쉴 때 누워만 있는 당신…우울감·불면증 위험 커진다

겨울 날씨로 접어들면서 여가 시간을 집에서 보내는 이들이 많아졌다. 집안은 야외와 달리 할 일이 제한적인 만큼, 대부분의 사람들은 침대에 누워 시간을 보내게 된다. ‘침대 밖은 위...

겨울에도 접근성 1위인 ‘걷기 운동’…안전하고 효과적으로 하려면?

겨울철은 이른바 ‘가장 살찌기 쉬운 계절’이라고 불린다. 여러 원인이 있지만, 추위로 인한 활동량의 감소가 주된 원인으로 꼽힌다. 열량 섭취량은 그대로인데, 운동을 포함한 신체 활...

하루종일 얼어있는 몸…겨울 체온 유지·상승 시키는 법 3

완연한 겨울 날씨가 시작되면서 직장인들의 출근 복장도 한층 두터워졌다. 이른바 ‘롱패딩’ 등 일반인이 갖출 수 있는 사실상 최대한의 동계 복장을 한 직장인들도 눈에 띈다. 겨울 전...

겨울은 비만의 계절?…살찌는 원인과 해결책 3

완연한 겨울 날씨가 지속되는 요즘이다. 추위에 민감한 일부 사람들은 이미 한겨울용 점퍼나 내의를 꺼내 입은지 오래다. 미뤄왔던 난방기구 장만에 나선 사람들도 여럿이다.많은 사람에게...

정찰위성으로 본격화된 ‘남북 우주경쟁’…韓의 ‘425’와 北의 ‘만리경’

우리 군이 첫 군정찰위성 발사에 성공했다. 국방부와 방위사업청(방사청)은 2일 오전 3시18분(한국 시각) 군정찰위성 1호가 미국 캘리포니아 반덴버그 우주군 기지에서 성공적으로 발...

한국 軍정찰위성 1호기 발사 성공…“북한 장갑차도 쉽게 식별”

한국의 군정찰위성 1호기가 2일 새벽(한국 시각) 미국 밴덴버그 우주군 기지에서 발사돼 목표했던 우주궤도에 안착했다. 해외 지상국과의 첫 교신에도 성공했다.정찰위성 1호기를 탑재한...

우리 군 독자 정찰위성 ‘1호기’ 2일 새벽 美밴덴버그서 발사

한국의 군사 정찰위성 1호기가 2일 새벽 미국 캘리포니아 소재 밴덴버그 우주군 기지에서 발사될 예정이다.1일 국방부에 따르면, 현재 우리 군의 정찰위성 1호기를 탑재한 미국 스페이...

‘집콕’ 시간 늘어나는 겨울…실내 공기 깨끗하게 유지하려면?

날씨가 급격히 추워지면서 사람들이 집안에 머무르는 시간도 늘어났다. 출·퇴근 등 필수적 외출을 제외하곤 외출할 일을 최대한 만들지 않는 것이다. 동계 기간에 많은 사람들의 체중이 ...

1인 가구, 평균보다 소득 낮고 빈곤율 높아…노인층 ‘심각’

1인 가구의 절반가량은 소득이 평균 가구 보다 훨씬 낮고, 빈곤율은 훨씬 높은 것으로 나타났다. 보건복지부는 28일 서울 중구 이비스 앰배서더에서 '제2차 통계행정데이터 ...

겨울은 살찌고 우울한 계절?…어떻게 극복할까

겨울은 여러 면에서 울적해지기 쉬운 계절이다. 추워진 날씨로 인해 야외 활동량과 햇볕을 쬐는 시간이 줄어들기 때문이다. 11월쯤부터 이어지는 연말연시 특유의 행복한 분위기가 특정인...

[평택24시] 평택시, ‘항저우 아시안게임 및 패러게임’ 평택시선수단 해단식 개최

평택시는 지난 23일 2022 항저우 아시안게임 및 아시안 패러게임 평택시선수단 해단식을 개최했다.평택시선수단은 이번 항저우 아시안게임 여자하키 종목에 한진수 감독을 비롯해 선수 ...

[서부경남24시] ‘산청 고종시’ 8년 연속 대한민국 대표 과일 선정

지리산 산청곶감 원료감인 ‘산청고종시(떫은감)’가 대한민국 대표과일 선발대회에서 8년 연속 최고상인 최우수상과 우수상을 수상하며 전국 최고 상품의 면모를 과시했다. 경남 산청군은 ...

저체온증에 신경 손상까지…현실판 《오징어 게임》 소송 휩싸이나

전 세계적으로 K콘텐츠 열풍을 불러일으킨 넷플릭스 드라마 《오징어 게임》의 현실판인 《오징어 게임: 더 챌린지》 참가자들이 제작사를 상대로 소송을 추진 중이다. 미 연예매체 할리우...

대인관계에 치명적인 ‘입냄새’…손쉽게 제거하려면?

각종 체취는 대인관계에 많은 영향을 끼친다. 신체와 옷에서 나는 각종 악취를 잡아준다는 각종 제품들이 꾸준히 각광받는 이유다. 아예 특정 향수나 섬유탈취제 등을 자신의 ‘트레이드 ...

겨울만 되면 시리는 무릎…관절 통증에 좋은 식품 3

겨울만 되면 무릎이 아프다는 사람들이 많다. 통증이 심한 사람들의 경우 걷는 것조차 부담스러워 할 정도다. 무릎 이외에도 허리, 목, 발목 등의 통증을 호소하는 이들도 있다.무릎 ...

춥고 건조한 날씨…탱탱한 피부 유지하려면?

사실상 피부 건강의 ‘공공의 적’이라 불리는 양대 기후 요소가 있다. 햇빛 속 ‘자외선’과 ‘건조한 공기’가 바로 그것이다. 자외선 차단제 사용 및 꾸준한 물 마시기를 습관화하는 ...

‘새로’ DNA 이식해 Z세대 노린다…롯데칠성이 던진 맥주 출사표

롯데칠성음료(롯데칠성)가 3년 만에 맥주 시장에 출사표를 던졌다. 그동안 맥주 사업에 있어 ‘김이 빠졌다’는 평가를 받았던 롯데칠성은 21일 출시하는 신제품 ‘크러시’를 앞세워 오...

추울 때 하는 운동이 살 더 잘 빠지는 이유는?

갑작스레 추워진 날씨로 그간 불태우던 운동 의지까지 식는 요즘이다. 반면 붕어빵 등 동계 별미인 길거리 간식들의 유혹은 더욱 거세진다. 여름에 비해 두터워진 옷 두께 때문에 살이 ...

외출도 힘든데 운동까지?…안전한 ‘한파 운동’ 요령 3

갑자기 추워진 날씨에 여러 사람들이 서둘러 동계 준비에 나섰다. 옷장 안쪽에 넣어뒀던 동계용 외투를 꺼내고, 낡고 헤진 내의를 재구매하는 사람들이 늘었다. 미뤄뒀던 실내 난방기구 ...

[동두천24시] 동두천시, 사회복지기금 심의위원회 개최 및 신규 위원 위촉

동두천시는 14일 시청 상황실에서 사회복지기금 심의위원회를 개최하고 신규 위원 위촉 및 2024년 기금 운용에 관한 계획에 대해 심의·의결했다.사회복지기금은 동두천시에 거주하는 노...