목 돌리기 힘들면 ‘근막’ 이상 의심해 보라

[유재욱의 생활건강] 머리·목·어깨 통증 원인 ‘근막통증증후군’에 관심 높아져

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

중장년층을 괴롭히는 통증 잡는 ‘프롤로 치료’ 

고농도 포도당으로 약해진 조직 강화

노진섭 의학전문기자

아침에 아픈 허리, 오후엔 괜찮다면 ‘척추 염증’

이유 없이 3개월 이상 아프면 ‘강직성 척추염’ 의심

노진섭 의학전문기자

文대통령, 숨겨진 北·美의 진심 파악에 골머리

“북·미 정상 오판 막아 협상 적극 유도해야”

홍현익 세종연구소 외교전략연구실장

누구나 할 수 있는 ‘새우등·거북목’ 교정 방법

팔을 뒤로 흔들며 걷고 잘 때는 수건베개 좋아

노진섭 의학전문기자

어깨가 뭉쳤을 뿐인데 ‘목 디스크’라고?!

엎드려 책 읽거나 높은 베개 사용 피해야 

노진섭 의학전문기자

미세먼지로 뜨는 ‘실내 자전거’와 ‘플랭크’

미세먼지로 야외활동보다 집에서 운동하는 사람들 늘어
“플랭크 운동, 몸 앞 근육은 늘려주고, 약해진 뒤 근육 강화 도움”

노진섭 의학전문기자

두 다리만이 아닌 온몸으로, 스왜그 넘치게 걷자

[유재욱의 생활건강] 어깨·몸통·엉덩이로 함께 걸어야 바른 자세 유지

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

턱관절을 건강하게 유지하는 법

[유재욱의 생활건강] 턱관절 마사지, 입 벌리기 운동, 턱 근육 강화 운동

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

나쁜 자세를 바로잡는 노르딕워킹

[유재욱의 생활건강] 팔을 뒤로 최대한 흔들어 등 근육 발달시켜

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

옆구리 살은 안 빠지고 얼굴 살만 빠지는 이유

살이 빠지는 데도 순서가 있기 때문

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

잠자리에서 몸 돌릴 때 허리 통증 '후관절증후군'

허리 뻣뻣하고 엉덩이·넓적다리에도 통증…잘못된 자세나 근력이 적은 여성에게 자주 발생

노진섭 의학전문기자

학급당 5명 비만···2030년 고도 비만 인구 지금보다 2배 전망

남학생 10명 중 2명 이미 성인질환···전문의들 '식이요법·운동요법·행동수정요법' 제시

노진섭 의학전문기자

아침 1시간 뻣뻣해지는 손가락···류마티스 관절염 의심

예방·완치 어려워, 조기 치료해야 관절 손상 예방

노진섭 의학전문기자

의사가 권하는 ‘명절 증후군’ 싹 날려버리는 법

음식·관절·운전·피로 관리로 추석 연휴 스트레스 걱정 ‘뚝’

노진섭 의학전문기자

60초 만에 바른 자세 만드는 법

생각보다 힘든, 벽에 등 대고 서기

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

바른 자세는 힘들고 구부정한 자세가 편하다

[유재욱의 생활건강] 나쁜 자세, 척추·팔다리·장기·뇌 기능에 악영향

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

엉덩이 대신 궁둥이로 앉아라

[유재욱의 생활건강] 휴가철 목·무릎·허리 통증 관리

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

‘미용 근육’ 말고 ‘건강 근육’을 챙겨라

[유재욱의 생활건강] 근육운동 할 때 3가지 고려해야 할 점

유재욱 유재욱재활의학과의원 원장

“일자목·손목터널증후군, 평소 서로 관리해 줘야”

통증과 병을 키우지 않기 위한 가족들 간 간편 마사지법

오종탁 기자