그 중요성에 비례해 상식을 가장한 뜬소문도 많은 운동. 운동 초심자라면 여자가 근력운동을 너무 많이하면 남자 보디빌더처럼 울퉁불퉁한 몸을 갖게 된다던지, 운동할 땐 탄수화물은 최소...

한번 발병하면 회복이 쉽지 않은 관절 질환. 관절 건강이 나빠지면 활동성이 급격하게 떨어지고, 이로 인해 각종 질환의 발병 가능성이 늘어나는 것은 물론 삶의 질까지 급락하기 십상이...

입양한 어린 딸을 학대 끝에 사망에 이르게 했다는 혐의로 사회적 공분을 일으킨 일명 ‘정인이 사건’ 재판이 시작된 가운데, 정인양의 아랫집 주민이 사건 당일 “헬스장 덤벨이 떨어지...

유명 헬스 트레이너이자 유튜버 ‘핏블리’로 활동 중인 문석기씨(31). 그는 1월8일 운영 중인 헬스장 네 곳 중 한 곳을 폐업하겠다고 알렸다. 정부의 계속된 운영 중단 지침에 “...

올해 추석은 코로나19 유행 시기와 겹친다. 코로나19 확산을 우려해 성묘, 가족모임, 여행을 피하는 가정이 많다. 집에 머무르는 시간이 늘어나면서 신체활동은 예년보다 더 떨어질 ...

코로나19가 유행하면서 사회적 거리 두기가 일상화되고 있다. 이에 따라 헬스클럽, 수영장, 주민체력센터 등 운동시설의 이용이 제한됐다. 외출 자제로 신체활동량이 급감하고 있다. 하...

“신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 발생 이전의 세상은 이제 다시 오지 않는다.” 권준욱 중앙방역대책본부 부본부장은 지난 4월11일 코로나19 대응 정례 브리핑에서 이처럼 밝...

올해 초 코로나19 유행으로 프로야구 LG 트윈스, KT 위즈, 삼성 라이온즈, 한화 이글스, 키움 히어로즈 등 5개 구단은 외국인 선수들에게 스프링캠프 종료 후 자신의 고국으로 ...

목디스크가 생기면 팔이 저리고 당기고 상당히 불편하다. 어떤 사람은 팔이 떨어져 나갈 것 같다고도 표현한다. 목디스크 환자 대부분은 이런 불편감을 없애기 위해 목을 스트레칭 하거나...

당장 의자에 앉았다 일어나는 동작을 5번 반복해 보자. 5번 하는 데 걸리는 시간이 15초 이상이라면 근감소증을 의심해야 한다. 10개 정도의 계단을 쉬지 않고 오르기 힘들거나 신...

현재와 같은 장수 시대가 있어 본 적이 없다. 새로운 시대에 부응해 보다 건강한 장수를 누리기 위해서는 진취적이고 적극적인 삶의 자세가 필요하다. 그러하기 위해선 ‘해서는 안 된다...

우리 속담에 ‘무심코 던진 돌에 개구리가 맞아 죽는다’는 말이 있다. 잘못된 말이나 행동을 꾸짖는 표현이다. 그런데 최근 우리 사회에서 무심코 던진 물건에 사람이 죽거나 다치는 일...

쌍용차가 티볼리 에어를 앞세워 준중형 스포츠유틸리티차량(SUV) 시장에 출사표를 던졌다. 지난해 소형SUV 시장을 휘어잡고 쌍용차를 적자 늪에서 건져낸 ‘티볼리 신화’를 재현하겠다...

한 방송사 주말 예능 프로그램 멤버들 여섯 명이 새해 첫 미션으로 ‘식스팩 만들기’에 나설 정도로 대한민국 남자들의 최대 로망은 ‘초콜릿 복근’ ‘왕(王)자 복근’ 만들기이다. 최...

'힘센 남자’를 선발하는 스트롱맨 세계 대회가 우리나라에서 처음 개최된다. 충남 금산군은 올해 27회째로 열리는 금산 인삼축제를 세계화하기 위한 취지로 스트롱맨 세계 대회...

가네모토 도모아키“프로에서 2~3년 만에 야구를 그만둘 줄 알았다.” 일본 프로야구 한신 타이거즈의 가네모토 도모아키(38)가 4월9일 요코하마전에서 9백4경기 연속으로 전 이닝에...

보디빌딩의 개념이 바뀌고 있다. 남에게 보이기 위한 '람보 근육'만들기에서 건강을 지키고 성인병을 예방하기 위한 건강 스포츠로 자리잡아 가고 있는 것이다. 이에 ...

우리나라 발명계와 과학계의 오랜 염원이던 특허법원이 신설된다. 46년부터 50년 가까이 지속해온 특허청 1·2심, 대법원 3la이라는 현행 3심제도가 98년부터 특허심판원9가칭) ...

현대인은 바쁘다. 그렇다고 건강을 소홀히 여기지는 않는다. 다만 시간에 쫓길 뿐이다. 어느날 갑자기 불쑥 나온 배를 보고 헬스클럽이나 수영장을 찾으려고 해도 오가는 시간, 옷 갈아...