신체활동 활발한 사람, 반대 경우보다 통증내성 최대 16% 높아
통증은 사실 우리 몸의 여러 이상 징후를 경고하는 고마운 존재다. 걷던 중 넘어지거나 자전거와 부딪혔을 때 등 여러 돌발 상황에서 통증 수준으로 부상 여부를 판별할 수 있다. 통증을 유발할 수 있는 행동을 삼가도록해 신체 안전을 도모하는 역할도 한다. 달궈진 주전자를 들기 전 손잡이 부분의 온도를 가늠해보는 식이다. 물론, 이러한 통증의 순기능을 고려하더라도 통증 자체를 달가워하는 사람은 없다.
문제는 일상 생활에서 크고 작은 통증은 불가피하다는 것이다. 요통, 관절통 등 신체 통증의 종류가 전부 셀 수 없을만큼 다양한데다 일부는 만성적이기까지 해서다. 피할 수 없는 통증, 좀 더 수월히 견디는 방법은 없는걸까.
노르웨이 노스노르웨이대학교 연구팀은 평균 연령 약 57세의 성인 1만 명의 데이터를 통해 통증과 신체활동 수준과의 상관관계를 조사했다.
결과는 놀라웠다. 운동 등 신체활동을 활발히하는 사람의 경우, 주로 앉아서 생활하는 사람보다 통증에 대한 내성이 최대 16% 높았던 것이다. 피가 잘 통하지 않아 발생하는 허혈성 통증의 경우 내성이 최대 20% 높았다. 활발히 움직이는 사람일수록 통증을 견딜 수 있는 능력이 높았다는 연구 결과다.
다만 앞서 말했듯, 통증은 기본적으로 신체 이상을 의심할 수 있는 신호인만큼 무조건적인 무시나 신체 활동은 지양해야 한다. 3개월 이상 지속되는 만성통증이 있다면, 일단 내원해 의사의 진료를 받은 뒤 운동 등 가능 여부를 조언받는 게 바람직하다. 본인의 통증을 경감하는데 도움이 되는 운동 종류를 추천 받을 수 있다는 이점도 있다.
이란과 북한과 더불어라도당뿐입니다.
과연 세계각국은 IAEA와 더불어라도당중 누구를 더 신뢰할까요?
문재인정권도 삼년전에 검증결과가 국제적기준에 부합한다면
방류를 반대하지않겠다고 했습니다.
국민들은 광우병과 샤드전자파 선동을 경험하고부터 허위선동을 역겨워합니다.
진정 국민을 위한다면, 국내에서 떠들지말고, 방류당사국 일본으로 가서
최소 세놈정도는 할복자살하면서 방류저지하십시오.
전라도 전교조 민노총 민변 사이비환경단체 김정은과 뗏놈들과 동조하는
혐오스런 선동은 그만두고, 과학적 근거로서 정책과 대안을 제시하십시오.
여론조사 결과 방류반대가 80%라고 선전하지만,
오염수 방류를 좋아할 대한민국 국민이 어디 있겠습니까?