밤에 잘 때 실내가 덥지 않은데도 땀이 많이 난 경험이 있을 것이다. 이런 야간 발한 증상이 자주 나타나면 상당히 불편하고 걱정도 되기 마련이다. 야간 발한의 유병률은 외래를 방문...

비만, 당뇨 등 성인병 예방을 위해 설탕(당)류가 첨가된 음료에 이른바 ‘설탕세’를 부과하는 개정안이 발의되면서 찬반 양론이 첨예하게 대립하고 있다.18일 국회에 따르면, 강병원 ...

혀의 표면에 좁쌀처럼 돋아 있는 것이 유두인데, 유두의 옆부분에 맛을 느끼는 미세포가 모인 미뢰가 있다. 사람마다 다르지만 2000~8000개의 미뢰가 혀에 분포되어 있어 액체 상...

설탕은 딱 입에 넣었을 때 단맛이 느껴지는 디저트류·음료·과자뿐 아니라 일상생활에서 만나는 수많은 음식에 들어있다. 설탕은 피로할 때 기운을 나게 해주고, 우울할 때 기분을 좋게도...

최근 장 건강을 위해 많은 사람들이 유산균을 알약이나 가루 형태로 섭취하고 있다. ‘프로바이오틱스’라고도 불리는 유산균은 장 내 유해균은 없애고, 유익균은 키우는 역할을 한다. 그...

체중 조절에 대한 관심이 높아지면서 탄수화물 식품이 비만의 주범이라는 인식이 커지고 있다. 우리보다 비만율이 월등히 높은 미국인의 탄수화물 섭취량은 총 섭취열량의 50% 정도다. ...

많은 사람들이 즐겨 마시는 커피, 녹차, 탄산음료에는 카페인이 함유되어 있다. 카페인 섭취는 피로감을 줄여주고 각성 작용을 통해 단기간 집중력을 높여주는 등 긍정적인 효과를 나타낸...

역설적이지만 우리 아이들을 뚱뚱하게 키우려면 잠을 적게 자도록 하면 된다. 소아 비만을 예방하려면 아이를 충분히 재워야 한다는 말이다. 이는 연구로도 밝혀졌다. 심영석 한림대동탄성...

-염증성 장질환이란?백혈구에서 방출된 활성산소가 장점막을 공격해서 궤양이 발생하는 만성 염증이다. 염증성 장질환은 궤양성 대장염과 크론병이 주를 이룬다. 드물게 베체트 장염이 발견...

용돈이 풍족한 학생일수록 단맛 음료·탄산음료·패스트푸드 섭취가 많은 것으로 나타났다. 순천향대 스포츠의학과 연구팀이 질병관리본부의 2016년 청소년건강행태 온라인조사에 참여한 중·...

18세기 일본의 관상가이자 사상가인 미즈노 남보쿠는 그의 저서 《절제의 성공학》에서 하루 세끼를 어떻게 먹느냐가 운명을 결정한다는 주장을 폈다. 그는 십여 년 동안 관상을 공부하고...

피곤할 때 설탕이나 초콜릿을 사람이 많다. 소위 당이 떨어진다며 단 음식을 유독 습관처럼 먹는다. 그러나 습관적인 당분 섭취는 오히려 만성피로를 가중한다는 게 전문의의 지적이다. ...

온라인 쇼핑몰에서 판매 중인 일명 '클렌즈 주스'는 디톡스 열풍을 일으킨 제품이다. 체내 독성물질을 배출하는 데 효과가 있다는 내용이 온라인에서 회자하면서 인기를...

비만은 2~6세에 결정된다는 연구 결과가 나왔다. 독일 라이프치히대학병원 안제 코너 교수팀이 0~18세 어린이 5만1505명의 체질량지수(BMI)를 추적 조사한 결과다. 연구팀에 ...

영국은 지난 4월 탄산음료에 설탕세를 부과하는 안을 통과시켰다. 100mL당 설탕이 5g 함유된 음료에 대해 리터당 18펜스(한화 270원), 100mL당 설탕이 8g 이상 함유된...

건강에 좋을 것 같아서 건강기능식품을 먹는 사람이 많습니다. 그런데 당이 많아 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있다는 경고가 나왔습니다. 일부 인삼․홍삼 농축액은 하루 당류 섭취 권...

그동안 소비자는 마트에서 유전자변형식품(GMO)을 찾아보기가 힘들었다. GMO 수입량은 세계 1~2위를 달리지만, GMO 표시 대상에 해당하는 가공식품은 거의 없었기 때문이다. 실...

고카페인 에너지 음료를 매일 마시는 고등학생은 자살 생각이 약 4배 증가한다는 사실이 밝혀졌다. 민인순 순천향대 의대 보건행정경영학과 연구팀은 2016년 8월 한국학교보건학회지에 ...

Q 37세 남성이고 직업은 변리사입니다. 제가 평소 속이 좋지 않은 편인데요. 아내가 이것저것 좋다는 것을 챙겨주어 결혼 전보다는 상황이 나아지긴 했지만 걸핏하면 갑자기 배가 아파...

Q ​​ ​저는 조금 뚱뚱한 편이지만 지금까지 살면서 특별한 병에 걸린 적은 없습니다. 그런데 얼마 전 종합검진 결과, 내당능장애라고 해서 음식과 운동 처방을 받았습니다. 외가나 ...