Health 2023-11-06 수면 무호흡증, 암·정신질환과 관련 있다 [오윤환의 느낌표 건강] 수면 무호흡증은 수면 중에 호흡이 일시적으로 중단되는 상태를 말한다. 주로 두 가지 유형으로 분류되는데, 가장 흔한 유형은 폐쇄성 수면 무호흡증이다. 잠잘 때 기도가 심하게 좁아져... Health 2021-07-28 잠 잘자도 ‘이 생각’에 집착하면 피곤하고 우울할 수도 현대인의 고질병으로 등극한 불면증. 시계 초침 소리만 가득한 방안에서 뜬눈으로 잠을 기다려야 하는 불면증의 고통은 당해보지 않은 사람은 모를만큼 괴로운 경험이다. 불면증은 다음 날... Health 2018-12-20 아이에게도 수면무호흡증이? 수면무호흡증은 어른뿐만 아니라 아이에게도 생기는 질환이다. 아이가 자면서 계속 코를 골거나 땀을 흘리거나 자주 뒤척인다면 수면무호흡증을 의심해야 한다. 방치하면 두뇌 발달에 악영향... Health 2018-03-09 밤잠 설치면 심혈관질환 발생 위험 6배 증가한다 우리 국민의 수면 질은 점점 떨어지고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면, 수면장애로 진료받은 환자 수는 5년 새 약 13% 증가했다. 환자 수로 보면, 2012년 257만9507명... Health 2017-03-15 한국인의 ‘수면 빚’은 1시간30분…“빚 갚아야 오래 산다” 영국 여성 사라 케머스는 2015년 런던수면센터가 진행한 실험에 참여해 각각 5일 동안 매일 6시간과 8시간씩 잠을 잔 후 자신의 얼굴 변화를 관찰했다. 당시 46세였던 그가 영국... unknown 1999-09-02 꿀같이 달콤한 잠의 비밀 열대야가 유난히 길었던 올 여름을 보내면서 사람들은 새삼 편안한 잠의 고마움을 깨달았을 것이다. 잠은 늘 우리 곁에 있기에 중요하지 않다고 생각하기 십상이다. 그러나 막상 수면 장... unknown 1999-09-02 잠 잘자는 5가지 방법 잠 잘자는 5가지 방법 건강한 잠을 이루기 위한 가장 좋은 방법은 습관을 고치는 것이다. 우선, 아침에 일어나 움직이는 시간을 일정하게 한다. 기상 시간은 뇌 속의 생체 시계가 시... unknown 1990-12-13 [건강] 잠 안잔다고 합격될까 우리 모두 입시로 인해 받게 되는 스트레스를 직접 또는 간접 경험을 통해 너무나 잘 알고 있다. ‘중3병’과 ‘고3병’은 우리나라 교육의 풍토병이다. 구미에서는 눈을 씻고 보아도 ... 처음처음1끝끝
