모든 남성들이 한번쯤은 관심을 가져봤을 봤을 능력인 정력. 일각에선 ‘어떤 동·식물이 정력에 좋다는 소문이 나면 멸종 당한다’는 농담이 나올 정도로 뜨거운 관심사이기도 하다. 그러...

남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동인 걷기. 장애나 부상이 없는 한 접근성 면에서 최고인 운동이기에 건강한 삶을 살고자 하는 많은 이들에게 사랑받아온 운동이기도 하다. 실제로...

대한고혈압학회에서 발표한 자료(2020 고혈압 팩트 시트)에 따르면, 우리나라 20세 이상 성인의 29%인 약 1200만 명이 고혈압을 앓는 것으로 추정된다. 그러나 고혈압 인지율...

중년 이후로 접어드는 여성들은 남성에 비해 훨씬 다양한 신체 변화를 겪게 된다. 따라서 중년을 바라보거나 중년에 접어든 여성이라면 건강한 노후를 위해 식단부터 보다 건강하게 바꿀 ...

흔히 다이어트에 왕도는 없다고들 한다. 덜 먹고 많이 움직이는 것. 하지만 식이요법과 운동에만 치중한 나머지 스트레스 관리를 소홀히 하면 힘들게 한 다이어트를 물거품으로 만들 위험...

코로나19 위중증 환자 수가 500명 선을 넘었다. 중앙방역대책본부는 11월17일 0시 기준 인공호흡기 등으로 격리치료 중인 위중증 환자가 522명이라고 발표했다. 역대 최다다. ...

수많은 남자들의 고민인 탈모. 일부 남성들은 탈모를 받아들이고 삭발을 하는 등 스타일로 승화하지만 절대 다수의 남자들은 탈모를 치료하기 위해 분투한다. 탈모의 예방 및 치료는 전문...

뇌와 함께 우리 몸에서 가장 중요한 기관이라고 봐도 무방한 심장. 흡연이나 과음 등이 심장 건강에 좋지 않은 것은 잘 알려진 사실이지만, 코골이처럼 대수롭지 않아 보이는 현상을 방...

가을철인 데다 단계적 일상 회복(위드 코로나) 단계로 접어들면서 운동하기에 좋은 환경이 마련됐다. 운동하는 이유는 건강을 유지하기 위해서다. 운동으로 체중이 빠지지는 않아도 다양한...

특유의 맛과 풍미로 널리 사랑받지만 ‘건강에 안좋은 간식’의 대표 주자로 인식되는 초콜릿. 하지만 코코아 함량이 70% 이상인 ‘다크 초콜릿’의 경우, 초콜릿의 풍미는 어느 정도 ...

이탈리아·그리스 등 지중해 연안 국가와 라틴아메리카 국가에는 점심 이후 일정 시간 낮잠을 취하는 시에스타라는 문화가 있다. 스페인은 오후 1~4시, 그리스는 오후 2~4시, 이탈리...

감기나 독감에 취약해지는 계절인 겨울. 추워진 날씨 때문에 실내에 머무는 시간이 길어지는데다가 환기 빈도는 줄어들어 실내에 떠도는 세균의 양이 많아지게 된다. 겨울철 감기는 추운 ...