“첫인상까지 바꾼다”…‘하얀 치아’ 만드는 팁

대화를 하거나 사람을 만날 때 치아는 한 눈에 들어오기 때문에 첫인상을 좌지우지할 수 있다. 이 때문에 많은 사람들이 하얀 치아를 갖길 원한다. 그러나 매일 먹는 음식들 때문에 치...

치과의사는 절대 안 하는 ‘나쁜 습관’ 5가지

치아는 우리 몸에서 원상복구가 되기 어려운 부위다. 치아가 마모되거나 손상된다고 해서 새살이 돋듯 새롭게 나지 않기 때문이다. 그렇기 때문에 평소 제대로 된 습관을 유지하는 것이 ...

목사되는 전두환 차남 전재용 “교도소서 찬송가 듣고 눈물”

전두환 전 대통령의 차남 전재용(57)씨가 신학대학원에 진학해 목회자의 길을 걷고 있다고 밝혔다.전씨와 아내 박상아씨는 5일 극동방송 《만나고 싶은 사람 듣고 싶은 이야기》에 출연...

장혜영 “무력감은 정치인의 태도 아냐…정말 힘 갖고 싶다”

그는 끊임없이 물었다. 대상은 기성의 벽이었다. 1987년생으로서 1987년 민주화의 주역들에게 “그 뜨거운 심장이 모두 어째서 차갑게 식어버렸는지” 물었다. 민주화를 위해 싸운 ...

치아 건강 해치는 나쁜 습관 7가지

예로부터 오복 중 하나로 치아 건강이 꼽힌다. 평소에 치아 건강을 위해 정기검진은 6개월에서 1년 사이에 한 번씩 받는 것이 좋은데, 정작 치아가 아프고 나서야 치과를 방문하는 경...

차인표 “제대로 망가졌습니다”

드라마 《사랑을 그대 품안에》 《별은 내 가슴에》로 대한민국을 ‘차인표 신드롬’에 빠지게 했던 데뷔 28년 차 배우 차인표. 한 시대를 풍미했던 그가 2021년 신박한 코미디 영화...

마스크 속 입 냄새 없애는 5가지 방법

마스크를 쓰고 지내는 시간이 늘어나면서 입 냄새 때문에 고민 하는 사람들도 늘고 있다. 보통 입 냄새의 원인은 입 안에 있다. 충치나 잇몸병이 있는 경우다. 담배를 피우거나 당분이...

성가신 입 안 염증, ‘구내염’ 빨리 낫기 위한 5가지 팁

피곤하거나 면역력이 떨어졌을 때 입 안에 생기는 구내염은 누구에게나 성가신 존재다. 잘못해 입안을 깨물었을 때도 쉽게 생기는 구내염은 가장 흔한 구강 질환이기도 하다. 구내염은 치...

슬기로운 집콕 생활 ‘앉지 말고 서고 걸어라’

올해 추석은 코로나19 유행 시기와 겹친다. 코로나19 확산을 우려해 성묘, 가족모임, 여행을 피하는 가정이 많다. 집에 머무르는 시간이 늘어나면서 신체활동은 예년보다 더 떨어질 ...

입속 세균이 뇌동맥경화 위험 높인다

9월29일은 세계심장연맹(WHF)이 제정한 ‘세계 심장의 날’이다. 심혈관질환은 당뇨, 고혈압, 가족력이 있는 경우 발병위험이 높은 것으로 알려져 있는데 최근에는 입속 세균도 관련...

마스크 쓰고 입 냄새 느껴지면 편도결석 의심

코로나19로 장시간 마스크를 착용하면서 최근 자신의 심한 입 냄새를 자각하는 사람이 많아졌다. 구취의 원인은 다양하지만 약 90%는 불결한 구강 위생 때문이다. 불결한 구강 상태는...

누런 치아를 하얗게 하는 치아미백술

누구나 하얀 치아를 원한다. 누런 치아보다 하얗게 빛나는 치아를 갖고 싶다. 때문에 집에서 치아미백제를 사용하거나 치과를 찾아 치아미백술 상담을 받는다. 그러나 여기에도 주의사항이...

심장병을 예방하는 습관, 양치질 [강재헌의 생생건강]

통계청의 사망 원인 통계에 따르면 우리나라에서 심장질환은 사망 원인 중 2위를 차지하고 있으며 최근 10년 사이 43.8%나 급증했다. 식생활이 서구화되고 운동량이 부족해진 것이 ...

감염 막는 최선책은 철저한 개인 위생관리 [강재헌의 생생건강] 

최근 중국 우한시에서 발생한 바이러스성 호흡기질환이 확산하면서 전 세계에 비상이 걸렸다. 이 신종 코로나바이러스 감염증은 베이징과 상하이 등 중국 전역은 물론이고 일본, 대한민국,...

미세먼지로부터 나와 가족의 건강을 지키는 5가지 실천법

2019년 4월 미세먼지 문제를 해결하기 위해 대통령 직속으로 구성된 국가기후환경회의(위원장 반기문)는 질병관리본부ㆍ대한의학회와 논의해 정한 ‘나와 가족의 건강을 지키는 국민행동권...

Q&A로 알아보는 충치 상식

-충치는 한 번 생기면 양치질 등 치아 관리를 잘해도 치유되지 않나? 충치균은 설탕, 전분 등 탄수화물을 분해한다. 이 과정에서 생긴 산이 치아를 부식시킨다. 사람의 침에는 칼슘과...

어린이·성인·노인에 맞는 칫솔질 따로 있다 

치아와 전신 건강을 위해 우리는 매일 양치질을 한다. 그런데 치주 질환(잇몸병)은 꾸준히 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2013년 1047만 명이었던 치주 질환 및 치...

“오래 살려면 의자부터 치워라”

세계적인 의료기관 미국 메이요클리닉이 2016년 발표한 연구 논문은 “오래 앉으면 죽는다(Sitting too much kills)”는 문장으로 시작한다. 현대인의 비만, 당뇨병,...

알아두면 쓸모 있는 미세먼지 30문 30답

미세먼지 문제는 일상이 됐다. 농도는 과거보다 옅어졌다지만, 미세먼지에 대한 걱정은 사계절 내내 이어지고 있다. 체감으로 느끼는 심각성은 과거보다 훨씬 높아졌다. 왜 미세먼지가 많...

[노진섭의 the건강] 귀한(?) '맹물' 주고받는 문화 어떨까요? 

며칠 전 한 모임에서 보건복지위 소속 국회의원을 만났습니다. 비만에 대한 얘기 도중에 자신이 선거 기간에 경험했던 에피소드를 하나 꺼냈습니다. 유세를 다니면 가는 곳마다 커피나 주...