Health 2024-03-18 ‘가족끼리 따뜻한 포옹’이 당뇨병을 막아준다 요즘 스마트 시계로 심박수를 재는 사람이 많다. 턱뼈 아래 목에 손가락을 대도 심박수를 알 수 있다. 심박수는 심장이 1분 동안 뛰는 횟수를 말한다. 건강한 성인의 심박수는 안정 ... Health 2023-07-14 시도 때도 없이 ‘욱’하는 당신…효과적인 분노 관리법은? 분노 조절은 사회인으로서 생활하는데 중요한 덕목 중 하나다. 사회생활 과정에서 분노를 유발시키는 상황이나 사람과 수도없이 마주치게 되기 때문이다. 그러나 이에 따른 분노 감정을 여... Health 2023-07-11 쌓여만 가는 스트레스…‘최악’ 피하려면 스트레스를 전혀 받지 않는 사람은 없다고 봐도 무방할 것이다. 설령 있다고 해도, 정신건강 측면에서 그리 바람직한 상태라고도 볼 수 없다. 적절한 스트레스는 발전과 성장의 강력한 ... Health 2023-05-27 죽을 것 같은 공포 ‘공황장애’에 연 20만 명이 고통받는다 22세 대학생 이아무개씨는 평소와 다름없이 등굣길에 지하철을 탔다. 평소보다 사람이 조금 많았으나 지하철을 타지 못할 정도는 아니었다. 5분 후 갑자기 식은땀이 났고 가슴이 답답해... Health 2022-11-21 ‘잠들어야 한다’는 강박을 버려야 잠이 든다? 간혹 평소보다 현저히 일찍 기상해야 하는 날이 있다. 첫 기차를 타기 위해 기차역을 가야하거나, 아침 일찍 중요한 일정 등이 있는 날들이다. 이런 날은 전날 오후에 미리 준비를 마... Health 2022-11-06 꼭 기억해둬야 할 심폐소생술의 핵심 ‘위치’와 ‘깊이’ 약 300명의 사상자가 발생한 서울 이태원 참사 현장에서 심폐소생술(CPR)을 하는 모습은 전국으로 전파를 탔다. 119 구급대원뿐만 아니라 시민도 응급조치를 도와 추가 사망을 막... Health 2022-11-01 현대인 갉아먹는 불안…효과적인 대처법 3 우울감과 함께 현대인의 정신건강을 위협하는 ‘불안’. 지난 4일 보건당국 통계에 따르면, 우울증이나 불안장애로 최근 5년간 치료받은 환자 수만 900만 명에 육박한다. 불안으로 인... 영남 2022-06-20 [부산24시] 부산시, 국민외교 서포터즈 ‘유엔즈’ 뽑는다 부산시가 국민외교 서포터즈 유엔즈(UNs)를 뽑는다. 국민외교 활성화와 2030부산세계박람회 유치 홍보 위한 조치다.부산시는 외교부, 부산국제교류재단과 이달 30일까지 유엔즈(UN... Health 2022-01-29 직장인 괴롭히는 스트레스, ‘5분 해소법’ 3가지 현대인은 다양한 스트레스 상황에 노출돼 있다. 과도한 회사 업무, 매달 날아오는 청구서, 치열하게 노력하지 않으면 도태될 거라는 불안감까지. 사회가 다원화된만큼 스트레스의 종류도 ... 영남 2021-03-12 [창녕24시] 창녕군, 상시선별진료소 착공…주민 안전 향상 경남 창녕군이 상시 코로나19 검사가 가능한 선별진료소 착공을 시작했다.12일 창녕군에 따르면, 창녕군은 보건소 주차장에 5개 음압실과 4개 양압실을 갖춘 106.47㎡ 규모의 상... Health 2021-01-05 추워지면 오르는 혈압…‘정상 범위’ 지키기 위한 5가지 팁 ‘소한’인 5일은 ‘대한이 소한의 집에 가서 얼어 죽는다’는 속담이 있을 만큼 1년 중 가장 추운 시기다. 날씨가 추워지면 혈관 건강이 좋지 않은 사람은 정상 혈압 유지에 각별히 ... 영남 2020-08-07 [부산24시] 주택금융공사, 코스모스 산책로 조성…일자리 제공 한국주택금융공사(사장 이정환)가 자갈과 모래로 보행이 어렵던 부산 남구 문현금융단지 주변 공터에 코스모스 산책로를 조성하기로 결정했다. 주택금융공사는 최근 부산도시공사, 부산자활센... LIFE 2019-10-07 위의 긴장을 풀면 두통도 사라진다 지난 편에서 얘기했듯이 두통은 원인을 찾기 어렵기 때문에 대부분 근본치료보다는 진통제를 써서 증상치료를 한다. 하지만 대체의학 영역에서는 두통의 원인을 조금 다른 차원에서 접근해 ... Health 2019-07-26 비행기 탈 때도 자외선 차단제가 필요하다고? 국토교통부에 따르면 최근 3년간 비행기 탑승객의 요청으로 이륙 전 비행기에서 내린 사례 중 약 55%는 공황장애나 심장 이상과 같은 건강상의 이유로 나타났다. 미국 항공기 승객이나... Culture 2018-07-13 [New Book] 《말의 품격을 더하는 보이스 스타일링》 外 말의 품격을 더하는 보이스 스타일링김나연 지음│가연 펴냄│284쪽│1만4000원 스타일리스트가 독창적인 콘셉트로 새로운 이미지와 스타일을 창출해 내듯 한 사람 한 사람에게 맞는 말... 연재 2018-03-14 불로장생의 비밀 두 가지…호흡 그리고 호르몬 불로장생은 인류의 꿈이다. 불로(不老)는 늙지 않고 젊게 사는 것이다. 요즘 유행하는 안티에이징이다. 장생(長生)은 활기차게 사는 것이다. 그야말로 정력이 넘치고 활발한 건강을 말... Health 2018-01-26 뇌도 휴식이 필요…그냥 쉬는 게 아닌 의도적인 '뇌 휴식'이 요즘 도무지 집중이 안 되고 무기력하고 매사에 짜증이 나지 않는가? 늘 피곤하고, 쉬어도 쉰 것 같지 않고, 점점 더 피곤해지지 않는가? 만약 이런 상태라면 당신의 뇌가 휴식이 필... 경제 2016-04-28 굿컴퍼니 향한 길 이젠 CSV가 대세다! 이젠 ‘CSR’을 뛰어넘어 ‘CSV’가 대세다. 국내 대기업들이 ‘굿컴퍼니(Good Company)’가 되기 위해 CSR(사회적 책임활동· Corporate Social Respo... Culture 2014-05-07 난 스타 PD다, 영화가 별거냐 은 제작 초기 단계부터 시나리오가 뛰어나다고 충무로에 소문이 자자했다. 이를 뒷받침하듯 현빈·정재영·조정석·박성웅·정은채 등 지금 가장 각광받는 배우가 대거 출연했다. 더불어 의 ... 사회 2012-04-28 “명상·호흡법이 고래와 춤추게 했다” 지난해 3월31일 러시아의 프리다이버인 나탈리아 아브세옌코가 무르만스크 부근 북극해에서 아무런 보호 장비 없이 누드로 두 마리의 흰돌고래와 유영하는 모습이 전세계적으로 화제를 모았... 처음처음123다음다음끝끝
