숙면은 사실상 모든 이의 희망사항이다. 단 3시간 밖에 자지 못한다고 해도 숙면을 취하고 싶은 게 사람 심리이기 때문이다. 숙면을 돕는다는 각종 제품이 시대를 막론하고 각광받는 이...

수면 시간과 숙면 여부는 삶의 질에 큰 영향을 끼친다. 아무리 좋은 옷과 음식을 가까이한들, 수면이 부족한 사람의 뇌리는 ‘푹 자고 싶다’는 생각으로 꽉 차 있기 마련이다. 숙면 ...

수면은 건강한 삶의 조건에서 빠지지 않는 조건이다. 충분한 수면이 전제되지 않는 한, 운동이나 식단 관리 등 다른 노력에도 불구하고 건강은 악화일로를 걷기 십상이다. 실제로 수면 ...

휴식은 생활 영역에서 대단히 중요한 요소다. 제때 휴식을 취하지 않을 경우 업무 중 번아웃 증후군이 발생하거나 운동 중 부상을 입을 수 있어서다. 기계조차 휴식 없이 계속 사용하면...

과식한 다음 날 배부터 부여잡고 침대에서 일어나는 사람들이 있다. 바로 전날 늦게까지 과식한 이들이다. 주말 약속의 흥겨움에 취해 즐겁게 먹었지만 다음날의 더부룩함까지 반가울 순 ...

‘만병통치약’으로도 불리는 물은 하루 권장량이 1.5~2L에 달한다. 많이 마시면 좋은 걸 알면서도, 살짝 비린 맛이 있어 맹물로만 마시기에 어려움을 겪는 사람들도 있다. 특히 물...

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 소비 패턴이 변화되면서 창업 아이템 역시 빠르게 진화하고 있다. 종업원의 인건비 부담을 줄일 수 있는 1인이나 무인 운영시스템을 장착하는...

허브티는 더 이상 중·장년층의 전유물이 아니다. 건강한 삶을 추구하는 이른바 ‘웰빙’ 트렌드가 확산되면서 좋은 차(茶)를 마시는 2040 젊은 층이 눈에 띄게 늘어났기 때문이다. ...