Health 2023-07-18 무조건 적게 먹기?…다이어트 식단에 대한 오해 3 다이어트의 기본 원리를 모르는 사람은 없다. 소비 열량이 섭취 열량보다 커지면 살은 빠지게 돼 있다. 전문 운동선수가 아닌 이상, 소비 열량을 늘리는 것보단 섭취 열량을 줄이는 게... 식품/의료 2023-07-14 ‘아스파탐 발암가능물질’ 논란 진화하는 식약처 “안전성 문제없다” 식품의약품안전처는 인공감미료 아스파탐이 ‘발암가능물질(2B군)’로 분류된 것과 관련해 “현재 섭취 수준에서 안전성에 문제가 없어 현행 사용기준을 유지할 것”이라고 밝혔다.식약처는 ... 식품/의료 2023-07-14 아스파탐, 전자파와 동급으로…‘발암가능물질’ 분류 확정 세계보건기구(WHO)가 인공감미료 ‘아스파탐’을 발암 가능물질(2B군)로 분류했다.WHO 산하 국제암연구소(IARC)와 WHO·유엔식량농업기구(FAO) 공동 산하기구인 식품첨가물전... 영남 2023-07-13 [대구24시] 대구시 올해 첫 추경 10조9930억원 편성…건전재정·민생안정 방점 대구시는 10조9930억원 규모의 올해 첫 추가경정예산안을 편성해 시의회에 제출했다고 13일밝혔다. 이는 기정예산 10조7308억원보다 2622억원이 늘어난 규모다. 일반회계는 1... Health 2023-07-11 살 빼려다 모발도?…여름 다이어트 주의할 점은 적정 체중 유지의 중요성은 계절을 가리지 않는다. 그러나 사시사철 적정 체중을 항시 유지하기란 말처럼 쉽지 않다. 섭취 열량 부족이 문제였던 과거와 달리 먹을거리가 과도하게 풍부해... Health 2023-07-08 물만 충분히 마셔도 누릴 수 있는 건강 효과들 일상적으로 듣게 되는 건강 관련 조언들이 있다. ‘일찍 자고 일찍 일어나라’, ‘채소 위주로 먹어라’, ‘운동을 열심히 해라’ 등이다. 남녀노소를 불문하고 중요해서겠지만, 이런 류... 국회/정당 2023-07-05 이재명 “IAEA, 日 제출한 자료로 문제없다 판단…수용 못해” 이재명 더불어민주당 대표가 국제원자력기구(IAEA)의 ‘일본 후쿠시마 원전 오염수’ 검증 종합보고서에 대해 “IAEA 결과만 들이밀며 바다에 내다 버리겠다는 일본 정부의 결정을 도... Health 2023-07-05 ‘왜 이렇게 기운이 없지’…다이어트 무리하다는 징후 3 다이어트는 누구에게나 힘들다. 다이어트가 익숙하지 않은 초보자라면 더더욱 그렇다. 섭취 열량을 제한하는 것은 물론, 운동을 새로 시작하고 물 섭취량을 늘리는 등 생활습관 전반을 뜯... Health 2023-07-04 끊기힘든 과·폭식의 유혹…쉽게 식욕조절 하려면? 식욕 조절은 사실상 다이어트의 성패를 가르는 가장 중요한 요소라고 볼 수 있다. 폭식으로 섭취한 열량만큼 매일 운동하는 건 일반인 입장에선 사실상 불가능해서다. 운동 없는 체중 감... 경제 일반 2023-07-03 믿었던 ‘아스파탐’의 배신…‘제로’도 다 같은 ‘제로’가 아니다? 인공감미료 아스파탐을 발암물질로 분류한다는 세계보건기구(WHO) 예고에 식품업계에 비상이 걸렸다. 아스파탐은 단맛을 내지만 칼로리는 낮아 무설탕 식품에 자주 쓰이는 만큼, 최근 유... 사회 일반 2023-07-03 ‘슈퍼푸드’라 속이고 쇳가루 범벅 분말 제조·판매 일당 재판행 다이어트와 변비에 좋다며 쇳가루 범벅인 가공식품을 만들어 판매한 일당이 구속기소됐다. 제주지방검찰청 형사3부(신재홍 부장)는 식품위생법 위반 혐의로 제주지역 모 가공업체 전 대표 ... Health 2023-07-03 무더위에 사라지는 입맛…건강까지 잡는 제철 식재료는? 요즘 같은 날씨에 하루종일 땀을 흘리다보면 있던 입맛까지 사라지기 일쑤다. 식사를 미루고 미루다 배달음식으로 떼우거나 건너뛰는 경우가 다반사다. 더위를 유독 잘 타는 사람이라면 이... Health 2023-06-29 다이어트 효과 좋다는 ‘간헐적 단식’…건강하게 하려면? 몇 년 전까지만 해도 생소하던 ‘간헐적 단식 다이어트’가 꾸준히 통용되고 있다. 매 끼니 엄격한 식단을 준수해야 하는 일반 다이어트에 비해 식단관리에서 비교적 자유롭다는 장점을 지... Health 2023-06-22 살 겨우 뺐는데 금방 원위치?…지속가능 다이어트 하려면 다이어트는 누구에게나 힘들고 고달프다. 먹고 싶은 음식을 자제해야 하고, 친구들과의 술자리도 피해 다녀야 한다. 설령 술자리에 낀다고 해도, 따로 챙겨간 샐러드 등을 먹으며 친구들... Health 2023-06-20 안 그래도 힘든 운동…좀 더 효과적으로 살 빼려면? 누구에게나 운동은 힘들다. 마라톤 등 고강도 운동을 장기간 즐겨온 사람들이라 해도, 운동 진행중엔 고통을 호소하곤 한다. 다이어트 때문에 운동을 결심한 이들 중 상당 수가 끝내 운... Health 2023-06-16 다이어트의 계절…운동 후 ‘위험한 통증’은 무엇? 여름철은 크고 작은 근육통을 앓는 이들이 늘어나는 계절이다. 얇아진 옷에 부담을 느낀 많은 이들이 운동을 새로 시작하는 계절이어서다. 새로 생긴 근육통 때문에 움직일 때마다 앓는 ... Health 2023-06-15 야채나 과일은 괜찮다?…잘못된 다이어트 상식 3 다이어트 관련 정보가 범람하는 시대다. 덕분에 다이어트 기본 정보를 알지 못해 헤매는 사람들은 많이 줄었다. 다만 잘못된 다이어트 정보가 상식처럼 널리 유통되는 일도 흔하다. 다이... Health 2023-06-13 ‘또 과식했네’…부작용 줄이는 과식 대처법 3 영양분 부족이 주요 화두였던 과거와 달리 ‘과식’이 새로운 건강 위협요소로 자리잡았다. 비만 등 위험을 높이는 것은 물론, 과도하게 섭취한 음식을 소화시키는 과정에서 체내 활성산소... Health 2023-06-05 다이어트 한 달만에 제자리?…‘요요 현상’ 어떻게 막을까 날씨가 여름에 가까워지면서 옷의 두께는 얇아지고 있다. 동계간 두꺼운 외투안에 숨겨뒀던 군살들이 신경 쓰이는 시기다. 근래 유행중인 바디 프로필 사진을 찍을 정도까진 아니어도, 정... Health 2023-06-01 다이어트 ‘성공’ 앞당기는 식사 습관 3가지 다이어트에 성공한 사람들 대부분이 공감하는 성공 원칙이 하나 있다. 바로, 다이어트에서 가장 중요한 건 식사 습관 개선이라는 것이다. 과체중을 유발한 대다수 원인이 바로 그릇된 식... 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝
