Health 2023-01-20 갑자기 찾아온 무력감…‘우울증’ 어떨 때 의심할 수 있을까 흔히 우울증을 두고 ‘마음의 감기’라고 부른다. 우울증은 의지박약의 산물이 아니다. 누구나 걸릴 수 있는 질병이다. 그래서 다른 질병처럼 적절한 치료를 받으면 뚜렷한 호전을 보인다... 사회 2023-01-19 설 연휴, 눈·비·강풍…마지막날 영하 17도 ‘최강 한파’ 올해 설 귀성길과 귀경길이 강력한 한파와 눈, 비로 험난할 전망이다. 19일 기상청에 따르면, 이날 저녁부터 절기상 대한(大寒)인 20일 새벽까지 북쪽으로 기압골이 지나가면서 중부... Health 2023-01-18 벌써 걱정되는 명절 잔소리…한국에만 있다는 ‘화병’ A to Z 흔히 ‘참으면 복이 온다’고 한다. 개인의 인내력을 높이 사는 한국 사회의 분위기가 투영된 표현이다. 실제로 사회생활을 하다보면 분노 등 부정적인 감정은 대부분 담아두게 된다. 명... Health 2023-01-12 ‘지금 몇시지?’…자다 깼을 때 해선 안되는 3가지 누구나 밤에 자다가 이유없이 깨본 경험이 있을 것이다. 불면증을 앓거나 수면의 질이 낮은 사람이라면 이 빈도가 더 잦다. 이때 사람마다 시간을 확인하거나 물을 마시는 등 취하는 행... Health 2023-01-08 몇시간 째 뒤척이는 불면증의 고통…생활 속에서 고치려면? 잠들 수 없는 고통, 불면증. 잠은 삶의 질과 직결된다. ‘불면증의 고통은 아는 사람만 안다’는 푸념도 나온다. 잠을 잘 자는 사람 입장에서 잠들지 못하는 고통을 상상하기 쉽지 않... 정치 2023-01-06 ‘非尹계’에 손 내미는 ‘非明계’…총선 전 합종연횡 가시화될까 국민의힘 한 비윤(非윤석열)계 인사는 최근 더불어민주당 인사들로부터 부쩍 전화가 자주 걸려 온다고 전했다. 전화를 건 인사들은 모두 비명(非이재명)계로 분류되는 인사들이었으며 그중... Health 2022-12-27 새해 단골 결심 ‘금연’, 성공하려면?…금단 증상 A to Z 2022년 한 해가 저물어간다. 연말 및 연초가 다가올 때면 올해 이루지 못한 결심들을 떠올리고 재도전을 계획하게 되기 마련이다. 개인의 결심과 소망은 저마다 다를 것이나, 다수가... Health 2022-12-23 수면 방해하는 ‘잡념’…관리하는 요령 3가지 잠들고 싶은 마음으로 뜬눈으로 밤을 지새는 병, 불면증. 불면증의 원인은 여럿이지만 특히 잠자리에 들 때마다 꼬리에 꼬리를 무는 ‘잡념’이 원인인 경우가 많다. 잠자리에서 이어지는... 사회 2022-12-14 ‘시베리아급 한파’ 언제까지?…눈 오고 더 추워진다 올 겨울 최강 한파가 전국을 덮친 가운데 다음주까지 강추위가 이어질 전망이다. 15일 중부지방을 중심으로 또 다시 눈이 예보된 가운데 주말을 기점으로 매서운 추위가 재차 한반도를 ... Health 2022-12-09 ‘심호흡해’ 말은 많이 들어봤는데…건강상 효과는 무엇? 살면서 한번쯤은 ‘크게 심호흡하라’는 조언을 들어본 적이 있을 것이다. 주로 극도의 스트레스 상황에 놓였을 때 듣게 되는 말이다. 추천되는 방법은 사람마다 제각각이다. 명상하듯 정... Health 2022-12-04 흔해서 더 무서운 불면증…쉬운 개선 방법 3가지 주변 사람들 중 몇 사람에겐 꼭 있기 마련인 불면증. 숙면을 취하지 못하거나 수면 시간이 부족한 현대인이 워낙 많다보니 다른 질병에 비해 경각심이 그리 높지 않은 게 사실이다. 며... Health 2022-12-02 커피가 필수품된 직장인들…너무 많이 마신다는 신호 3 직장인들에게 커피는 낮아진 집중력을 끌어올려주는 고마운 음료다. 일부 직장인들에겐 탕비실에 구비된 커피가 회사 기본 복지 중 하나로 인식되기까지 한다. 오피스 상권 카페의 출근 시... 사회 2022-11-29 얼마나 추워지길래…서울시, 한파 대비 비상근무 돌입 29일 오후부터 서울 전역에 한파경보 발령이 예고된 가운데 서울시가 한파 종합지원실을 가동하며 비상근무에 돌입했다.서울시는 29일 “기상청이 이날 오후 6시 서울 전역에 한파경보를... Health 2022-11-28 7~8시간 자면 끝?…생각보다 다양한 ‘숙면’의 조건들 오늘따라 컨디션이 좋지 않은 동료에게 이유를 물으면 ‘잠을 잘 못잤다’고 답하는 경우가 대부분이다. 실제로 하루만 수면 시간이 부족해도 집중력 지속 시간이 현저히 짧아지는 등 부작... Health 2022-11-23 지금의 불면증, 20년 후 나에게 미치는 영향 지인 중 한두 명쯤은 앓고 있기 마련인 불면증. 병적인 수준이 아니더라도 며칠 간 잠이 오지 않아 고생한 경험은 누구나 한번쯤 있을 것이다.불면 증세가 주변에 워낙 흔하다보니 그 ... Health 2022-11-14 가만히 있을 때 한쪽 손이 떨린다면? 파킨슨병 의심! 미국 영화 《백 투 더 퓨처》의 주인공 마이클 J 폭스가 최근 모습을 드러내 세간의 관심을 끈 이유는 그가 30년째 파킨슨병을 앓고 있기 때문이다. 또 블라디미르 푸틴 러시아 대통... Health 2022-11-12 잠들 수 없는 고통 ‘불면증’…악화시키는 3가지 습관 불면증을 앓는 사람들은 ‘이 고통은 앓아본 사람만 안다’고 입을 모은다. 자려고 누웠지만 되려 더 또렷해지는 듯한 정신으로 몇 시간째 뒤척이다가 간신히 잠드는 게 불면증 환자들의 ... Health 2022-11-06 월요일 걱정에 밀려난 잠…일요일 밤 ‘빨리 잠드는 방법’ 직장인들에게 일요일 밤은 그리 달갑지 않다. 내일 다시 출근해야 한다는 걱정이 닥쳐오기 때문이다. 다음날부터 맡아야 할 업무 걱정으로 매주 불면증을 앓는 사람들도 있다.이처럼 심리... 사회 2022-10-31 커지는 ‘이태원 참사’ 트라우마 우려…“혼자 있지 말아야” 이태원에서 국가재난 수준의 인명 사고가 발생한 가운데 한국임상심리학회가 사고로 인한 트라우마(충격적 사건으로 인해 유발된 심리적 외상)의 증상과 그 회복을 위한 원칙들을 강조했다.... Culture 2022-10-22 이영애 “나를 채워주는 건 산책과 독서, 여행” 배우 이영애가 10월13일 부산국제영화제 ‘액터스 하우스’ 마지막 주인공으로 등장했다. 액터스 하우스는 한국 영화계 아이콘 배우들과 관객이 만나 그들의 연기관에 대해 직접 얘기를 ... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
