퉁퉁 붓고 아프기까지 한 발…원인과 해결법 4가지

더러는 통증까지 동반하는 ‘부은 발’. 발 붓기의 경우 심각한 질환과 연관돼 있을 확률은 낮은 편이지만, 되도록 붓지 않도록 관리해 주는 편이 건강에 이롭다. 발을 붓게 하는 이유...

혈전 막고 혈액순환 돕는 천연식품 5가지

혈액 순환이 원활하지 않으면, 심혈관계 질환부터 당뇨병까지 여러 질병에 걸리기 쉽다. 혈액 순환이 잘 되기 위해서는 피가 끈적거리지 않아 혈관을 잘 타고 내려갈 수 있어야 한다. ...

2차 접종률 10%도 안 되는데 마스크 벗겠다고?

6월23일 기준 국내에서 한 번이라도 코로나19 백신을 맞은 사람은 1500만 명을 넘어 접종률이 약 30%가 됐다. 정부는 7월부터 백신을 한 번이라도 맞은 사람은 실외에서 마스...

폭식하면 심장마비 위험?…심장 질환 ‘의외의 원인’ 4가지

뚜렷한 예고없이 발생해 두려움을 더하는 ‘심장마비’. 심장마비의 대표적 원인으로는 비만과 당뇨, 고혈압 등의 질환과, 흡연이나 오래 앉아있는 습관 등이 꼽힌다.하지만 이외에도 심장...

심장이 불규칙하게 뛰는 부정맥이란?  [강재헌의 생생건강]

47세 남성이 한 달 전부터 가슴이 두근거리고 답답하며 어지럽고 숨이 차서 병원을 방문했다. 진찰해 보니 심장 박동이 빠르고 불규칙했으며 심전도검사 결과 심방세동으로 진단되었다. ...

30대 ‘혈소판 감소성 혈전증’ 사망, 백신 인과성 인정…국내 ‘첫 사례’

코로나19 백신 접종 이후 희귀 혈전증으로 사망한 30대 남성에 대해 당국이 국내에서 처음으로 접종 인과성을 인정했다.21일 코로나19 예방접종대응추진단에 따르면, 예방접종피해조사...

‘이런 증상’ 느낀다면, 운동이 필요할 때

운동은 하기 전에는 귀찮고, 할 때는 힘들며, 하고 나서는 피로감이 몰려온다. 특히 직장을 다니며 운동을 병행하는 것은 큰 의지가 필요하다. 그러나 모두가 알다시피 운동은 오히려 ...

지나친 부작용 걱정이 실제 부작용 경험케 하는 ‘노시보 효과’ 유발한다

코로나19 백신을 맞더라도 나중에 맞으려는 사람이 있다. 혈전증이나 일반적인 이상 반응과 같은 부작용을 우려하기 때문이다. 그런데도 의사들은 한사코 백신 접종을 권고한다. 백신 접...

백신 접종으로 생기는 혈전증, 어떤 증상 나타내나 [강재헌의 생생건강]

우리나라를 비롯해 전 세계적으로 코로나19 예방접종에 속도가 붙으면서 집단면역에 대한 희망과 함께 백신 부작용에 대한 관심도 증가하고 있다. 미국심장협회와 미국뇌졸중협회는 최근 존...

G7서도 계속된 文대통령 '백신 외교'...개도국에 백신 지원 약속

문재인 대통령이 지난 한·미 정상회담에 이어 이번 G7 정상회의에서도 '백신 외교'를 이어가고 있다. 문 대통령은 12일(현지 시각) G7 정상회의 '보...

쨍쨍한 햇빛에 피부만 탈까?…입술·뇌에도 영향

본격적으로 해가 쨍쨍한 여름이 시작됐다. 햇볕이 따갑제 느껴지면서 많은 사람들이 자외선 차단제를 찾고 있을 것이다. 자외선에 피부가 타는 것을 막기 위해서다. 하지만 여기서 반드시...

감자·고구마, 다이어트 식품이 될 수 없는 이유 [강재헌의 생생건강]

50대 이후의 한국인이라면 어린 시절 어머니가 삶아 소쿠리나 쟁반에 담아 내오셨던 감자·고구마·옥수수를 기억할 것이다. 먹거리가 부족하던 가난한 시절, 이들 음식은 단골 점심 메뉴...

하루 2L, ‘물 마시는 습관’ 만드는 팁 5가지

많은 사람들이 물을 많이 마셔야 하는 것을 알면서도 권장량보다 적게 마시는 경우가 대부분이다. 물은 갈증을 느끼지 않더라도 계속해서 섭취해야 한다. 목이 마른 느낌, 즉 갈증을 느...

스트레스 받을 때마다 ‘지끈지끈’…손쉬운 두통 완화법 4가지

불시에 나타나 컨디션을 수직하락 시키는 불청객 두통. 두통처럼 이유 모를 통증이나 증상이 나타났을 땐 전문가의 진단을 받아보는 것이 가장 좋으나 바쁜 현대인의 일상에서 쉽지만은 않...

벌써 일상의 시작? “섣부른 판단!”

6월5일은 국내 코로나19 백신 접종이 100일째를 맞는 날이다. 5월31일 기준 540만여 명이 백신을 접종해 접종률 10%를 넘겼다. 특히 5월 내내 7%대이던 백신 접종률이 ...

습한 여름철에도 ‘안구건조증’이 찾아오는 이유

안구건조증은 눈이 건조해지면서 시림과 부심, 이물감, 피로감, 뻑뻑함, 따가움, 충혈, 일시적 시력 저하 등의 증상이 나타나는 질환이다. 겨울철 등 건조한 날씨가 찾아올 때마다 안...

일어서다 갑자기 휘청?…‘이 것’ 의심해야

누구나 한 번쯤 오래 누워있거나 앉아 있다가 몸을 일으켰을 때 순간적으로 머리가 ‘핑’ 도는 경험을 한 적이 있다. 평상시에는 아무런 문제가 없는데 갑자기 어지러움, 두통 같은 증...

과거의 스트레스, 떠올리기만 해도 해롭다?

현대인에게 ‘만병의 근원’으로까지 불리는 스트레스. 적응하기 어려운 환경에 처했을 때 느끼는 심리·신체적 긴장 상태를 뜻하는 스트레스는 장기화될시 심장병, 위궤양, 고혈압 등 심각...

여름 대표 과일 ‘수박’의 의외의 건강효과

여름이 가까워지면서 최근 마트 과일 판매대에서는 수박을 쉽게 만날 수 있다. 수박은 여름을 대표하는 과일로, 수분 함량이 높아 다이어트 식품이기도 하고 포도당과 과당이 있어 피로회...

‘허리둘레 90cm 이상’이면 심장병·뇌졸중 위험 신호

심장질환·뇌졸중·당뇨병은 생명과 직결되는 치명적인 병이다. 세계 의학자들은 오랜 연구 끝에 이들 질병의 공통점 5가지를 찾아냈다. 복부비만, 고(高)중성지방, 저(低)고밀도지단백(...