날씨가 추워지면 붕어빵 등 달콤한 간식들의 유혹은 늘어난다. 반대로 활동량이 급락해 체중은 늘기 쉽다. 겨울만 되면 살이 찐다고 호소하는 사람들이 많은 것도 비슷한 맥락이다.설탕의...

한국 식품계에서 대표적인 길티 플레져(guilty pleasure·죄의식을 느끼면서도 좋아하고 즐기는 심리)로 통하는 라면. 라면이 건강에 그닥 유익하지 않다는 인식은 광범위하게 ...

11월1일부터 단계적 일상 회복(위드 코로나) 단계로 들어간다. 정부는 10월25일 위드 코로나 시행 방안을 발표했다. 위드 코로나는 사회적 거리 두기에서 일상 회복으로 전환하는 ...

중년 이상 세대에게 공포의 질병으로 통하는 당뇨병. 당뇨병 환자는 해가 갈수록 늘어가는 반면, 발병 연령은 점차 낮아지고 있어 어느덧 사회 문제로까지 자리잡는 모양새다.당뇨병학회 ...

현대인의 건강을 위협하는 고질병 중 하나인 고혈압. 고혈압을 장기간 방치할 경우 뇌졸중이나 심부전, 심근경색, 부정맥, 대동맥박리증 등 심각한 합병증으로까지 이어질 수 있어 관리에...

뼈와 뼈가 접하는 부위인 관절에 염증이 발생하는 관절염. 중년 이상 세대에선 흔한 질병이라 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많지만, 한번 관절염이 발병하면 생활 반경이 크게 줄어들고...

체지방은 콩팥·소장·대장 등 주요 장기를 둘러싸서 외부 충격에 의한 손상을 막아주고, 추위에 노출되었을 때 체온을 유지하는 보온 기능을 한다. 또한 식량을 구하지 못해 굶어도 버틸...

특유의 식감과 고소한 맛으로 많은 이에게 사랑받는 옥수수. 채소치곤 맛있는 간식 정도로 인식되는 경우가 대부분이지만, 사실 옥수수는 식이섬유, 단백질 등 신체에 유익한 성분을 고루...

10월 들어 서울을 비롯한 대다수 지역이 5도 이하로 떨어지면서 ‘10월 한파’가 찾아왔다. 기상청은 갑자기 추워진 날씨가 당분간 이어질 것으로 내다봤다. 일교차가 큰 환절기에 주...

알레르기 비염 환자들이 곤욕스러워하는 가을이다. 일교차가 큰 날씨로 인해 비염 환자들은 온종일 콧물과 재채기, 코막힘과 싸워야 한다. 증상이 심할 경우 수면장애로도 이어져 만성피로...

해독 작용, 에너지 관리, 호르몬 분해 및 대사, 면역체계 유지 등 우리 몸안에서 500여 가지 역할을 전담하는 간. 흔히 간의 건강을 망치는 원인은 술이라고 생각하지만, 간은 스...

건강한 삶을 추구하는데 있어 빈번하게 발목을 잡곤하는 염증과 통증. 건강 식품이 전문 의약품보다 더 효과가 좋다고 말하긴 어렵지만, 음식 중에선 염증과 통증을 줄이는데 도움을 주는...