반복되는 콧물·코막힘…봄철 주의해야 할 3대 질환은? 

코로나19 유행이 끝나지 않았지만, 새봄을 맞아 운동과 여행 등 외부활동을 계획하는 사람이 많다. 그러나 일교차가 큰 환절기니만큼 각종 질환에 취약한 시기이기도 하다. 이른 봄에 ...

소금·설탕·지방 함량 적은 가공식품 선택해야 [강재헌의 생생건강] 

바쁜 현대인은 식재료를 직접 사와 요리하기보다는 가공된 식품을 구입해 간단히 조리하거나 곧바로 먹는 경우가 많다. 이러한 경향은 코로나19 유행으로 인해 더 심해진 측면이 있다. ...

고혈압은 싱겁게 먹기만?…운동 안하면 위험성 여전

비만, 불면증 등과 함께 현대인의 건강을 위협하는 고혈압. 상태가 악화되기 전까지 별다른 인지 증상이 없어 ‘소리없는 살인마’라고도 불린다. 고혈압이 일정 수준 이상 악화될 경우 ...

고혈압만큼 무서운 ‘기립 저혈압’ [강재헌의 생생건강]

68세 남성이 아침이 일어나다가 쓰러진 채 가족에게 발견됐다. 이 남성은 일어나다 어지러워지면서 앞이 깜깜해져 쓰러졌고 잠시 의식을 잃어 기억이 나지 않는다고 말했다. 이 환자는 ...

어린이 둔 가정을 위한 ‘서바이벌 가이드’ 

최근 신규 확진자 중 소아·청소년 비중이 30%에 육박한다. 3월 본격적인 개학으로 소아·청소년의 감염은 더 늘어날 전망이다. 특히 영유아를 포함한 18세 이하의 감염이 폭증하기 ...

정신건강시설 입원·입소자 대상 백신 4차접종 시작

정신건강시설의 입원·입소자 및 종사자를 대상으로 한 코로나19 백신 4차 접종이 28일부터 시작됐다.정은경 질병관리청장은 28일 정례브리핑에서 "정신건강증진시설의 추가 4차 접종을...

“오징어 게임처럼 각자 살아남아야 하는 ‘오미크론 게임’” 

코로나19 유행 2년을 넘긴 올해 2월 국내 상황은 최악이다. 연일 10만 명 이상의 신규 확진자가 발생한다. 인구 대비로 보면 미국과 영국보다 많은 감염자가 나오는 셈이다. 개학...

“먹방 넘쳐나는 세상, 설탕세 도입해야” 

최근 세계 각국이 자국민의 건강 유지와 질병 예방을 위해 공통으로 도입한 제도가 ‘설탕세(Sugar Tax)’다. 세계보건기구(WHO)가 2016년 가당 음료에 설탕세 부과를 권장...

“머릿속 ‘작은 풍선’ 뇌동맥류…정기건강검진이 최고의 예방”

뇌동맥은 심장에서 뇌로 들어가는 혈액의 통로다. 뇌동맥의 일부 혈관이 약해지면 혈관 외벽에 10㎜ 크기의 작은 풍선이 생긴다. 이 작은 풍선을 ‘뇌동맥류’라고 일컫는다. 뇌동맥류가...

40대 이상 기저질환자도 팍스로비드 처방 받는다

40대 이상 기저질환자도 21일부터 코로나19 먹는 치료제인 화이자 팍스로비드를 처방받을 수 있게 됐다.중앙방역대책본부(방대본)는 21일부터 60세 이상, 면역저하자, 50세 이상...

커피만 피하면 잠 잘 잔다?…숙면 방해하는 의외의 식품 4

건강한 삶을 위해 충분한 수면을 취해야 한다는 건 이제 상식이 됐다. 만성적인 수면 부족은 고혈압과 비만, 뇌졸중, 우울증, 당뇨병 등 심각한 질환들의 발병 위험을 높여 주의해야 ...

동맥을 청소하는 HDL 콜레스테롤 [강재헌의 생생건강]

54세 A씨가 건강검진을 받은 결과, 총 콜레스테롤이 246mg/dl으로 높게 나타났다. 그러나 HDL 콜레스테롤이 94mg/dl으로 높고, LDL 콜레스테롤은 126mg/dl으로...

몸 속 지방 태우는데 도움주는 식품 3

대다수 현대인의 숙적이라 해도 과언이 아닌 체지방. 체지방률이 정상 수치보다 높아지면 각종 성인병 위험도 덩달아 높아져 주의해야 한다. 일례로 내장 지방이 과다해져 발생하는 복부비...

절망감, 운동으로 줄일 수 있다?

현대인에게 선택이 아닌 필수로 자리잡은 운동. 운동이 신체에 가져다주는 건강 효과는 한두 가지가 아니다. 다이어트는 물론 심혈관 및 근골격계 건강에 지대한 영향을 미친다. 건강 관...

거리두기 2주 연장…백화점·마트선 ‘취식 금지’

7일부터 사회적 거리두기가 2주 연장 적용된다. 앞으로 백화점, 학원 등 방역패스 제외 시설에도 강화된 방역 수칙이 적용된다.7일 방역당국에 따르면, 기존 ‘6인·9시’ 거리두기 ...

“면역력 키우려면 가공식품부터 끊어라”

“저뿐만이 아니에요. 동료 호르몬은 물론, 각종 효소까지 외부 화학물질에 관한 한 저와 똑같이 낯설어합니다. 낯선 상대와는 협업이 어렵지요. 툭하면 분란이 생깁니다. 그 결과가 현...

수험생 ‘열공캔디’에 발기부전치료제 성분 함유 ‘충격’

말레이시아서 발기부전치료제 성분이 들어간 사탕을 제조해 건강기능식품으로 불법 수입·유통한 40대 업자 2명이 붙잡혔다.부산본부세관은 20일 식품 원료로 사용이 금지된 발기부전치료제...

당신의 건강자산 가치는 얼마입니까? 

자신의 인생에서 가장 심각한 위기는 무엇일까. 시험에 낙방했을 때도, 경제적으로 쪼들릴 때도 아니다. 자신의 건강을 잃을 때가 최대 위기다. 기업이 위기를 돌파하기 위한 경영 전략...

집이 병원이 되고, 피트니스센터가 된다 

발 매트라고 얕보지 마라. 흔한 욕실 깔개가 아니다. 대형 TV 화면보다 작은 면적에 족압을 측정하는 센서가 무려 4000개나 깔려 있다. 당신이 발판 위에 올라가는 순간 매트는 ...

제보자 부검 결과에 역공 나선 與 “尹, 망자의 죽음 이용”

더불어민주당은 윤석열 국민의힘 후보를 향해 “망자의 죽음을 이용한 흑색선전에 대해 사과하라”고 촉구했다. 이재명 민주당 대선 후보의 ‘변호사비 대납 의혹’을 최초 제보한 이아무개씨...