피로, 뚜렷한 원인 없으면 생활습관부터 교정하라 [강재헌의 생생건강]

피로란 신체적으로나 정신적으로 지치거나 약해진 상태를 말한다. 피로는 대개 힘이 없고 쉽게 지치며 다른 일에 무관심해지는 증상으로 나타나는 경우가 흔하다. 피로 유병률은 연구에 따...

해수욕장서 불법촬영·강간 시도한 30대 징역 10년

제주의 한 해수욕장 공중화장실에서 여성들을 불법 촬영하고 성폭행까지 시도한 30대 남성이 징역 10년을 선고받았다.제주지법 형사2부(장찬수 부장판사)는 16일 성폭력범죄의 처벌 등...

코로나19가 가져온 몸의 변화…국민건강조사 결과 봤더니

지난해 코로나19 국면으로 접어든 이후 우리 국민의 신체 활동은 감소하고 비만, 우울증을 경험한 사람의 수는 증가한 것으로 드러났다. 특히 남성의 비만 유병률은 대폭 증가해 30·...

이불 밖은 위험해?…‘추위 속 야외 운동’이 주는 3가지 장점

계절이 겨울로 접어들면서 운동 대신 따듯한 집안에 숨는 사람들이 늘고 있다. 운동을 결심했다가도 바깥의 냉기와 맞닥뜨리는 순간 언제 그랬냐는 듯 포기하게 되기 일쑤다. 여름과 달리...

[전남24시] 전남도 내년 국비 ‘8조원’ 돌파

전남도의 내년 국가 예산이 8조원을 돌파했다. 특히 SOC 예산이 전년보다 대폭 증가하고, 주요 신규사업도 대거 반영됐다는 점이 고무적이다. 기반시설 취약과 미래 성장 동력 미비라...

수십 차례 칼부림·딸 앞에서 농약 마셔라...‘심신미약’ 주장한 이재명

이재명 더불어민주당 대선후보가 조카의 교제살인 사건을 변호한 데 이어 다른 여성 상대 교제살인 사건에서 가해자 변호를 맡았던 사실이 드러났다.이를 두고 김진태 국민의힘 ‘이재명 비...

“고강도 스트레스, 떠올리기만 해도 염증 증가” 대처법은

현대인의 숙적과도 같은 스트레스. 적응하기 어려운 환경에 처했을 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태를 뜻하는 스트레스는 장기간 지속될 시 심장병이나 위궤양, 고혈압 등의 심각한 질...

습관적인 ‘부정적 생각’, 치매까지 부른다

거의 습관적으로 부정적인 생각이나 감정을 반복하는 사람들이 있다. 대부분 본인들도 그 사실을 알고 있지만, 워낙 깊게 박힌 습관이라 한순간에 바꾸기 쉽지 않은 게 사실이다. 부정적...

건강을 위한 운동, 외려 건강 해칠 수 있다

가을철인 데다 단계적 일상 회복(위드 코로나) 단계로 접어들면서 운동하기에 좋은 환경이 마련됐다. 운동하는 이유는 건강을 유지하기 위해서다. 운동으로 체중이 빠지지는 않아도 다양한...

낮잠은 건강에 좋을까, 나쁠까? [강재헌의 생생건강]

이탈리아·그리스 등 지중해 연안 국가와 라틴아메리카 국가에는 점심 이후 일정 시간 낮잠을 취하는 시에스타라는 문화가 있다. 스페인은 오후 1~4시, 그리스는 오후 2~4시, 이탈리...

“백신 부작용 걱정한 사람이 더 많이 겪는다”

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 부작용에 대해 걱정한 사람이 접종 후 실제 부작용을 겪을 가능성이 높은 것으로 나타났다. 이른바 ‘자기충족적 예언(self-fulfil...

강제휴직 중 극단선택한 승무원에 ‘첫 산재 인정’

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 인해 강제로 휴직하다 우울증으로 극단적 선택을 한 승무원이 업무상 산업재해 인정을 받았다. 대한항공에서 코로나로 휴직에 들어간 직원...

연예인 나체합성 사진 1000장 제작·유포한 男

검찰이 5개월 동안 1000여 장의 여성 연예인 나체 합성사진을 제작 및 유포한 30대 남성에게 징역형을 구형했다.제주지검 측은 22일 제주지법 형사2단독(류지원 판사) 심리로 개...

‘코로나 블루’ 덮친 한국…상반기에만 65만명 우울증 진료

코로나19 국면이 장기화됨에 따라 우울증으로 병원에서 진료를 받는 환자가 폭증하고 있다. 올해 상반기에만 65만 명이 넘는 환자가 병원 진료를 받은 점을 고려할 때 올해 전체 우울...

[전남24시] 전남도, 내년 신재생에너지 융복합사업 국비 ‘전국 최대’

전남도는 산업통상자원부의 ‘2022년 신재생에너지 융복합지원사업’ 공모에서 도내 17개 시군 6천387개소가 선정, 지난해 이어 2년 연속 전국 최대인 국비 287억 원을 확보했다...

내가 나를 공격하는 자가면역질환 [강재헌의 생생건강]

38세 여성이 3개월 전부터 엄지손가락이 붓고 아프다가 다른 손가락과 손목 그리고 발목에까지 통증이 생겨 집안일을 하기 어려울 정도였다. 아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣해 잘 쥐어지...

지쳐가는 ‘코로나 블루’ 상담사들…65.5%가 정신질환 경험

코로나19 상황이 장기화 되면서 확진자, 자가격리자 등의 정신건강을 책임지는 상담 인력 상당수의 정신건강 상태 역시 위험하다는 통계가 나왔다. 과도한 업무와 불안정한 고용 형태가 ...

[전남24시] 김영록 전남지사 “화순 백신특구, K-바이오 국가거점 육성”

김영록 전남지사는 28일 화순군청에서 열린 ‘도민과의 대화’에서 “국내 유일의 화순 백신특구를 K-바이오 국가거점으로 만들겠다”고 밝혔다.김 지사는 “화순 바이오헬스융복합 지식산업...

부모님을 위한 임플란트 치료 Q&A

구강 건강은 단순히 치아만의 문제가 아니라 전신 건강과 직결된다. 특히 노년층에서 치아가 적을수록 다양한 질환 발생 위험이 커지며 음식 섭취가 충분하지 않아 면역에도 나쁜 영향을 ...

코로나19 확진자 20%, 심리 상태도 ‘고위험군’

학원 강사로 일하던 박미진(45·가명)씨는 코로나19 확진으로 자가치료를 받으며 극심한 불안 증세를 겪었다. 완치 후 수강생과 학부모들로부터 받을 시선이 두렵다는 이유로 퇴사를 고...