‘여름 감기’ 냉방병…실내·외 온도 차 5도 이내로

과거에는 일사병이나 열사병이 여름철 대표 질환이었다. 그러나 실내 냉방이 잘 되면서 지금은 그렇게 흔하지 않다. 대신 냉방병이 여름 병의 대명사가 됐다. 냉방병은 에어컨이 가동된 ...

유산소 운동, 적어도 이틀에 한 번은 해야

운동에도 부작용이 있다. 신체 활동이므로 관절과 근육을 다치는 경우가 운동의 대표적인 부작용이다. 흔하지는 않지만, 운동으로 사망하기도 한다. 물론 대부분은 운동 때문이 아니라 기...

봄철 건강(3) 춘곤증의 특효약 ‘생활 규칙성’

오늘은 ‘봄철 건강’ 세 번째 시간으로 춘곤증에 대해 말씀드립니다. 벼룩시장 구인구직에 따르면, 춘곤증으로 업무에 지장을 받는 사람은 85%에 이릅니다. 봄철에 10명 중 한두 명...

땀 없고 체온 40도까지 오르면 위험

여름철 폭염으로 인한 대표적 질병은 일사병과 열사병이다. 일사병은 뜨거운 햇볕에 오래 노출돼 체온 조절에 문제가 생긴 상태다. 땀이 많아지고, 피부가 창백하고 어지럽고 토한다. 그...

[PART_2. 젊게 사는 법] 아는 만큼 젊어진다 노화를 이기는 10가지 법칙

최근 자신이 운영하던 중소기업을 아들에게 물려주었다는 68세의 심 아무개 회장이 건강을 점검하기 위해 병원을 찾아왔다. 상당히 오래전부터 피곤함과 낮의 잦은 졸림, 관절통 등을 호...

날마다 일기 쓰면 마음이 가벼워진다

스트레스 치료나 예방에 일기 쓰기가 좋다.” 조비룡 서울대병원 가정의학과 교수는 “스트레스 해소법은 다양하지만 일기 쓰기가 시간이나 경제성을 따져볼 때 효과가 좋은 것으로 보고되고...

"호랑이에게 풀만 먹으라고?"

지난 1월12일 오전 11시55분. 서울 포이동의 SM채식뷔페에는 전에 없이 손님이 몰려들었다. 좁은 식당 안은 금세 손님 50여 명으로 북적거렸다. 밖에도 20여 명이 줄지어 서...

"화려한 살빼기는 존재하지 않는다"

'미용' 우선하는 비만 클리닉 많아…약물 남용 경계해야 마르면 마를수록 더욱 미인이라고 생각하는 분위기가 유행병처럼 번지면서 비만 클리닉이 호황을 누리고 있다. ...

비만, 담배보다 해롭고 암보다 무서운 '역병'

미국 랜드연구소가 밝혀…성인병 발병률, 정상인의 2배 "치료해야겠는데요." 일산백병원 비만 클리닉을 찾은 회사원 김은경씨(31·가명)는 의사의 진단에 충격을 받았다. 신장 163c...

"화려한 살빼기는 존재하지 않는다"

'미용' 우선하는 비만 클리닉 많아…약물 남용 경계해야 마르면 마를수록 더욱 미인이라고 생각하는 분위기가 유행병처럼 번지면서 비만 클리닉이 호황을 누리고 있다. ...

비만, 담배보다 해롭고 암보다 무서운 '역병'

미국 랜드연구소가 밝혀…성인병 발병률, 정상인의 2배 "치료해야겠는데요." 일산백병원 비만 클리닉을 찾은 회사원 김은경씨(31·가명)는 의사의 진단에 충격을 받았다. 신장 163c...

청량 음료, 알고 마시자

'기능성 음료=건강 유익' 맹신 금물…과잉 섭취하면 비만·충치 불러가뭄이 계속되자 농촌과 공단에서는 농업 용수와 공업 용수를, 일부 지역에서는 식수를 확보하기 위...