Health 2021-10-05 담석증 내버려두면 합병증 키운다 [강재헌의 생생건강] 56세 남성이 갑작스러운 복통과 메스꺼움으로 응급실을 방문했다. 이 남성은 2년 전 건강검진에서 담낭에 돌이 있다는 결과를 들은 바 있다. 그는 2주 전과 1주 전에도 복통으로 응... Health 2021-10-04 ‘맨발 걷기’의 마력에 빠져드는 이유 경주시는 황성공원 소나무숲에 황톳길을 만들었고, 대전시 봉황산에도 황톳길이 있다. 요즘 맨발로 걸을 수 있는 숲길이 여기저기에 조성되고 있다. 이런 길을 맨발로 걷는 사람이 늘어났... Health 2021-10-02 뱃살 빼기 위해 필요한 3가지 원칙 남녀노소 불문 모두의 고민인 복부비만. 복부비만 중에서도 내장지방 수준이 심각할 경우 심장 질환률이 높아질 뿐만 아니라 고혈압이나 일부 암의 원인이 될 수 있어 주의해야 한다. 반... Health 2021-10-01 심장 질환 위험률 높이는 ‘의외의’ 요인 4 ‘몸의 엔진’으로 불리며 사실상 생명 유지에 있어 가장 중요한 역할을 담당하는 심장. 비만, 운동 부족, 흡연 등의 습관이 심장 건강에 좋지 않다는 사실이 널리 알려져 있긴 하지만... Health 2021-09-30 간헐적 단식의 건강 효과 3가지 많은 다이어터들이 시행하고 있는 간헐적 단식. 전통적 다이어트가 섭취 음식의 칼로리나 종류를 엄격하게 제한하는 반면, 간헐적 단식은 방법별 공복 시간만 준수하면 음식의 종류 등에 ... Health 2021-09-30 코로나 블루·소진증후군 벗어나는 슬기로운 해결법 5가지 많은 사람이 코로나19로 인한 정신적·심리적 어려움을 호소하고 있다. ‘코로나 블루’라는 가벼운 우울감과 불안 증상을 호소하는 사람들부터 심한 ‘소진증후군(Burn-out synd... Health 2021-09-29 뱃살 빼는데 도움주는 식품 3가지 미관상 좋지 않은 것은 물론 우리의 삶의 질과 건강까지 위협하는 복부비만. 복부비만을 장기간 방치할 경우 다양한 질병의 원인이 될 수 있어 체계적인 관리가 필요하다. 뱃살만을 집중... Health 2021-09-28 빠르면 6개월~1년 사이 마스크 벗을 수도 지난해 1월부터 시작된 코로나19 대유행이 1년8개월째 지속되고 있다. 그사이 백신 접종도 활발히 진행됐지만, 지금도 여전히 대유행 속에 있다. 지금 시점에서 몇 가지 중요한 질문... Health 2021-09-28 유방암도 예방…흔한 사과의 특별한 효능 3 가을이 제철인 사과. 워낙 쉽게 접할 수 있는 과일이다보니 되려 사과가 주는 건강상의 효능은 잘 알려져 있지 않은 편이다. 사과를 꾸준히 섭취했을 때 누릴 수 있는 의외의 효능 3... Health 2021-09-27 비만이라고 다 같은 비만은 아니다 [강재헌의 생생건강] 건강검진을 받을 때 가장 흔히 사용되는 비만의 기준은 대한비만학회에서 정한 ‘체질량지수 25kg/㎡ 이상’이다. 체질량지수는 체지방량과의 상관성이 높아 비만도 평가에 가장 흔히 사... Health 2021-09-25 쉽게 지나치는 혓바늘, 계속되면 ‘이 증상’ 가능성도 몸이 피곤하거나 면역력이 저하되면 입안에 염증이 생기기 쉽다. 입안은 기본적으로 각종 세균, 박테리아가 많이 사는 곳이기 때문에 면역력 저하에 취약하기 때문이다. 때론 칫솔질을 잘... Health 2021-09-25 정밀검사 필요한 허리통증 종류 3가지 불면증과 함께 현대인의 고질병으로 불리는 요통(허리통증). 허리가 아프지 않은 사람이 허리가 아픈 사람보다 훨씬 더 적다보니 대부분은 요통이 발생해도 대수롭지 않게 넘기곤 한다. ... 처음처음이전이전이전111112113114다음다음끝끝
