Health 2024-01-23 살 빼고 싶지만 운동은 귀찮은 당신…쉬운 다이어트 방법 3 다이어트를 한 번도 해본 적 없는 현대인이 얼마나 될까. 청소년 및 청년기 땐 날렵한 몸매를 자랑하던 이들이라 해도 중년에 가까워지면서부턴 전에 없던 군살들과 마주하게 된다. 평생... Health 2024-01-22 ‘한 잔만 마시려다’…금주보다 어렵다는 ‘절주’, 성공하려면? 건강을 생각한다면 술은 끊는 게 좋다. 적정량의 음주가 건강에 유익할 수 있다는 일부 연구 결과가 있지만, 술의 각종 건강상 부작용에 대한 연구 결과들에 비하면 근거와 설득력이 매... Health 2024-01-21 뚱뚱한데 근육량은 적은 ‘근감소성 비만’ 주의 [오윤환의 느낌표 건강] 근력이 감소하는 근감소증과 근육량은 잘 알려진 대로 건강 문제와 직결된다. 비만은 말할 것도 없다. 하지만 이 둘이 함께 병존하는 근감소성 비만은 또 다른 차원의 문제라고 할 수 ... Book 2024-01-21 파격으로 구도의 길을 찾는 노작가의 도전 글의 세계에서 한승원은 가장 넓은 인사이트를 보여준 작가다. 시, 소설, 산문 등 장르를 가리지 않았고, 역사와 인물 이야기를 넘나들었다. 이제 팔순의 중간에 든 노작가가 자신의 ... Book 2024-01-21 [NEW BOOK] 이번 주 신간 도서 투르크학 인문 대사전투르크학 이해에 필요한 인문 분야 여러 영역의 개념어를 정리하고 집대성한 사전으로, 국내 최초이자 세계 최초의 발간물이다. 투르크학은 유라시아대륙을 발상지이자 ... Culture 2024-01-21 삶이 폐허가 된 두 공동체의 우정, 《나의 올드 오크》 나눌 것이라고는 슬픔과 두려움뿐인 사람들 사이에 우정이 싹틀 수 있을까. 《나의 올드 오크》는 세계적 거장 켄 로치 감독이 자신의 머릿속에 떠오른 질문에, 스스로 영화로써 성심껏 ... Health 2024-01-20 개 식용 종식, 본격적인 ‘반려 문화’의 시작 [따듯한 동물사전] 1월9일 개 식용금지법(개의 식용 목적의 사육·도살 및 유통 등 종식에 관한 특별법)이 국회 본회의를 통과했다. 오랜 시간 동안 법의 사각지대에서 방치된 채로 찬반이 첨예하게 대립... Health 2024-01-20 20대 식생활, 30·40대 음주와 흡연, 50대 만성질환 ‘적신호’ 우리 국민은 건강한 삶을 누리고 있을까. 이를 파악하기 위해 국가는 매년 국민건강영양조사를 시행한다. 국민건강영양조사 자료의 내용은 복잡하지만 3가지(만성질환·건강행태·식생활)로 ... Culture 2024-01-20 시즌3로 다시 돌아온 한국형 연애 리얼리티의 시간 다시 연애 리얼리티의 시간이 돌아왔다. 현재 연애 리얼리티의 최강자라고 할 수 있는 두 프로그램이 동시에 출격해 방영 중이다. 넷플릭스 오리지널 예능 《솔로지옥3》와 티빙 오리지널... Health 2024-01-20 “주말엔 잠만”…‘주말 숙면’에 필요한 전략 3가지 많은 직장인들이 주말을 손꼽아 기다린다. 평일에 만나지 못하던 친구들을 만날 수 있기도, 타율적 출·퇴근을 강요당했던 평일과 달리 ‘집콕’을 할 수도 있어서다. 만성적 수면 부족에... Health 2024-01-20 겨울에 흔한 ‘무기력증’…일상 활력 더하는 방법 3 겨울이 한창인 가운데 전에 없던 무기력증을 호소하는 이들이 많다. 일부 사람들은 출근 등 필수적인 외출을 제외하면 집안에서만 시간을 보내기도 한다. ‘운동’과 ‘권태기’를 합친 일... Health 2024-01-19 말 못할 고민 ‘변비’…악화시키는 대표적 습관 3가지 원활한 배변활동 여부는 삶의 질을 결정짓는 주요 요소 중 하나다. 변비 환자들이 배변 신호가 올 때 상황을 막론하고 화장실부터 찾는 이유다. 잔변감 없이 시원하게 배변을 하는 게 ... 처음처음이전이전이전21222324252627282930다음다음다음끝끝
