미담에서 진흙탕으로…‘택배견 경태’ 아빠, 사기혐의로 입건

반려견과 함께 일하는 모습으로 화제를 모았던 택배기사가 '후원금 먹튀' 의혹으로 경찰 수사를 받게 됐다. 6일 경찰 등에 따르면, 서울 강동경찰서는 최근 국민신문...

갑자기 계단 오르기가 힘들어진다면… [강재헌의 생생건강]

56세 여성 A씨는 며칠 전부터 피로감과 근육통이 나타나고 다리에 힘이 없어 걸을 때 힘이 들기 시작했다. 그러다가 하루는 계단을 오르던 중 다리에 힘이 빠져 하마터면 넘어질 뻔했...

올리브 오일, 강황…노년기 건강 지켜주는 식품 3

노년에 접어든 이들에게 건강 관리는 선택이 아닌 필수로 여겨진다. 젊을 땐 멀쩡하던 신체 각 부위가 나이를 먹어가면서 하나 둘 약해지는 까닭이다. 대체로 건강한 청년기 때와는 달리...

몸에 좋은 지방이 있다?

당분과 함께 비만 위험을 높이는 지방. 비만이 발생하면 당뇨병 및 고지혈증 위험까지 덩달아 높아져 주의가 필요하다. 뿐만 아니라 비만은 성기능 장애, 관절염, 심혈관계 질환, 담석...

정말 다양한 가슴 통증의 원인들 [강재헌의 생생건강]

36세 사무직 남성이 일주일 전에 집 대청소를 한 다음부터 왼쪽 가슴에 통증이 발생했다. 뻐근하고 쑤시면서 결리는 듯한 흉통이 반복되었고, 숨을 들이마시거나 자세를 바꿀 때 통증이...

절망감, 운동으로 줄일 수 있다?

현대인에게 선택이 아닌 필수로 자리잡은 운동. 운동이 신체에 가져다주는 건강 효과는 한두 가지가 아니다. 다이어트는 물론 심혈관 및 근골격계 건강에 지대한 영향을 미친다. 건강 관...

“면역력 키우려면 가공식품부터 끊어라”

“저뿐만이 아니에요. 동료 호르몬은 물론, 각종 효소까지 외부 화학물질에 관한 한 저와 똑같이 낯설어합니다. 낯선 상대와는 협업이 어렵지요. 툭하면 분란이 생깁니다. 그 결과가 현...

100살까지 살기 위해 꼭 먹어야 할 ‘이것’

최근 단백질 식품을 챙겨먹는 이들이 늘고 있다. 건강한 삶을 영위하고자 근육량에 관심을 갖는 사람들이 증가하면서다. 사람들이 주로 찾는 건 닭가슴살 등 동물성 단백질 함유 식품이다...

美 FDA, 화이자 ‘코로나 치료제’ 긴급사용 최초 승인

미국 식품의약국(FDA)이 22일(현지 시각) 화이자의 코로나19 경구용 치료 알약을 각 가정에서 사용할 수 있도록 최초 승인했다.FDA는 이날 화이자가 개발한 항바이러스 알약 ‘...

‘방역 패스’ 없는 ‘코로나 3년 차’ 김주영 대리의 하루

정부가 코로나19 방역망을 강화하면서 ‘방역 패스’는 일종의 ‘통행‧입장권’이 됐다. 백신을 맞지 않은 사람은 철저히 혼자가 돼야 한다. 식당이나 카페에 지인과 갈 수 없고 모임에...

“고강도 스트레스, 떠올리기만 해도 염증 증가” 대처법은

현대인의 숙적과도 같은 스트레스. 적응하기 어려운 환경에 처했을 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태를 뜻하는 스트레스는 장기간 지속될 시 심장병이나 위궤양, 고혈압 등의 심각한 질...

생선, 주 2회 이상 먹으면? 

생선에 풍부하게 함유돼 있는 오메가3 지방산이 암을 파괴하는 현상이 연구로 확인됐다. 벨기에 루뱅가톨릭대학 종양학 전문가인 올리비에 페론 교수 연구팀은 2016년 정상 세포가 포도...

진정성 있어야 고객에게 ‘돈쭐’ 난다 [김정희의 아하! 마케팅]

2016년 1월, 한 온라인 커뮤니티에 올라온 게시글 하나가 인터넷상에서 빠르게 퍼지며 뜨거운 호응을 불러일으켰다. 진짬뽕을 산 고객이 액상 수프가 터졌다고 오뚜기 고객센터에 전화...

먹이가 고래를 춤추게 한다 [최보기의 책보기]

《광장의 오염》 저자 제임스 호건은 ‘기후위기는 인류에게 닥치고 있는 대재앙인데도 빙하가 녹아 서식지를 잃어가는 북극곰의 문제로 본질을 왜곡해 쟁점을 흐림으로써 광장의 민주적 토의...

심장 질환 위험률 높이는 ‘의외의’ 요인 4

‘몸의 엔진’으로 불리며 사실상 생명 유지에 있어 가장 중요한 역할을 담당하는 심장. 비만, 운동 부족, 흡연 등의 습관이 심장 건강에 좋지 않다는 사실이 널리 알려져 있긴 하지만...

‘올리브 오일’이 다이어트에 좋다? “No”

올리브 오일은 건강에 좋다고 알려져 있는 대표적인 기름 중 하나다. 올리브유에는 ‘올레인산’이라는 단일 불포화지방산이 77%가 들어 있다. 이는 몸속 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮...

‘여름 제철과일’ 포도의 건강효과는

포도는 대표적인 여름 제철과일로, 특히 8월에 제일 맛있다. 포도는 새콤달콤한 맛뿐 아니라 건강에도 좋다. 포도에는 비타민, 칼륨, 칼슘 등 다양한 영양소가 들어 있어서다.국립농업...

슈퍼푸드 ‘블루베리’, 특히 중년에게 좋은 이유는?

새콤달콤한 맛의 블루베리는 대표적인 ‘슈퍼푸드’로 최근 많은 사람이 찾고 있다. 맛도 맛이지만 건강식품으로 각광받으면서 국내에서도 재배 면적이 커지는 추세다.블루베리는 과거에는 약...

아삭한 ‘양배추’가 몸에 좋은 이유 3가지

양배추는 고대 그리스 시대부터 사람들이 즐겨 먹는 채소다. 유럽에서는 장수에 좋은 식품으로도 꼽힌다. 국내 국립농업과학원 식품정보에 따르면 국내에는 1950년대 중후반부터 들어오며...

심혈관 깨끗하게 유지하는 습관 3가지

혈액은 우리 몸 곳곳에 산소, 영양소 등을 공급하고 노폐물을 운반해 신장(콩팥)을 통해 배출하는 역할을 담당한다. 하지만 혈액만큼이나 중요한 것이 혈액의 통로인 ‘혈관’의 건강이다...