지난 4월 이후 코로나19 백신 접종률이 빠르게 올라간 이스라엘이나 영국은 유행 규모와 중증 환자 발생이 감소하면서 일상 회복에 대한 기대가 커졌다. 그러나 7월 이후 전파력이 극...

코로나19 변이 바이러스인 오미크론이 세계를 뒤덮었다. 세계보건기구(WHO)는 12월15일 현재 오미크론이 77개국으로 확산된 것으로 보고 있다. 아직 발견하지 못했더라도 대다수 ...

아침 기상과 동시에 습관처럼 물부터 마시는 사람들이 있다. ‘목이 말라서’ ‘건강에 좋다고 해서’ 등 이유는 다양하다. 실제 아침 기상 직후 마시는 물 한 잔은 우리 우리 신체 전...

반려동물과 함께 지내면서 눈을 자주 마주치게 되는데, 평소 까맣게 보이던 눈이 유난히 뿌옇거나 하얗게 보여 반려동물이 백내장에 걸린 게 아닌지 걱정할 때가 있다. 반려동물의 백내장...

햄버거와 같은 ‘정크푸드’를 즐기는 식습관이 건강에 좋지 않다는 건 누구나 아는 사실이다. 열량은 높지만 영양가는 낮아 과체중이 유발되기 쉽고, 영양 섭취 역시 불균형해지기 십상이...

‘근육’의 건강상 중요성이 날로 강조되면서 헬스장을 찾는 사람도 늘고 있다. 하지만 많은 초보자들이 빠른 근육 성장을 위해 잘못된 방법으로 운동하다 부상을 입거나 기대한 만큼의 근...

어떤 자세든 오랫동안 같은 자세를 유지하는 건 건강에 좋지 않다. 하지만 일을 하다보면 종종 오랫동안 같은 자리에 앉아있거나 서있어야 할 상황에 놓일 때가 많다. 그렇다면 ‘오래 ...

흔히 성적과 수면 시간은 반비례한다고 믿곤 한다. 일부 수험생들은 ‘4시간 자고 공부하면 합격하고 5시간 자면 탈락다’는 뜻의 사자성어 사당오락(四當五落)을 책상에 적어둘 정도다....

우리나라는 11월28일부터 오미크론 유행 지역인 남아프리카 일부 국가에서 오는 모든 외국인의 입국을 금지했다. 오미크론 변이는 11월11일 보츠와나에서 처음 발견된 후 남아프리카 ...

계절이 겨울로 접어들면서 운동 대신 따듯한 집안에 숨는 사람들이 늘고 있다. 운동을 결심했다가도 바깥의 냉기와 맞닥뜨리는 순간 언제 그랬냐는 듯 포기하게 되기 일쑤다. 여름과 달리...

화이자의 코로나19 백신을 2차까지 접종해도 반년 정도 지나면 새 변이 형태 '오미크론' 예방 효과는 크게 떨어진다는 연구결과가 또 나왔다. 다만 추가접종을 하면...

흔히 ‘피부 관리’라고 하면 피부에 뭔가를 바르거나 전문가의 진료를 받는 것만을 떠올리는 경향이 있다. 하지만 피부는 꾸준한 ‘운동’을 통해서도 좋아질 수 있다. 지속적으로 운동을...