근육량의 중요성이 연일 강조됨에 따라 단백질 섭취에 대한 관심도 고공 행진 중이다. 충분한 영양섭취가 뒤따르지 않는 운동의 효과는 떨어지기 마련이어서다. 대표적 단백질 식품인 닭가...

북한의 초미세먼지 배출량이 한국보다 1.3배 높은 것으로 나타났다.21일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면, 이화여대 의대 의학과 하은희 교수팀은 지난 2000년부터 ...

한파에도 운동을 멈춰선 안된다. 추위로 활동량이 줄어드는 겨울은 체중 증가 위험이 가장 높은 계절로 꼽히는 까닭이다. 일조량 감소, 활동량 감소로 인한 우울증 위험 등을 고려해도 ...

봄이 찾아오면서 환절기 건강을 걱정하는 사람들이 많아졌다. 일교차가 큰 환절기에는 외부환경에 적응하느라 우리 몸은 평소보다 더 많은 에너지를 소비하게 된다. 이러한 에너지 소비가 ...

대부분의 사람들은 손톱에 대한 미적 기능만을 강조하지만, 사실 손톱은 매력적인 색상과 네일 아트 이상의 기능과 역할을 수행하고 있다.흔히 손톱을 ‘우리 몸의 작은 거울’이라고 표현...

경남 함안군은 6일 오전 11시 군청 광장에서 조근제 함안군수와 관계 공무원, 이성형 경남지체장애인연합회 함안군지회장 등이 참석한 가운데 교통약자 콜택시 차량 전달식을 개최했다. ...

이웃 간 다툼의 원인이 된 길고양이 문제를 해결할 수 있는 가장 좋은 방법은 무엇일까. 길고양이를 눈엣가시처럼 생각하는 사람들은 쥐약을 놓아 죽이려 하거나 지방자치단체에 잡아가라고...

대책 없이 줄줄 흐르는 콧물과 코 막힘 증세, 주위 사람에게 민망할 정도로 터져 나오는 재채기를 주체 못 하는 알레르기 비염과 축농증 환자들은 겨울이 반갑지 않다. 찬바람에 증세가...

신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러내어 소변으로 배출시키는 역할을 한다. 물질을 결정으로 뭉치게 만드는 성분이 유입되거나, 평소 수분 섭취가 적은 경우, 칼슘이나 요산의 농도가 증가하...

우리 아이가 비만이라는 사실을 모르는 부모가 많다. 아이는 성인과는 달리 일괄적인 기준이 적용되지 않기 때문에 아이가 비만인지 판단하기 어렵기 때문이다. 소아·청소년 비만 여부를 ...

더워서 식욕도 없어지는 계절이다. 예전부터 복날에는 삼계탕을 먹었다. 삼계탕을 먹는 것은 한여름을 대비해 단백질과 칼로리, 수분과 미네랄을 보충하는 보신 음식이었다. 여름철에는 겨...

최근에 과로로 피로감을 느끼던 63세 남성인 김 아무개씨는 갑자기 왼쪽 가슴에 생긴 통증 때문에 병원에 왔다. 가슴속을 날카로운 칼로 찌르는 듯한 통증이 갑자기 찾아들었는데 밤에 ...

청소년기는 정신적 성장과 더불어 신체성장발육이 급격히 증가되며, 근육?내장?감각기능의 발달로 신진대시가 왕성해지므로 일생에서 영양의 필요량이 가장 큰 시기이다. 영양섭취불량은 사춘...

요즘 젊은 사람을 보고 어떤 느낌이 드는가에 대답하기는 참 곤란하다. 동경 같은 데서 전철을 타면 젊은 사람도 많이 눈에 띄지만 뛰어나게 예뻐서 가까이 다가가면 으레 들리는 것은 ...

작년에 처음으로 ‘인간개발보고서'를 만들어 세계 여러 나라의 경제발전과 인적 자원 문제에 대한 종합평가를 해서 화제를 모았던 유엔 개발계획(UNDP)이 올해에는 인간개발보...

독자들이 《시사저널》‘잠롱 시장’커버스토리(8월30일자)에 보인 반응은 가히 폭발적이었다. 평소보다 다섯배 이상의 독자편지가 밀려들었고 그 내용은 우리나라에도 잠롱 같은 청렴한 공...

다른 어느 나라보다도 교육비를 많이 쓰고 있는 미국 초 · 중 · 고교생들의 학력이 형편이 비슷한 나라들과는 비교도 안되고 중진국 학생들에게도 뒤떨어지는 한심한 지경에 이르렀다. ...

가을비가 두세 번 내리고 나면 아침 저녁으로 손끝이 시려온다. 새벽에 일어나 세수하고 몸단장을 마치고 나서 향기로운 한잔의 녹차를 마주한다. 찻잔을 두손으로 감싸면 맑게 우러난 연...