Health 2023-01-29 운동 후 자연스런 통증과 위험한 통증, 어떻게 구분할까? 열심히 운동을 하면 으레 겪게되는 통증이 있다. 바로 근육 및 관절의 통증이다. 운동을 즐기는 사람들은 주로 사용한 근육의 통증을 ‘제대로 운동한 증거’라며 뿌듯해 하기도 한다. ... 스포츠 2023-01-07 왜 세계적인 명문 팀들은 김민재를 원하는가 대한민국 축구에서 이런 대형 수비수의 존재는 일찍이 없었다. 26세의 김민재는 소속 팀인 나폴리에서의 누적된 피로와 카타르월드컵 조별리그 첫 경기인 우루과이전에서 다친 종아리 근육... Health 2023-01-01 겨울에도 각광받는 ‘걷기’ 운동…안전하고 효율적인 방법은? 겨울의 본격화와 함께 운동에 대한 열기는 시들해져만 간다. 특히 야외 고강도 운동을 향한 의지는 푹 꺾이는 계절이다. 옷이 땀에 젖으면 오한과 맞닥뜨려야 한다. 그렇다고 땀이 나지... 스포츠 2022-12-09 2026년 월드컵은 ‘8강’이 보인다! 2018년 8월17일, 파울루 벤투 감독 선임으로 시작된 축구 국가대표팀의 4년이 넘는 항해는 2022 FIFA 카타르월드컵 ‘16강 진출’이라는 항구에 안전하게 진입하며 끝마쳤다... 스포츠 2022-11-19 벤투호, 3패 당할 수 있지만 3승 할 수도 있다 월드컵 등 큰 대회를 앞두고 내놓는 전문가들의 예상이 자주 빗나가는 건, 축구의 의외성 때문이다. ‘축구공은 둥글다’는 말처럼 이변도 많다. 아무리 약팀이라도 상대팀에 대한 효과적... Health 2022-09-27 야외활동 하기 좋은 가을날, 갑자기 고열이 난다면… [강재헌의 생생건강] 37세 여성이 갑자기 고열과 함께 오한과 두통이 발생했다. 코로나19가 의심되어 간이항원검사를 두 차례 실시했으나 모두 음성 소견을 보였다. 고열은 해열제를 복용해도 나아지지 않고... 사회 2022-09-19 태풍 ‘난마돌’에 831명 대피, 1438개교 휴업 등 학사조정 제14호 태풍 ‘난마돌’의 여파로 1명이 부상을 입고 831명이 일시 대피하는 등의 피해가 발생했다. 다수의 휴교, 정전 등 시민 불편도 이어졌다.행정안전부 중앙재난안전대책본부(중... Health 2022-08-17 장마철에 조심해야 할 ‘발목 불안정증’ 올해 여름철 심한 장마로 큰 피해가 발생했다. 장마철에는 빗길에 넘어져 병원을 찾는 환자도 늘어난다. 지난해 질병관리청이 발표한 자료에 따르면 2006년부터 2020년까지 전국 2... Health 2022-07-16 여름 운동할 때 이온음료가 좋은 ‘의외의’ 이유 여름은 야외 운동을 하는 이들에겐 그리 반갑지 않은 계절이다. 무더운 날씨 속에 땀을 계속 흘리다보면 평소보다 훨씬 빨리 체력이 고갈되는 탓이다. 땀에 푹 젖은 옷에서 유발되는 불... Health 2022-06-30 발이 아파 걸을 수가 없다면… [강재헌의 생생건강] 47세 여성이 발뒤꿈치에 찌르는 듯한 통증이 나타나 진료실을 찾았다. 이 통증은 아침에 첫발을 내디딜 때나 오래 앉아있다가 일어날 때 가장 심하고, 계속 움직이면 통증이 감소하다가... Health 2022-06-19 걷기는 다이어트와 무관?…살 빠지는 걷기 전략 3 많은 이들에게 사랑받는 운동인 걷기. 별다른 준비물 없이도 회사나 집 근처 어디에서든 할 수 있어 접근성 면에서 가히 최고라 칭할만 하다. 운동 경험이 전무한 초보자에게 전문가들이... Health 2022-06-16 스트레칭만 했는데…혈관 건강 증진된 이유는? 흔히 ‘스트레칭’은 운동 전 준비 단계로 인식되곤 한다. 근력 운동처럼 극한의 힘을 짜내야 하거나 유산소 운동처럼 숨이 차지 않으니 운동 같지 않다고 느끼는 것이다. 꾸준히 운동을... Health 2022-06-14 꼭 치료해야 할 신경병 ‘손발 저림’ 손 또는 발이 저리거나 감각이 둔해지는 손발 저림은 신경병이다. 단순히 기온 변화에 따른 혈액순환의 문제가 아니라 신경에 이상이 생겼다는 신호일 수 있기 때문이다. 신경을 크게 중... 스포츠 2022-05-28 “짝발이라 안 돼” 편견을 깨부순 우상혁 매일 술이었다. 훈련을 거르는 날이 늘어났다. 종아리 부상과 기록 저하. 선수로서의 삶이 다 끝난 듯 보였다. 알코올에만 의존했던 그때, 김도균 코치가 그에게 한마디 했다. 그의 ... Health 2022-05-12 걷기 운동은 하나마나?…효과 높이는 걷기법 3 연령대를 막론하고 널리 사랑받는 걷기 운동. 신발 한 켤레만 있으면 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 운동이라는 장점이 있다. 심장 건강 개선과 면역력 개선, 우울감 완화 효과까지... 사회 2022-03-21 7세 아들 앞에서 아내 무차별 폭행한 40대 외국인에 ‘집유’ 7세 아들이 보는 앞에서 아내를 무차별 폭행한 40대 몽골 국적의 남성이 징역형의 집행유예를 선고받았다.21일 인천지법 형사17단독(이주영 판사)은 상해와 아동복지법상 아동학대 혐... Health 2022-01-29 다이어트로도 안 빠지는 이중턱…생활습관 교정으로 뺀다 다이어트의 목표는 생각보다 다양하다. 과체중 극복이 목표인 경우가 다수지만, 특정 신체 부위를 날렵하고 탄탄하게 만들고자 노력하는 사람들도 적지 않다. 외모 관리도 엄연한 자기계발... 사회 2022-01-26 ‘3살 의붓아들 살해’ 계모, 첫 재판서 “술에 취해…살해 아냐” 주장 세 살 난 의붓아들을 폭행해 숨지게 한 혐의로 재판에 넘겨진 계모 측이 첫 재판에서 살해 혐의를 부인했다.26일 서울중앙지법 형사합의29부(부장판사 김창형)는 아동학대범죄의 처벌 ... Culture 2022-01-22 SNL코리아, 거침없는 정치 풍자로 ‘제2의 전성기’ 열다 현실 정치가 코미디보다 재밌다지만, 정치에 신랄한 풍자를 던지는 코미디쇼에 대한 갈증은 대중에게 늘 존재했다. 하지만 갈증을 해소할 수 있는 시원함은 없었다. 풍자 코미디로 승부를... 대선 2022-01-10 [안철수의 사람들] 장지훈 “安은 ‘2030’ 문제 해결할 유일한 후보” 대선판이 요동치고 있다. 이번 대선의 ‘키(key)’로 여겨지는 2030세대가 어느 한곳에 마음을 두지 못하고 흔들리기 때문이다. 이 가운데 최근 지지율이 급상승하고 있는 안철수 ... 처음처음이전이전123456다음다음끝끝
