여름철이면 매해 어김없이 각광받는 전자제품이 있다. 바로 Air Conditioner, 일명 ‘에어컨’이다. 일각에선 “에어컨 발명가는 인류의 구원자”라는 유머가 통용될 정도다.

다만 이 에어컨의 등장 때문에 생긴 여름철 신종 증상도 있다. 바로 ‘냉방병’이다. 정식 질환명이라기보단 두통, 목 통증, 전신 위약감 등 여러 증상을 총칭하는 증후군에 가깝다. 생활 환경으로 인해 발생한 증상들인만큼, 예방 및 치료 또한 생활습관 개선이 권장되는 편이다. 여름철 냉방병 예방을 위한 원칙들은 무엇이 있을까.

▲ 긴 소매 옷 준비

냉방병 예방의 기본 원칙은 ‘과도한 냉방 지양’과 ‘에어컨 직풍 피하기’ 등이다. 그러나 회사 등 단체생활 공간에선 냉방 온도나 바람 방향을 자유롭게 조절하기 어렵다. 따라서 에어컨의 찬 공기가 직접 몸에 닿지 않도록 긴 소매의 겉옷을 미리 준비하는 게 바람직하다.

▲ 에어컨 청소

습기가 고이기 쉬운 에어컨 구조상 곰팡이 등이 증식하기 쉽다. 귀찮더라도 주기적인 에어컨 필터 청소가 필요한 이유다. 2주에 한 번쯤은 필터를 청소하거나, 최소한 여름철 에어컨 본격 가동전엔 필터를 청소하는 게 권장된다.

▲ 주기적인 환기

에어컨을 틀었을 땐 실내 환기를 하기 아깝게 느껴진다. 적지 않은 전기요금을 감수해가며 낮춰둔 실내온도를 다시 높이는 행위여서다. 그러나 설령 공기청정기를 구비해뒀다 해도 주기적인 실내 환기가 권장되는 만큼, 에어컨 사용시에도 주기적인 환기는 필수적이다.

박선우 디지털팀 기자 다른기사 보기