시간이 15초 이상이라면 근감소증을 의심해야 한다. 10개 정도의 계단을 쉬지 않고 오르기 힘들거나 신... Health 2019-04-21 혈관을 깨끗하게 유지하기 위한 다섯 가지 방법 오래돼서 녹이 슬고 이물질이 낀 수도관처럼 혈관에도 기름 찌꺼기가 쌓인다. 콜레스테롤과 중성지방이라는 기름 찌꺼기를 제거하지 않으면 자칫 혈관이 막혀 생명을 잃을 수 있다. 건강검... 연재 2018-07-20 ‘미용 근육’ 말고 ‘건강 근육’을 챙겨라 요즘 젊은이 사이에 ‘성괴’라는 신조어가 유행이다. 이는 ‘성형괴물’의 줄임말로, 성형수술을 너무 많이 해서 얼굴에 개성이 없고, 부자연스러워 보이는 사람을 비꼬아 부르는 말이다.... Health 2018-04-24 눈꺼풀 아닌 눈 주변이 떨리면 '안면 경련' 의심 눈꺼풀이 바르르 떨릴 때 마그네슘 약을 찾는 사람이 있다. 눈꺼풀이 떨리는 증상은 대개 피로하거나 잠을 못 자거나 불안할 때 나타난다. 안정을 취하면 3일 이내로 증상이 사라진다.... Culture 2016-09-29 로버트 드 니로, 알 파치노, 그리고 박근형 지난 7월 제20회 부천판타스틱국제영화제(부천영화제) 폐막식에서 배우 박근형의 이름이 불렸다. 그는 한국 판타지영화를 시상하는 ‘코리아 판타스틱’ 부문에서 남우주연상을 수상했다. ... unknown 2006-05-01 성인병의 80% 운동으로 고친다 적합한 운동강도는 최대심박수의 60~80% 40대 직장인 돌발사는 이제 뉴스 거리가 못된다. 많은 직장인들은 주위에서 예기치 않은 죽음을 보며 그같은 불행이 언제 자기에게도 닥칠지... unknown 2006-04-28 “어린이 정신병 핵가정 노린다” 국민학교 4학년인 기영(가명)은 ‘도벽’ 대문에 아동상담소를 찾아온 아이다. 그의 부모는 모두 고학력자로, 아이는 태어나서부터 줄곧 풍족한 환경에서 자랐다. 부모는 아이에 대한 기... unknown 2005-12-12 “할리우드 진출은 한국영화와 함께” 잘생긴 배우는 많다. 그러나 그들 중에서 연기를 잘하는 배우는 드물다. 연기를 잘하는 배우는 흔하지 않다. 그런데 그들 중에서 흥행 파워를 가지고 있는 배우는 더욱 흔하지 않다. ... unknown 2005-03-25 “대통령, 이제 제목소리 내더군” ‘사상적 스승’ VS ‘의식화의 원흉’. 의 저자 리영희 교수를 둘러싼, 극명하게 엇갈리는 평가다. 그는 가족이 모두 월남했고, 6·25 전쟁 때 입대해 만 7년간 통역 장교로... unknown 2003-12-02 노무현 “저게 어찌 저기 있노” “이렇게까지 할 필요가 있습니까?” 11월26일, 정례 브리핑에 나선 청와대 윤태영 대변인의 목소리가 높아졌다. 이 날 아침 1면에 실린 노무현 대통령 사진 때문이었다. 는 노대통... 처음처음1끝끝
