Health 2018-08-29 아침 첫발 디딜 때 '앗' 발뒤꿈치 통증 '족저근막염' 족저근막은 발가락부터 발뒤꿈치뼈까지 이어지는 발바닥의 단단한 섬유성 조직이다. 사람이 걸을 때 충격을 받는 족저근막은 미세하게 파열됐다가 치유되기를 반복한다. 이런 상황이 오래되면... 사회 2018-06-25 아이 키 성장의 4가지 조건…영양·수면·운동·사랑 아이가 얼마나 클지 대략이나마 예측해 볼 수 있는 공식이 있다. 아버지와 어머니의 키를 더한 후 2로 나누면 평균치가 나온다. 여기에 6.5㎝를 더하면 남자아이의 최종 키가 된다.... Health 2018-04-18 근육이 줄면 노후 건강 악화 5배 높아진다 나이가 들수록 근육이 줄고 근력도 떨어지는데, 이것이 근감소증이다. 구체적으로는 만성질환, 영양부족, 운동량 감소 등으로 인해 근육의 양과 근력 및 근 기능이 떨어지는 것이다. 이... Health 2018-04-18 유산소 운동, 적어도 이틀에 한 번은 해야 운동에도 부작용이 있다. 신체 활동이므로 관절과 근육을 다치는 경우가 운동의 대표적인 부작용이다. 흔하지는 않지만, 운동으로 사망하기도 한다. 물론 대부분은 운동 때문이 아니라 기... Health 2018-04-13 ‘비만 수술’이 ‘미용 수술’이라고? 왜곡된 건강 상식은 오히려 건강을 해칠 수 있다. 예컨대 간에 좋다는 특정 식품으로 간 기능이 더 나빠지는 경우가 있다. 시사저널은 의사·식품학자·약사 등 전문가들의 도움을 받아 ... 연재 2018-01-12 [유재욱 칼럼] 걷는 것과 뛰는 것 뭐가 다르나 걷는 것과 뛰는 것은 다른가? 많은 사람이 이런 질문을 한다. 하지만 이 질문에 대한 정확한 답은 없다. 왜냐하면 사람마다 몸 상태가 다르고 원하는 바가 다르기 때문이다. 클리닉이... Health 2017-10-18 걸어 다니는 종합병원 ‘스몸비’(스마트폰+좀비) 스몸비(smombie). 스마트폰(smartphone)과 좀비(zombie)의 합성어로, 스마트폰(태블릿PC 등 모든 모바일 기기 포함)에 정신이 팔려 주변을 인지하지 못한 채 걸... 연재 2017-09-15 설기현 “5개월가량 대표팀 코치, 느낀 부분 많았다” 아직은 선수로 뛴 그의 모습이 더 자연스럽게 기억된다. 그래서 감독 타이틀을 달고 있는 그가 어색해 보였다. 몸은 선수 때보다 더 좋아진 듯해 “지금 당장 선수로 뛰어도 손색이 없... 스포츠 2017-07-31 ‘K리그 최고령’ 이동국 104번째 A매치 가능할까 이동국(전북 현대)은 현재 한국프로축구 K리그의 최고령 선수다. 동갑내기인 김용대(울산 현대), 현영민(전남 드래곤즈)과 함께 1979년생 현역 선수인 그는 ‘마흔’을 목전에 두고... 스포츠 2017-04-27 류제국 “아마 야구 성장 못하면 프로도 함께 죽는다” 2001년 메이저리그의 꿈을 안고 태평양을 건넜던 덕수정보고의 류제국. 고교 시절 청룡기대회에서 최우수선수상, 최우수투수상, 수훈상까지 싹쓸이했던 그로선 160만 달러의 계약을 맺... Health 2017-04-05 가정상비약은 오래돼도 먹을 수 있다? 불과 100년 전 라듐은 화장품·스타킹·치약 등의 원료로 사용됐다. 방사능에 대한 개념이 없었던 당시에 라듐은 질병 치료와 미용에 좋은 물질이라는 게 상식으로 통했다. 라듐의 위험... Health 2017-03-17 다이어트 최대의 적은 ‘술’ 다이어트를 시도한 사람 10명 중 3명가량은 1년 뒤 체중이 오히려 늘어나는 것으로 확인됐습니다. 이정권 삼성서울병원 가정의학과 교수팀은 그 원인을 음주와 흡연에서 찾았습니다. 연... Health 2017-01-24 감기에는 고춧가루를 푼 소주가 특효일까? 불과 100년 전 라듐은 화장품·스타킹·치약 등의 원료로 사용됐다. 방사능에 대한 개념이 없었던 당시에 라듐은 질병 치료와 미용에 좋은 물질이라는 게 상식으로 통했다. 라듐의 위험... Health 2016-12-21 뱃살 고민? 근육량을 키워라! 비만 특히 뱃살을 빼기 위해 무조건 식사량을 줄이는 행동은 장기적인 체중감량에 도움이 안 된다. 적게 먹으면 우리 몸은 에너지가 부족하다고 인식하고 체내 에너지가 고갈되지 않도록 ... Health 2016-12-15 [명의 시즌2] “간암 조기 발견에 MRI가 초음파보다 3배 우수하다” 임영석 서울아산병원 소화기내과 교수는 누구? 1992년 서울대 의대를 졸업하고 1997년과 2002년 동 대학 대학원에서 석사와 박사 학위를 받았다. 서울대병원 소화기내과 조교수로... Health 2016-12-01 [건강Q&A] “류머티스 관절염? 진행 늦추는 약으로 완치 수준 치료 가능” Q 류머티스 관절염으로 15년째 고생하고 있는 62세 주부입니다. 손가락이 붓고 아프고 아침에는 굳어버려 한 시간쯤 주물러줘야 겨우 움직일 수 있습니다. 무릎도 ... 사회 2016-04-21 ‘설탕과의 전쟁’? 번지수 잘못 짚었다 ‘설탕과의 전쟁’, 세계적인 화두다. 영국에서는 ‘설탕세’까지 도입됐다. 우리 정부도 최근 당류 섭취량을 줄이기 위한 종합 대책을 내놓았다. 식품의약품안전처는 4월7일 ‘당류 저감... 경제 2016-03-04 놀이를 마케팅에 활용…게이미피케이션 각광 ‘게이미피케이션(Gamification)’이 마케팅 업계의 화두로 떠오르고 있다. 게이미피케이션은 게임이 아닌 것에 게임적 사고와 게임 기법을 활용해 문제를 해결하고 사용자를 몰입... 경제 2015-12-30 삼성전자 직원들 아이디어, CES에서 대거 공개 삼성전자가 임직원들의 자발적 창의개발 프로젝트인 C랩 우수 과제를 CES 2016에서 선보인다.C랩은 삼성전자가 창의적 조직문화를 확산하고 임직원들의 창의적인 아이디어를 발굴하기 ... Health 2015-11-26 많이 움직여라, 운동이 최선이다 대장암은 점점 발병률이 증가하고 있다. 현재 대변 잠혈검사와 대장 내시경 등을 통해 대장암 검진을 시행하고 있으나, 대장암의 빠른 증가는 서양식 식습관 급증 및 생활습관의 변화와 ... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
