Health 2024-04-01 ‘잘 참았는데’…다이어트 중 올라온 식욕, 대처법은? 다이어트 전문 인플루언서들이 최근 자주 언급하는 신조어가 하나 있다. 바로 급격한 식욕 증가에 의한 과식을 일컫는 일명 ‘입터짐’이다. 실제로 다양한 사람들의 다이어트 후기에서 ‘... Health 2024-03-30 ‘올해 최악 황사’ 불어닥쳤다…건강 지키는 요령 3가지 고대하던 주말이 왔지만, 시민들의 표정은 마냥 밝지만은 않다. 29일 오전을 기해 수도권 및 강원, 충남 등 지역에 주의 단계 황사위기경보가 발령돼서다. 일각에선 ‘올해 최악의 황... Health 2024-03-22 선뜻 손 안 가는 브로콜리…의외의 건강 효능 3 채소를 고열량 식품의 맛을 돋우는 보조 식품으로서 좋아하는 이는 많다. 삼겹살과 함께 나오는 쌈채소가 대표적이다. 그럼에도 채소를 충분량 섭취한다고 자부할 수 있는 현대인들은 극히... Health 2024-03-18 ‘가족끼리 따뜻한 포옹’이 당뇨병을 막아준다 요즘 스마트 시계로 심박수를 재는 사람이 많다. 턱뼈 아래 목에 손가락을 대도 심박수를 알 수 있다. 심박수는 심장이 1분 동안 뛰는 횟수를 말한다. 건강한 성인의 심박수는 안정 ... Health 2024-03-15 남녀노소 모두 위협하는 당뇨…간편한 ‘혈당 관리 습관’은? 한때 당뇨병이 일명 ‘부자병’으로 불리던 시절이 있었다. 마음껏 음식을 섭취하면서도 노동은 덜해도 되는, 부유층이 주로 걸리는 질환이라는 이유에서다. 그러나 당뇨가 남녀노소를 가리... Health 2023-11-23 겨울만 되면 시리는 무릎…관절 통증에 좋은 식품 3 겨울만 되면 무릎이 아프다는 사람들이 많다. 통증이 심한 사람들의 경우 걷는 것조차 부담스러워 할 정도다. 무릎 이외에도 허리, 목, 발목 등의 통증을 호소하는 이들도 있다.무릎 ... Culture 2023-11-05 《노란문: 세기말 시네필 다이어리》, 응답하라 덕후들이여! 봉준호 감독 영화 최초의 크리처물 주인공이 한강 둔치를 활보하던 ‘괴물’이 아니라, ‘고릴라’와 ‘고릴라 똥’이었다니. 농담이 아니다. 2014년 한국영화감독조합에서 펴낸 《데뷔의... Health 2023-10-06 쉽게 피로해지는 간…간 건강에 좋은 식품은? 우리 몸에서 중요하지 않은 장기는 없다고 봐도 무방하다. 각 장기가 저마다 신체 기능 유지에 중요한 역할을 수행한다. 그러나 증감 정도가 한 눈에 보이는 외부의 살과 달리 장기는 ... Health 2023-09-20 민망하지만 참기 힘든 방귀…방귀 유발 식품 3가지 누구나 한 번쯤은 방귀 때문에 곤란했던 경험이 있을 것이다. 방귀를 뀌다 가족 등 주변 사람들에게 핀잔을 듣거나, 회사 회의 시간에 방귀를 참다 곤혹을 치른 경험 등이 누구에게나 ... Health 2023-09-07 ‘진짜 허기’와 ‘가짜 허기’…구분법은? 식사는 수면과 함께 생명 유지 측면에서 가장 중요한 요소라고 해도 과언이 아니다. 운동을 전혀 하지 않는다 해도 당장 목숨이 위험하진 않지만, 식사를 전혀 하지 않을 경우 수일 내... Health 2023-07-11 멍이 쉽게 든다면? [오윤환의 느낌표 건강] 멍이란 외부 충격이나 물리적 힘에 의해 혈관이 손상돼 혈액이 주변 조직에 누출되고 부종이 생긴 상태를 말한다. 자반증이라고도 한다. 혈관이 파열되면 혈액이 피부 아래에 축적된다. ... 경기 2023-04-24 [평택24시] 영유아 편식 고민, ‘소크라테스의 밥상’으로 해결책 모색 평택시 어린이급식관리지원센터(이하 센터)는 영유아의 편식으로 어려움을 겪고 있는 관내 가정을 대상으로 특성화 사업 '소크라테스의 밥상'을 지난 12일부터 5주차 ... Health 2023-04-06 건강한 다이어트 돕는 ‘10대 슈퍼푸드’는? 건강에 좋다는 식품은 무궁무진하다. 자연 식품마다 영양분의 종류 및 함유량이 천차만별 이어서다. 건강에 유익한 식품들이 도처에 널렸다는 사실 자체는 긍정적이지만, 같은 이유에서 혼... Health 2022-08-14 매번 헷갈리는 과일·채소 보관법…신선도 유지하려면? 자취생 등 살림에 미숙한 이들이 장볼 때마다 하는 고민이 있다. 바로 과일이나 채소의 보관 방법이다. 과일과 채소를 섭취하면 건강에 좋다. 다만 적절한 보관으로 신선도를 유지했을 ... 충청 2022-05-09 [충남24시] 천안시, ‘유니세프 아동친화도시’ 인증 획득 천안시가 ‘모든 아동이 살기 좋은 천안 만들기’를 위해 추진한 ‘유니세프 아동친화도시’ 인증을 획득했다.시는 유니세프한국위원회의 유니세프 아동친화도시 인증심의를 최종 통과했다고 6... Health 2022-05-08 영양 덩어리 ‘새싹 채소’는 우리만의 장점 [강재헌의 생생건강] 서구 국가에서는 거의 먹지 않고 우리나라를 비롯한 일부 아시아 국가에서 주로 먹는 대표적인 식재료가 바로 새싹 채소다. 채소의 씨앗을 며칠간 발아시켜 섭취하는 새싹 채소는 다 자란... Health 2022-05-03 혹사당하는 간…간 건강에 좋은 채소·과일 3 모든 신체 장기는 제각각 중요한 역할을 맡고 있다. 특히 간은 우리 신체 내 장기 중에서도 손꼽힐 정도로 다양한 역할을 수행하는 장기에 속한다. 먼저 유해 물질을 파괴하고 독소를 ... Health 2022-03-21 딸기, 당근…면역력 증진에 도움되는 식품 4 날로 그 중요성이 커지고 있는 면역력. 면역력을 적절히 유지하려면 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등이 중요하다. 면역력을 적절히 관리하지 못할 경우 소화기계 질환, ... 제주 2021-12-28 [제주 24시] 한라산 중산간에 출현한 야생 들개 ‘골머리’ 한라산 중산간에 약 2000여 마리의 야생 들개가 서식하고 있다는 분석이 나왔다. 이에 따라 제주도는 인명 사고와 가축 피해 사건 방지를 위해 관리 방안 마련에 나섰다.제주특별자치... 제주 2021-12-24 [제주 24시] ‘추자도 주민 한 풀었다’ 상수도 시설 개량으로 상수도 공급 안정화 제주특별자치도 상하수도본부는 추자지역 상수도 공급이 안정화됐다고 24일 발표했다. 추자지역 용수 부족을 근본적으로 해결하기 위해 올해 초 착공한 상수도 시설 개선 사업이 준공된 데... 처음처음12345다음다음끝끝
