맨날 감기 걸리고 우울?…설탕 줄이라는 몸의 신호들

스트레스에 직면할 때마다 찾게 되는 단 음식. 즉각적인 스트레스 해소에 단 음식만한 게 없다지만, 당분은 나트륨만큼이나 현대인의 건강을 위협하는 영양소다.하버드대 보건대학원 연구팀...

경남도, 노인 생명 구하는 AI 스피커 ‘아리아’ 보급 확대

경남도는 노인들이 응급상황에 대처하면서 비대면 시대에 정서적 안정도 취할 수 있는 인공지능(AI) 스피커 아리아 도입을 확대할 계획이다.9일 경남도에 따르면, 2019년 11월 S...

‘단순히 슬픈걸까, 아니면 우울증일까’ 5가지 구분법

인간관계를 단절시키고 생활의 질을 수직하락시키는 우울증. 중증의 우울증은 전문가의 치료가 요구되는 엄연한 질병이다. 단순한 우울감이나 슬픈 느낌은 누구나 느끼는 자연스러운 감정이기...

과거의 스트레스, 떠올리기만 해도 해롭다?

현대인에게 ‘만병의 근원’으로까지 불리는 스트레스. 적응하기 어려운 환경에 처했을 때 느끼는 심리·신체적 긴장 상태를 뜻하는 스트레스는 장기화될시 심장병, 위궤양, 고혈압 등 심각...

염증에 좋은 카레…“나쁜 기억 잊는데도 효과적”

생각만해도 기분이 저하되거나 더러는 공포감에 사로잡히게 하는 나쁜 기억들이 누구에게나 있다. 이때 카레 요리를 먹으면 도움이 된다는 연구 결과가 있다. 카레의 주성분인 커큐민이 무...

LH노조 “정부 개편안 너무 성급해…해체는 절대 안 돼”

당정이 한국토지주택공사(LH) 개편안을 두고 논의 중인 가운데, LH 노조는 “LH 기능과 역할이 문제가 있고 조정해야 한다면 정부 주도로만 할 것이 아니라 사회적인 합의가 이뤄져...

‘사망 전까지 연신 사과만…’ 숨진 간호 공무원의 카톡 메시지들

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 관련 과도한 업무로 극단적 선택을 한 부산 간호직 공무원이 숨지기 전날 동료에게 수차례 업무 압박감을 호소한 것으로 드러났다.26일 부산 동...

“골초에게 전자담배를 허하라“

5월31일은 세계보건기구(WHO)가 정한 ‘세계 금연의 날’이다. 보건복지부에 따르면 2019년 기준 국민 5명 중 1명(약 21.5%)은 흡연자다. 매년 약간씩 감소하는 추세지만...

‘혹시 나도?’…건망증과 치매의 5가지 차이점

나이가 들어감에 따라 점차 감소하는 기억력. 사소한 건망증은 살면서 누구나 겪는 해프닝에 불과하지만, 기억력 감퇴는 치매의 초기 증상일 수 있다.대표적인 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머...

‘중독’으로 이어지는 ‘코인 열풍’…도박상담 건수 늘어

최근 가상화폐의 열풍에 ‘투자 중독’ 증상을 호소하며 상담센터의 도움을 받는 사람들이 늘어난 것으로 나타났다. 가상화폐의 경우 24시간 투자가 가능하고 시세의 급등락이 심해 중독증...

기분 나타내는 색깔로 ‘이것’ 고른 당신, 혹시 우울증?

코로나 블루의 시대. 우울증이나 불안장애를 앓는 주변 사람들을 보며 ‘혹시 나도?’하는 걱정이 앞서지만 전문가 진단을 받자니 시간이나 비용, 타인의 시선 등이 부담되는 것도 사실이...

먹어도 계속 허기지다면?…‘호르몬 불균형’이 보내는 위험 신호들

특별한 이유가 없음에도 극심한 피로를 느끼거나 잠을 못 자는 경험을 할 때가 있다. 이럴 때는 호르몬 불균형 상태를 의심해 볼 수 있다. 호르몬은 내분비물로 체내 각 기관에서 분비...

‘나 죽으면 얘는...’ 23년간 아픈 딸 간호하다 살해한 母에 징역 3년

정신질환을 앓아온 30대 딸을 20여 년간 돌보던 중 딸의 병세가 악화하자 흉기로 살해한 60대 어머니에게 1심 형량보다 적은 징역 3년이 선고됐다. 2심 재판부가 “부모가 죽은 ...

재판 앙심 품고 피해자에 재차 범행한 40대 남성, 항소심서 감형

이웃 주민을 흉기로 찔러 살해하려 한 혐의로 재판에 넘겨진 40대 남성이 이에 불만을 품고 또다른 범행을 저질러 타인에게 상해를 입혔으나 항소심서 감형을 받았다.대구고법 제2형사부...

‘네 맘 알아’…우울증 앓는 친구에게 독이 되는 위로들

코로나19 창궐 전까지도 가장 흔한 정신질환 중 하나였던 우울증. 여기에 2년에 걸친 코로나19 사태의 장기화로 인한 우울감을 뜻하는 ‘코로나 블루’를 호소하는 사람들까지 더해지면...

호르몬 균형 무너지는 ‘갱년기 여성’에게 좋은 식품 4가지

갱년기는 인체가 성숙기로 접어들면서 호르몬의 급격한 변화를 맞이하는 시기다. 대개 40~50대부터 갱년기에 접어들게 되는데, 호르몬의 변화에 따른 신체 기능의 저하도 동반한다. 특...

사랑의 매? 성인 때 정신건강 망친다

‘사랑의 매’라는 표현이 전사회적으로 통용되던 시절이 있었다. 때문에 일부에선 사랑의 매를 빙자한 학대 수준의 체벌을 어린이에게 가해 사회적 문제가 되기도 했다. 매까지는 들지 않...

잠자기 직전 ‘스마트폰 삼매경’이 위험한 이유

잠들기 직전까지 스마트폰을 들여다보는 모습이 낯설지 않은 요즘이다. 어두운 걸 싫어하는 사람들은 TV를 켜둔 채 잠이 들거나 약하게나마 조명을 켜두고 잠을 청하기도 한다.그런데 이...

암·치매·당뇨 예방에 다이어트까지…수많은 녹차의 효능들

커피 대신 녹차를 마시면 여러 가지 건강상 이점이 있다는 건 잘 알려진 사실이다. 그러나 많은 현대인들이 녹차를 ‘커피의 건강한 대용품’ 정도로 생각할 뿐, 녹차가 주는 건강상 효...

‘구미 3세 친언니’의 전 남편 “아이 찾게 도와달라”

3개월간 3세 아동을 방치해 죽음에 이르게 한 김아무개(22)씨의 전 남편이 엄벌을 촉구하는 청원글을 올렸다. 김씨는 죽은 아동의 친모로 알려졌으나 유전자 검사 결과 '친...