이 약을 잘못 복용하면 살 찐다?

병원에서 약을 처방 받고 복용하는 동안 일어날 수 있는 잠재적 부작용 중 하나는 ‘체중 증가’다. 약을 먹었다고 해서 무조건 몸무게가 늘어나는 것은 아니지만, 체중이 늘어나는데 영...

‘코로나 블루’에 ‘겨울 우울증’까지…우울감 이겨내는 생활 습관

코로나19가 장기화되면서 우울감을 느끼는 사람들이 많아지고 있다. 특히 겨울은 우울감을 더 쉽게 느낄 수 있는 계절이기도 하다. 코로나19가 1년 가까이 지속되고 있는 가운데, 겨...

벼랑에 내몰린 2030, ‘코로나 우울’에 빠지다

재난이 닥쳤을 때 사회의 가장 취약한 부분이 드러난다. 한국 사회에서 그것은 일자리와 격차의 문제다. 2008년 금융위기 때보다 줄어든 일자리는 사회에 진출하려는 청년들의 발목을 ...

건강에 도움 되는  커피 양은 얼마? [강재헌의 생생건강]

현대경제연구원에서 추정한 20세 이상 한국인의 1인당 연간 커피 소비량은 2018년 기준으로 약 353잔이다. 세계 인구의 1인당 연간 소비량 132잔의 3배에 달할 정도로 한국인...

우울증 환자, 10년 새 2배로 늘었다

10년 새 국내 우울증 환자가 2배 이상 늘어난 것으로 나타났다. 2002년 2.8%이던 우울증 유병률이 2013년 5.3%로 증가한 것이다. 서울아산병원 정신건강의학과 신용욱‧예...

코로나19 시대 ‘혼밥족’을 위한 식사 팁 [강재헌의 생생건강]

최근 여론조사업체 닐슨코리아의 조사분석에 따르면 코로나19가 한국인의 식품 소비 패턴을 바꿨다. 포장식품보다 간편식 범주의 성장이 두드러졌고 가정에서 직접 조리하는 사례가 늘어났다...

이하늬씨의 정신과 진료 기록 담은 《나의 F코드 이야기》

“일, 연애, 가족, 취미. 이렇게 자존감을 찾을 수 있는 근원을 여러 개 만들면 하나가 무너지더라도 다른 것이 든든히 버텨준다. 헤어지는 일이 무서워서 사랑하지도 않는 사람에게 ...

“너 나가~” 파리 목숨 국회 보좌진 근무 백태

“몇 년 이상 함께 일한 의원이 갑자기 별다른 이유 없이 이번 주까지만 일해 달라고 하더라고요. 제가 나오고 바로 그 방에 들어간 사람은 의원과 가까운 유명 정치인 ○○○의 측근이...

“최고의 프로바이오틱스는 된장국이다”

코로나19 유행으로 면역에 대한 관심이 어느 때보다 높다. 그래서 프로바이오틱스 제품을 먹어볼까 하는 사람도 많아졌다. 유익균을 먹으면 면역을 올려줄 것으로 생각하기 때문이다. 프...

이유 없이 입안이 화끈거리면 ‘구강작열감증후군’ 의심

입안에 상처가 없고 특별한 이유가 없는데도 입안이 화끈거리거나 따끔거리는 불편함을 호소하는 경우가 있다. 이런 경우 구강작열감증후군을 의심해볼 수 있다.구강작열감증후군이란 종일 입...

기모란 “내년이 지금보다 좋아진다고 단언하기 힘들다”

우리는 막연하게나마 내년엔 코로나19 상황이 올해보다 좋아질 것이라고 기대한다. 더 나아가 코로나19 유행 이전의 일상을 되찾을 수 있기를 바란다. 그러나 국내외 전망은 ‘낙관’보...

‘묻지마 칼부림’…임계치 넘어선 코로나 블루, ‘코로나 레드’로

캐나다 퀘벡시티는 한국인들에게 드라마 《도깨비》로 유명해졌다. 북미의 오래된 도시 중 하나로, 미로 같은 좁은 골목을 따라 유럽풍 분위기를 느낄 수 있다. 배우 공유가 거닐었던 퀘...

‘오팔 세대’를 위한 노후 건강 처방전

경제력을 바탕으로 젊고 활기찬 삶을 추구하는 세대를 ‘오팔 세대(OPAL·Older People with Active Lives)’라고 부른다. 이는 ‘58년 개띠’의 의미도 담고...

나훈아와 이미자가 2020에 던진 메시지

“사장님 트로트가 뭡니까?”“그럼 락은 뭐냐?”“하트(Heart)요.”“그럼 트로트는 마음이다.”영화 《복면달호》에서 정사장(임채무)과 봉달호(차태현)가 나눈 대화 내용이다. 록가...

‘코로나블루’ 현실화…항불안제 처방환자 급증

코로나19 사태 장기화에 따른 ‘코로나블루’ 징후가 곳곳에서 포착되고 있다. 올해 상반기 항우울제 처방환자나 정신상담 건수가 급증한 것으로 나타났다. 6일 국회 보건복지위원회 소속...

슬기로운 집콕 생활 ‘앉지 말고 서고 걸어라’

올해 추석은 코로나19 유행 시기와 겹친다. 코로나19 확산을 우려해 성묘, 가족모임, 여행을 피하는 가정이 많다. 집에 머무르는 시간이 늘어나면서 신체활동은 예년보다 더 떨어질 ...

‘코로나 우울’에 좋은 것과 나쁜 것 [강재헌의 생생건강]

중앙사고수습본부는 지난 8월7일 코로나19 장기화로 일상생활이 크게 달라지면서 일부 시민이 겪는 불안장애와 우울감 등 ‘코로나 우울’에 대한 적극적이고 전방위적 노력과 대응이 필요...

‘범죄자 응징’ 한답시고 ‘마녀사냥’ 일삼는 디지털교도소

‘현대판 자경단’으로 불렸던 디지털교도소에 대한 논란이 뜨겁다. 지난 7월6일 세계 최대 아동 성착취물 사이트 ‘웰컴투비디오(W2V)’ 운영자 손정우씨(24)를 미국에 송환하지 않...

‘무직 거짓말’ 학원강사, 징역 2년 구형…눈물 흘리며 “평생 사죄”

코로나19에 감염된 뒤 역학 조사 과정에서 직업과 동선을 속여 '7차 감염'을 촉발한 인천 학원강사에게 검찰이 징역형을 구형했다. 피고인으로 법정에 선 학원강사는...

“코로나19만의 특별한 후유증은 없다”

국내외 코로나19 후유증 사례가 온라인을 중심으로 퍼지고 있다. 코로나19 감염자가 완치 후 평소 생활로 돌아갔지만, 과거에 없던 증상이 생겼다는 것이다. 고열·설사·탈진·흉통·불...