Health 2024-01-04 유산소 못지 않은 ‘근력 운동’의 3가지 특장점 운동의 중요성이 날로 강조되고 있다. 최근엔 다이어트 뿐 아니라 정신건강 측면에서도 운동의 중요성을 설파하는 전문가들이 늘었다. 몸과 정신 둘 모두의 건강을 지키는데 운동이 필수라... Health 2024-01-03 ‘2주 연속 연휴’에 늘어난 뱃살…빨리 빼려면? 작년 성탄절에 이은 새해 첫날 연휴까지 끝났다. 가뜩이나 모임이 잦은 연말·연시에 연휴가 이어진만큼 늘어난 체중으로 고민하는 이들도 늘어난 모양새다.흔히 다이어트에서 가장 중요한 ... 사회 일반 2024-01-02 “와 파도 크다”며 찰칵…지진해일 경고에도 여전한 ‘안전 불감증’ 새해 첫날 일본을 강타한 규모 7.6 강지진 영향으로 한국 동해안 지역도 비상이 걸렸다. 정부와 지자체가 지진해일 우려 재난문자를 수 차례 발송하며 거듭 경고했지만, ‘인증샷’ 등... 사회 일반 2024-01-02 ‘日 강진 여파’ 동해 묵호 지진해일 85cm…“점차 낮아지는 중” 전날(1일) 발생한 일본 이시카와현 노토(能登)반도 북쪽 해역 강진 여파로 우리나라 동해안에 최고 85cm의 지진해일이 발생했다.2일 기상청은 “현재 동해안 모든 관측지점의 지진해... Health 2024-01-02 힘든 다이어트, 주말 지나면 ‘원상 복구?’…주의할 점 3가지 다이어트는 사실상 현대인들의 평생 숙제와도 같다. 청년 시절 날씬한 몸매를 뽐내던 이들이라도 중년에 접어들면서부턴 턱, 배, 팔뚝에 붙는 군살들과 직면해야 한다. 적정 체중 유지가... 한반도 2023-12-31 8세 때 후계자 내정된 김정은, 딸 주애도 일찌감치 ‘낙점’ 2022년 11월부터 북한의 김정은 국무위원장이 자신의 딸 김주애와 함께 신형 대륙간탄도미사일(ICBM) 시험발사 장면을 참관하고, 북한이 김주애에게 김정은 다음가는 의전을 함으로... Health 2023-12-31 현대인의 그림자 ‘스트레스’…쉽고 간편한 극복법 3 스트레스는 말 그대로 그림자처럼 현대인들을 평생 따라 다닌다. 회사와 가정, 각종 모임 등 떠맡아야 하는 사회적 역할이 분화되면서 스트레스의 양상 또한 다양해졌다. 도처에 스트레스... Health 2023-12-30 ‘남성 갱년기’ 어찌할꼬 [오윤환의 느낌표 건강] 갱년기 증후군은 중년에 접어들면서 여성뿐만 아니라 남성들에게도 영향을 미친다. 특정한 질병이 없는데도 만성적인 피로감 같은 증상을 경험하게 한다. 남성도 갱년기 증후군을 진단받는 ... 연예 2023-12-30 눈과 귀, 마음마저 치명적으로 사로잡았던 배우 이선균 지난해 12월27일 배우 이선균이 싸늘한 주검으로 발견됐다. 극단적 선택으로 이 세상을 뜬 것이다. 의도 여부와 상관없이 마약 투약 혐의로부터 자유로울 수 없었던 자신의 처지가 안... Health 2023-12-30 올해 마지막 ‘연휴 후유증’…어떻게 극복할까 사실상 올해 마지막 연휴였던 성탄절 연휴가 끝났다. 짧다면 짧은 3일간의 연휴였음에도 이른바 ‘연휴 후유증’을 호소하는 이들이 적지 않다. 연휴 후유증과 연말 특유의 피로감이 겹친... Health 2023-12-29 숙면에 도움?…오히려 수면의 질 낮추는 습관 3가지 숙면은 사실상 모든 이의 희망사항이다. 단 3시간 밖에 자지 못한다고 해도 숙면을 취하고 싶은 게 사람 심리이기 때문이다. 숙면을 돕는다는 각종 제품이 시대를 막론하고 각광받는 이... 연예 2023-12-27 故이선균 소속사 “마지막 길 억울하지 않게 억측 자제해달라” 배우 이선균(48)의 장례가 유가족과 동료들이 참석한 가운데 치러질 예정이다. 소속사 측은 비통한 심정을 드러내며 무분별한 억측이나 추측을 자제해달라고 호소했다. 이선균의 소속사 ... 연예 2023-12-27 배우 이선균, 차량서 숨진 채 발견…“신원 확인” 장기간 경찰 수사를 받아 온 배우 이선균(48)씨가 사망했다.27일 경찰과 소방당국에 따르면, 이씨는 이날 오전 10시30분께 서울 종로구 와룡공원 인근 차량 안에서 숨진 채 발견... 연예 2023-12-26 이선균, 거짓말 탐지기 조사 요청…“누구 진술이 맞는지 과학적 검증해야” 마약 투약 혐의를 받고 있는 배우 이선균씨가가 경찰에 거짓말 탐지기 조사를 요청했다.26일 법조계에 따르면, 마약류 관리에 관한 법률상 대마·향정 혐의를 받는 이씨는 이날 오후 변... 인물 2023-12-25 [올해의 사회 인물] ‘MZ조폭 모임’에 분노…조폭·마약 잡는 신준호 검사 “○○○파 파이팅!” 지난 6월, 서울 서초구 서울고검에선 조직폭력배들의 모임 장면이 담긴 영상이 공개됐다. 이들은 문신이 새겨진 신체를 드러내며 식당 등에서 거리낌 없이 세를 과... 인천 2023-12-22 [인천24시] 인천시, 계양구 일부지역 토지거래허가구역 해제 인천시는 계양테크노밸리와 그 주변지역의 토지거래허가구역이 오는 26일자로 해제된다고 22일 밝혔다.해제 지역은 계양구 귤현동과 동양동, 박촌동, 병방동, 상야동, 방축동 일원 8.... Health 2023-12-22 [이태훈의 백세호흡①] 만성피로, ‘수면무호흡’ 치료가 관건이다 “진정한 부(富)는 금과 은이 아니라 건강이다.” 마하트마 간디가 한 말이다. 건강은 이제 다가오는 백세시대의 필수불가결한 요소가 됐다. 하지만 아직까지도 건강 상식에 대해 잘못 ... Health 2023-12-21 전국적 한파경보에…건강한 겨울 ‘집콕’ 생활 요령 3 기상청이 20일 오후 9시를 기해 서울 전역과 경기, 강원, 충청 일부 지역에서 한파경보를 발효했다. 서울을 기준으론 이번 겨울 들어 첫 한파경보 발령이다. 이에 따라 외출을 자제... 영남 2023-12-20 [기장24시] “따뜻한 양말 신으세요” 부산 기장에 고사리손 온정 연말을 맞아 전국각지에서 기부 행렬이 이어지고 있는 가운데 부산의 유일한 군인 기장군에도 어려운 이웃들을 위한 따뜻한 손길이 쏟아지고 있다. 20일 기장군에 따르면 동남권원자력의학... 산업/재계 2023-12-19 갈 길 먼 본계약…하림, HMM 품을 수 있을까 하림그룹이 국내 최대 해운사인 HMM(옛 현대상선)의 경영권 인수에 한걸음 다가섰다. 지난 18일 HMM 채권단인 KDB산업은행과 한국해양진흥공사(해진공)는 HMM 경영권 매각 우... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
