대한비만학회에 따르면 2019년 기준 국내 성인 비만 유병률은 약 36.3%(남자 46.2%, 여자 27.3%)다. 대한당뇨병학회 자료를 보면 19세 이상 성인의 11%(남자 13...

꾸준한 운동의 중요성을 모르는 사람은 없다. 문제는 현대인의 바쁜 일정상 운동을 ‘꾸준히’하기 어렵다는 점이다. 초심자의 각오로 일정 기간 운동을 지속하다가도 일정이나 컨디션, 날...

최근 강설을 동반한 한파가 덮치며 시민들의 옷차림도 두터워졌다. 이젠 출·퇴근길에 장갑이나 목도리, 귀마개를 착용한 시민들의 모습을 쉽게 찾아볼 수 있다. 매서운 추위를 조금이나마...

직장인들에게 ‘아침밥’만큼 반복되는 고민도 흔치 않을 것이다. 아침밥을 먹어야 한다는 건강 전문가들의 조언은 많지만, 매일 챙겨먹기엔 너무 피곤해서다. 5분이 아쉬운 직장인들의 매...

부엌에서 빠질 수 없는 식재료인 식용유. 콩기름, 올리브유 등 수많은 식용유 중에서도 카놀라유는 저렴한 가격 등을 앞세워 많은 사람들의 선택을 받고 있다. 하지만 카놀라유의 장점은...

똑같이 미세먼지에 노출돼도 복부 내장비만이 있는 사람은 고혈압 위험이 더 증가하는 것으로 나타났다. 미세먼지와 내장지방이 결합해 혈관 기능에 더 큰 장애를 초래하기 때문이다. 서울...

※ [20대 여성 고씨의 ㅇㄱㄹㅇ 다이어트 관찰기] 지난 기사 [20대 여성 고씨의 ‘ㅇㄱㄹㅇ 다이어트’ 관찰기①​] 비만 전문의의 6가지 식습관·생활습관 처방​http://www...

[편집자 주](지난 이야기 ☞7월21일자 20대 여성 고씨의 ‘ㅇㄱㄹㅇ 다이어트’ 관찰기①​ 기사 참조​) 여성 직장인 고아무개씨(29)는 최근 이대목동병원 비만 클리닉을 찾았습니...

남성 노화에는 여성과 다른 점이 있다. 남성은 여성보다 잦은 흡연, 음주, 불규칙한 생활 등으로 노화에 취약하다. 최근 들어 노화 예방에 신경을 쓰는 남성이 늘어나고 있지만, 바쁘...

‘짜장면 천원’ ‘삼겹살 1인분 2천원’ ‘머리커트 천원’, ‘11년 전 가격 판매’…. 경기가 어렵다 보니 값을 턱없이 내린 가게나 업체가 늘고 있다. 박리다매를 노린 전략이다....

나이를 먹어도 늙지 않으려면, 또 최소한 나이보다 젊어지려면 어떻게 해야 할까. 현재 나이가 50세 이상이면 노인병 클리닉이나 신경정신과에서 노화 예방 치료를 받을 수 있다. 이들...