Culture 2012-09-25 추석 차례상, 영양학적 가치도 높아 차례상은 영양학적으로 만점이다. 우리 몸에 꼭 필요한 영양소가 가득하다. 육류에 들어 있는 단백질과 생선, 김을 비롯해, 국물을 내는 다시마의 칼슘을 비롯한 각종 미네랄이 풍부하다... 사회 2012-09-18 한국 항구에 쌓이는 일본산 석탄재 한반도가 일본산 석탄재 폐기물로 몸살을 앓고 있다. 석탄재는 화력발전소에서 석탄을 연소하고 남은 재를 모은 산업 폐기물이다. 납이나 카드뮴, 크롬 등 인체에 유해한 중금속이 포함되... Health 2012-08-19 휴가지에서 지친 몸에 ‘휴식’을… 1994년 이후 최고의 폭염을 기록한 올여름. 무더위가 기승을 부릴수록 전국의 휴양지에는 피서객이 몰렸고, 해외여행객들도 인천공항을 무섭게 빠져나갔다. 게다가 올여름에는 열대야와 ... Health 2012-08-12 더운 날 옆구리 찌르는 통증은 왜? 한여름에도 한강변을 따라 마라톤을 즐기는 건축설계사 방지욱씨(41·남)는 최근 새벽 운동 후 오른쪽 옆구리에서 느껴지는 찌르는 듯한 고통을 참지 못해 응급실을 찾았다. 맹장염일까 ... Health 2012-02-01 피할 수 없거든 ‘가려서’ 먹어라 ‘햄버거는 빵, 고기, 채소를 한 번에 먹을 수 있는 음식이다. 탄수화물, 단백질, 지방, 섬유질을 섭취할 수 있는데, 왜 건강에 좋지 않은가. 피자도 이탈리아에서는 건강식으로 인... unknown 2012-01-16 이렇게 식사하면 ‘언제나 청년’ 사람은 태어나고 적당한 기간 살다가 결국 병에 걸려 죽는 생로병사의 과정을 겪는다. 이 과정을 건강하게 유지하려는 것은 모든 사람의 꿈이다. 몇 가지에 주의를 기울이면 이 꿈을 이... unknown 2012-01-16 “습관이 몸도 마음도 만든다” 일본 도쿄에 있는 세이로카 국제병원 이사장인 히노하라 시게아키 의사는 1911년생이니 올해로 101세이다. 나이를 모르고 만났다면 아마도 70대 초반으로 착각했을 만큼 건강했다. ... Culture 2011-10-10 고혈압·당뇨·치매 막아 99세까지 88하게 산다 요즘 시쳇말로 99세까지 88(팔팔)하게 사는 것이 많은 사람의 희망 사항이다. 이를 이루기 위해서는 반드시 관리해야 할 것들이 있다. 이 전문의 다섯 명에게 물어보니 암 등 불시... 국제 2011-08-31 다시 살찐 김정일 건강 정말 좋아졌나 김정일 북한 국방위원장이 2008년 뇌졸중으로 쓰러진 직후의 수척한 모습과는 대조적으로 살이 붙었다. 최근 러시아에서 방명록에 서명할 때 왼손으로 받치는 모습을 보면 왼팔의 마비 ... 사회 2011-02-07 아랄쿰 지키는 유목민 소금 바람 속 고단한 유랑 아랄 해에는 물이 사라지고 저주의 꽃처럼 보이는 쏠리앙카 잡초만이 무성하게 피어오른다. 허옇게 눈이 온 듯한 소금 사막에는 여기저기 유령선처럼 우뚝 버티고 서 있는 폐어선만이 풍요... Health 2011-01-24 생체 나이, 이렇게 하면 확 줄어든다 김보라씨와 이누리씨는 59세 동갑이다. 그런데 김씨는 50대 초반으로 보이는 반면 이씨는 60대 중반처럼 보인다. 이런 차이는 평소 생활 습관이 다르기 때문이다. 김씨는 균형 잡힌... Culture 2011-01-03 건강에 좋고 소통도 되는 ‘사랑의 화학 작용’ 남녀가 만나 서로 사랑하는 마음이 생기면 키스를 하게 된다. 세상 모든 일에는 순서가 있듯, 연인이 되는 과정의 첫 번째 통과 의례 절차가 키스이다. 키스는 은밀하지만 가장 친근한... Health 2010-07-06 죽음에 이르는 ‘소금 중독’ 미국이 소금과의 전쟁을 선포했다. 미국 농무부는 지난 6월15일 식생활지침(DGA)을 발표하고 하루 최대 나트륨 섭취량을 2천3백㎎에서 1천5백㎎으로 줄일 것을 권고했다. 지난 2... 사회 2009-11-10 정크 푸드, 신체뿐 아니라 정신도 해친다 즉석에서 간단하게 먹을 수 있는 ‘정크 푸드(Junk Food)’가 비만 등 육체 건강 뿐 아니라 정신 건강에도 해롭다는 연구 결과가 나왔다. 정크 푸드가 비만뿐 아니라 우울증에 ... unknown 2009-03-03 발걸음 조심하고 짠 음식 멀리 하라 골다공증 약물 치료에는 일반적으로 칼슘과 비타민D제를 함께 사용한다. 칼슘은 하루 1천~1천2백mg, 비타민D는 하루 4백~5백IU(국제 단위)를 권장한다. 1IU는 4만분의 1g... Health 2008-08-05 담배 끊고 꾸준히 운동하라 고혈압 치료는 생활 습관 개선 요법과 약물 요법을 병행해야 한다. 생활 습관 개선은 꾸준히 운동하고 식습관을 바꾸는 것이다. 운동을 하는 사람에 비해 하지 않는 사람에게 고혈압이 ... Health 2008-08-05 “신장 나쁘면 혈압 올라간다” 성인병의 최대 적(敵)은 고혈압이다. 당뇨와 뇌졸중 등 치명적인 질환이 고혈압으로 인해 생기거나 악화된다. TV 드라마를 보면 혈압이 오른다면서 뒷목을 잡고 쓰러지는 사람들의 장면... Health 2008-07-01 운동만 열심히 해도 암 예방 일상 생활에서 꾸준히 움직여라 "암예방법은 매우 간단하다. 뾰족한 비방을 찾는 사람들에게는 실망스럽게 들리겠지만 규칙적인 운동이 최선이다. 매년 늘어나는 암환자를 줄이려면 예방만한 대책이 없다.” 암 전문의들이... 사회 2008-06-24 “에너지 자원으로 활용 가치 높다” “동해 해양심층수를 먹는 물로만 생각하면 안 된다. 해양심층수는 국가적 자원이다.” 김현주 해양심층수연구센터장은 해양심층수를 연구하고 개발하는 배경이 단순히 해수(海水)를 먹는 물... 사회 2008-06-24 동해 저 깊은 곳에 출렁이는 ‘해양심층수’ 강국의 꿈 강원도 양양군 원포리 해변의 한 생수 공장에 들어서자 수많은 물병이 쉴 새 없이 생산 라인을 돌고 있었다. 생산 라인은 여느 공장과 비슷해 보였지만 병 속에 들어가는 내용물은 사뭇... 처음처음이전이전12345678다음다음끝끝
