Health 2009-10-27 “운명이라 생각하고 받아들이면 몸도 가뿐” 약 8년 전 자궁경부암 판정을 받은 박영옥씨(57)는 대뜸 자신을 행운아라고 소개했다. 박씨는 “나는 운이 좋은 편이다. 암 수술을 49세에 받았는데, 만일 39세에 암을 발견했으... unknown 2009-09-29 최고 장수 비결은 잘 먹기·움직이기·사람들 자주 만나기 장수는 집짓기와 같다고 한다. 집은 기초, 기둥, 지붕으로 되어 있다. 기초는 유전자, 성(性), 성격, 생태 환경, 생활 문화 등 다섯 가지로 이루어져 있다. 쉽게 변경할 수 없... unknown 2009-03-03 “날씬한 노인 뼈가 위험합니다” 나이가 들면 다른 장기처럼 뼈도 늙는다. 뼈 조직은 평생 반복적으로 없어지고 새로 생기는데, 나이가 들수록 뼈가 없어지는 속도가 새로 생기는 것보다 빨라진다. 골밀도가 낮아질 수밖... unknown 2009-03-03 발걸음 조심하고 짠 음식 멀리 하라 골다공증 약물 치료에는 일반적으로 칼슘과 비타민D제를 함께 사용한다. 칼슘은 하루 1천~1천2백mg, 비타민D는 하루 4백~5백IU(국제 단위)를 권장한다. 1IU는 4만분의 1g... unknown 2009-03-03 “하루에 2시간씩 산책해요” “20~30년 전만 해도 골다공증이라는 말조차 없었다. 그러니 요즘처럼 뼈에 좋다는 식이요법을 알 수 있었겠는가. 우유나 멸치 등 칼슘이 함유된 식품을 많이 섭취했다면 지금처럼 고... Health 2008-09-09 “2차 염증 없애는 것이 최선의 치료” 흔히 관절염 하면 흐리고 비 오는 날 온몸이 쑤시고 시린 신경통쯤으로 생각하기 쉽다. 그러나 나이가 들어 관절 연골이 닳아 생기는 퇴행성 관절염과는 달리 류마티스 관절염은 30~5... Health 2008-08-05 평생 한 번 투약만으로? “잊어주세요!” 예전에 초·중·고등학교에서 채변 검사를 하면 검사 결과에 따라 구충제를 복용했다. 회충이 있는 학생은 회충 약을, 십이지장충에 감염된 학생은 십이지장충 약을 먹었다. 여러 종류의 ... Culture 2008-07-15 선수 생명 끊는 약물의 ‘치명적 유혹’ 지난해 메이저리그는 약물 파동으로 휘청거렸다. 특히 연말에 발표된 미첼리포트(조지 미첼 전 상원의원을 위원장으로 한 메이저리그 법무팀)는 무려 87명의 전·현직 선수들이 약물 복용... unknown 2007-06-04 "보장성 보험 팔아 미래 보장 받자" 나는 할 수 있다! 할 수 있다! 사랑합니다!” 경기도 일산에 있는 한 보험 영업소의 아침은 구호로 시작된다. 자사의 보장성 보험 판매를 강조하기 위한 것이다. 보험설계사 박 아무... unknown 2007-04-23 1941·1967년생은 우체통을 주시하라 가정의학 전문의로서 건강 검진 일선에서 일한 지 어느덧 10년 세월을 훌쩍 넘기고 있다. 그동안 항상 안타깝게 생각해오던 문제가, 국민건강보험공단에서 40세 이상 성인을 대상으로 ... unknown 2007-04-16 소금보다 해로운 입 앞의 '공공의 적' 심혈관 질환, 당뇨, 고혈압 같은 만성 성인병은 발병 후에는 완치가 어렵기 때문에 건강하게 오래 살려면 젊었을 때부터 미리미리 만성 성인병 예방을 위해 식생활 및 건강 관리를 해야... unknown 2007-02-12 (책속의책)section4 100년 해로한 부부도 섹스는 가능하다 여러 가지 이유로 금기시되었던 노년기의 성이, 노년층이 급격히 증가하면서 조금씩 공론화되고 있다. 한국 영화 를 보며 많은 사람이 공감도 하고, 외화 에서 발기약까지 먹어가며 성을... unknown 2006-04-28 “프리미엄 우유, 조사하면 다 나와!” 프리미엄 우유 전성시대다. 비타민 A·E, 칼슘, 철분, DHA 등을 추가한 우유에서부터 지방을 줄이거나 유당을 없앤 기능성 우유까지 ‘속을 바꾼’ 우유가 속속 출시되고 있다. 우... unknown 2006-01-09 멸치 뺨치는 채소의 힘 건강에 대한 관심이 높아지면서 채식 위주의 소식(小食)을 실천하는 사람이 많다. 고봉으로 담은 흰 쌀밥에 고기 반찬을 곁들여 배부르게 먹는 것을 최고로 여기던 시절을 지나온 어른들... unknown 2004-09-07 부담 줄이고 효과 높인 ‘바르는 호르몬’ ‘세월에 장사 없다’는 말처럼 남성도 나이가 들면 달처럼 기운다. 한창 때와 비교하면 근육은 5~9kg 줄고, 골밀도는 15% 감소한다. 키도 평균 5cm나 줄어든다(왼쪽 그림 참... unknown 2004-09-07 남자를 살리는 호르몬의 마술 사람은 누구나 ‘마술 도구’를 갖고 있다. 몸과 마음이 삽상해지는 가을이 되면 그 도구는 더욱 활발히 마술을 부릴 태세를 갖춘다. 여기에서 마술 도구란 인간의 심신을 뒤흔들어 놓는... unknown 2002-03-05 “등산은 당신에게 ‘독’이야” 고혈압 환자인 이 아무개씨(57)는 얼마 전 새벽 운동에 나섰다가 병원에 입원하는 신세가 되었다. 날씨가 갑자기 추워져 뇌졸중으로 쓰러진 것이다. 서정은씨(45)는 디스크 수술을 ... unknown 2002-02-26 절망에 이르는 병 ‘남성 갱년기’ 변형완씨(48)는 요즘 아무리 푹 쉬고 잘 먹어도 피곤하다. 또 여간해서는 집중력이 생기지 않고, 부부 간의 성생활도 옛날 같지 않다. 뼈마디가 쑤시고 저리는 일도 잦아졌다. 지난... unknown 2000-11-23 보건소 잘 이용하면 종합병원 안 부럽다 98년 2월 IMF 체제가 시작된 지 얼마 안되었을 때, 공정거래위원회에 뜻밖의 제소가 접수되었다. 보건소가 환자를 진료하는 행위를 서울시의사회(의사회)가 공정 거래에 관한 법률 ... unknown 1999-09-02 ‘골뱅이 세대’ 한의사의 첨단 진단 전주시 삼천동에서 ‘조한국 한의원’을 운영하고 있는 조한국씨(34)는 양의사 같은 한의사다. 그는 임상 실험에 우선 순위를 두고 5년 전부터 한·양방 협진을 꾸준히 시도해 왔다. ... 처음처음이전이전123끝끝
