Health 2024-04-20 쉬어도, 자도 안 풀리는 피로…원인과 해결 방법 3가지 근로자에게 휴식은 선택이 아닌 필수다. 기계조차 휴식 시간 없이 작동시킬 경우 과열로 인해 멈춰서거나 고장나기 일쑤다. 기계보다 부서지기 쉬운 인간의 몸에 휴식은 당연히 더 중요하... 충청 2024-04-08 [천안24시]김석필 천안부시장 “현안사업 추진 현장행정 주력” 충남 천안시는 취임 100일을 맞은 김석필 부시장이 모든 문제의 답은 현장에 있다는 생각으로 직접 발로 뛰며 지역 발전에 힘을 보태고 있다고 8일 밝혔다.주요 현장으로 증개축이 진... 경기 2024-03-29 [시흥24시] 시흥시, ‘누구나 쉽게, 데이터 챌린지 대회’ 행안부 장관상 수상 시흥시는 행정안전부와 한국지역정보개발원이 주최한 '누구나 쉽게, 데이터 챌린지 대회'에서 행정안전부 장관상을 수상했다고 28일 밝혔다.행정안전부는 데이터를 활용해... Health 2024-03-20 남녀노소 안 가리는 ‘허리 통증’…생활 속 요통 대처법은 평생 단 한 번의 허리 통증도 경험하지 않는 현대인이 얼마나 될까. 젊은 시절 튼튼한 허리를 갖고 있던 사람이라도 나이가 들어감에 따라 한 번 이상은 요통을 경험하기 마련이다. 척... Health 2024-03-20 매달 겪는 ‘생리통’…완화할 수 있는 생활 습관은? 모든 여성들이 일정 나이 전까지 매달 겪는 고통과 불편감이 있다. 바로 생리 전 증후군(PMS·Premenstrual Syndrome)이다. 생리통이 심한 여성들의 경우 길에서 쓰... 경기 2024-03-13 [수원24시] 수원시, 전세피해자에 긴급생계비 100만원 지원 수원시가 전세 피해를 본 임차인(외국인 포함)에게 경기도 전세피해 긴급생계비를 가구당 100만원을 지원한다고 13일 밝혔다.'경기도 주택임차인 전세피해 지원조례'... Health 2024-03-07 누구나 한 번쯤 겪는 ‘허리 통증’…생활 속에서 예방하려면? 일생에 단 한 번도 요통을 겪지 않는 이가 얼마나 될까. 허리는 우리 몸의 중추이자 기둥인만큼, 근골격계에선 가장 혹사당하기 쉬운 부위라 해도 과언이 아니다. 한 번 요통이 발생하... Health 2024-02-09 설 명절 ‘장거리 운전’할 때 잊지 말아야 할 건강수칙 3 설은 추석과 함께 한국인들에게 가장 큰 연례행사로 통한다. 떨어져 사는 가족들이 만나 그간의 회포를 풀고, 서로에게 덕담과 격려를 건네는 시기다. ‘민족 대명절’이란 칭호다운 명절... Health 2024-01-20 겨울에 흔한 ‘무기력증’…일상 활력 더하는 방법 3 겨울이 한창인 가운데 전에 없던 무기력증을 호소하는 이들이 많다. 일부 사람들은 출근 등 필수적인 외출을 제외하면 집안에서만 시간을 보내기도 한다. ‘운동’과 ‘권태기’를 합친 일... Health 2024-01-07 ‘주말에 뭘 했길래’…더 피곤해지는 잘못된 ‘주말 휴식법’ 3 주말을 고대하지 않는 직장인이 얼마나 될까. 주말은 휴가를 제외하면 각자의 취향대로 활력을 재충전 할 수 있는 거의 유일한 시기다. 계획적인 성향이 강한 이들은 수 개월 단위 주말... Health 2024-01-01 건강 유지의 필수조건 ‘원시생활’ 한국인에게는 화병이라는 것이 있습니다. 우울증과는 또 다른 이 병을 의학용어로 만들어 국제 의학계에 알린 사람이 이시형 박사입니다. 이후 그 치료법으로 세로토닌(신경전달물질)을 제... Health 2023-12-16 300만 명이 고통받는 질환 ‘무릎관절증’ 국내 무릎관절증 환자가 300만 명을 넘어섰다. 국민건강보험공단에 따르면 무릎관절증 환자는 2022년 기준 306만6000명으로 전년 대비 약 16만 명 늘어났다. 이 가운데 여자... Health 2023-12-14 겨울엔 더 괴로운 ‘수족냉증’…어떻게 극복할까 겨울엔 더욱 괴로운 수족냉증. 본래 수족냉증의 고통은 사시사철 계속된다지만, 날씨가 자체가 추운 동계 기간엔 더욱 괴롭기 마련이다. ‘손이 얼음 깨지듯 깨질 것 같다’고 호소하는 ... 경기 2023-11-27 [평택24시] 평택시, ‘항저우 아시안게임 및 패러게임’ 평택시선수단 해단식 개최 평택시는 지난 23일 2022 항저우 아시안게임 및 아시안 패러게임 평택시선수단 해단식을 개최했다.평택시선수단은 이번 항저우 아시안게임 여자하키 종목에 한진수 감독을 비롯해 선수 ... Health 2023-11-18 외출도 힘든데 운동까지?…안전한 ‘한파 운동’ 요령 3 갑자기 추워진 날씨에 여러 사람들이 서둘러 동계 준비에 나섰다. 옷장 안쪽에 넣어뒀던 동계용 외투를 꺼내고, 낡고 헤진 내의를 재구매하는 사람들이 늘었다. 미뤄뒀던 실내 난방기구 ... 경기 2023-11-16 [경기24시] 경기도, 겨울방학돌봄 ‘다놀자 방학캠프’ 참가자 모집…20일 접수 시작 경기도와 경기도평생교육진흥원은 2024년 1월부터 운영되는 경기미래교육캠퍼스 겨울방학돌봄 프로그램인 '다놀자 방학캠프' 참가자를 20일부터 모집한다고 16일 밝혔... Health 2023-10-27 ‘만병의 근원’이라는 스트레스…관리 필요하다는 몸의 신호는? 이른바 ‘만병의 근원’이라고 불리는 스트레스. 일견 스트레스와 무관해 보이는 질병으로 병원을 찾아도 의사로부터 ‘스트레스를 줄이라’는 권고를 들을 때가 많다. 그만큼 스트레스가 우... Health 2023-10-26 아침은 원래 피곤하다?…활기찬 아침 만드는 건강습관 3 직장인들에게 평일 아침 컨디션은 매우 중요하다. 기상 후 아침 컨디션이 짧게는 정오, 길게는 퇴근 전까지 이어지는 까닭이다. 매일 활기찬 아침을 맞는 직장인과 그렇지 않은 직장인들... Health 2023-10-25 회사 모니터 앞에서 ‘멍’…집중력 끌어올리는 휴식법은? 보통의 직장인들은 평일 하루 24시간 중 약 3분의1을 일하면서 보내게 된다. 하지만 현실적으로 정규 근로시간 내내 업무에 완벽히 집중하긴 어렵다. 인간의 집중력 자체에 한계가 있... Health 2023-09-28 장거리 운전, 바뀐 잠자리…긴 연휴, 피로감 없이 보내려면? 민족 대명절 추석 연휴가 임박했다. 1년에 몇 차례 되지 않는 장기 연휴인만큼 많은 직장인들이 들뜨고 있다. 오랜만에 보는 가족들과 유익한 시간을 보내고자 다방면으로 계획을 짜는 ... 처음처음12345678910다음다음다음끝끝
