운동을 미루는 이유는 여럿이다. 비싼 헬스장 등록비, 바쁜 회사일, 만성 피로 등이 있다. 이 중 단연 가장 흔하게 언급되는 이유가 바로 ‘시간이 없어서’다. 아무리 가까운 헬스장...

63세 여성이 3개월 전부터 계단을 오르거나 빠르게 걸을 때 가끔 숨이 차는 증상이 나타났다. 잠시 그러다 나아지려니 생각했으나 나아지지 않아 의원을 방문했다. 그랬더니 심장박동이...

얼마 전 출근길, 지하철을 탔다가 흥미로운 광고물을 보았다. ‘여성 성욕 저하 치료제 바이리시(Vyleesi)’의 임상시험 희망자를 구하는 광고였는데, 이런 광고가 지하철에 붙어있...

코로나19 장기 후유증인 롱코비드(long COVID)가 ‘포스트 코로나’ 시대에 또 다른 위협이 될 것이라는 경고가 국내외에서 나온다. 세계보건기구(WHO)는 ‘코로나19에 확진...

현대인의 건강을 위협하는 대표적 질환 중 하나인 고혈압. 고혈압의 예방 및 치료에는 싱겁게 먹기, 금연 및 절주, 운동, 적정 체중 유지 등이 도움이 된다고 널리 알려져 있다. 그...

“개가 무슨 이를 닦아요?” 몇 년 전만 하더라도 반려동물도 치아 관리가 필요하다는 수의사의 조언에 ‘그렇게까지 해야 하냐’고 반응하는 보호자가 많았다. 이후 반려동물 치아 관리의...

‘마음만은 청춘’이라는 표현이 있다. 신체와 달리 마음만은 노화를 피해 젊음을 유지하고 있음을 강조하는 표현이다. 신체만큼은 노화를 피할 도리가 없다는 전제가 은연중에 깔린 셈이다...

벚꽃의 계절이다. 이 무렵 벚나무를 심어놓은 공원에 가면 사람들이 웃는 표정을 쉽게 볼 수 있다. 꽃을 보고 기분이 좋아진 사람들의 미소가 일견 당연하게 보이지만 실제 생활에서 웃...

2000년대 초 이전에 초·중·고를 다닌 사람 중에는 운동장에서 거행된 조회를 기억하는 사람이 많을 것이다. 일렬종대로 줄을 맞춰 부동자세로 30분 이상 서있으면서 애국가를 제창한...

백제 고도(古都) 부여가 봄의 생명력으로 가득 찬 4월을 보내고 있다. 아름다움이 흔전만전한 봄은 혈관 속 시내처럼 흘러 꽃망울들이 다채로운 빛깔로 산 곳곳을 물들인다. 푸르른 하...

38세 직장인 남성 A씨는 3월 들어 온종일 졸리고 피곤하며 주말에 충분히 쉬어도 나아지지 않아 고민이다. 몸이 나른해지고 업무 집중도가 떨어져 중요한 서류 작성 중 실수로 낭패를...

몸 어느 곳에나 촘촘히 분포한 혈관. 혈관은 심장 및 신체 곳곳으로 산소와 영양소를 운반하는 통로인만큼 건강 유지 측면에서도 그 중요도가 높다. 혈관이 건강해야 혈류의 흐름도 원활...

세계 인구의 99%가 건강 기준에 미달하는 공기를 마시고 있는 것으로 나타났다.세계보건기구(WHO)는 4일(현지 시각) 세계 117개국 6000개 도시의 공기 질을 분석한 결과를 ...

코로나19 유행이 끝나지 않았지만, 새봄을 맞아 운동과 여행 등 외부활동을 계획하는 사람이 많다. 그러나 일교차가 큰 환절기니만큼 각종 질환에 취약한 시기이기도 하다. 이른 봄에 ...

건강한 몸을 빚는데 반드시 필요한 성분 중 하나인 단백질. 단백질은 근육량의 유지 및 증가 뿐 아니라 면역력 유지에도 도움을 줘 식단 구성시 반드시 고려해야 하는 성분이다.운동하는...

충분한 수면 시간 확보가 건강 유지에 중요하다는 건 이제 상식으로 자리잡았다. 수면 부족이 장기화 될 경우 당뇨병, 뇌졸중, 심혈관계 질환 위험이 상승할 수 있다. 때문에 많은 현...

심혈관 스텐트 등 국민건강보험 대상 치료재료 수입 가격을 1700억원 상당 부풀린 다국적기업이 세관에 적발됐다. 29일 부산본부세관에 따르면, 부산본부세관은 심혈관 스텐트 등 30...

바쁜 현대인은 식재료를 직접 사와 요리하기보다는 가공된 식품을 구입해 간단히 조리하거나 곧바로 먹는 경우가 많다. 이러한 경향은 코로나19 유행으로 인해 더 심해진 측면이 있다. ...

비만, 불면증 등과 함께 현대인의 건강을 위협하는 고혈압. 상태가 악화되기 전까지 별다른 인지 증상이 없어 ‘소리없는 살인마’라고도 불린다. 고혈압이 일정 수준 이상 악화될 경우 ...

68세 남성이 아침이 일어나다가 쓰러진 채 가족에게 발견됐다. 이 남성은 일어나다 어지러워지면서 앞이 깜깜해져 쓰러졌고 잠시 의식을 잃어 기억이 나지 않는다고 말했다. 이 환자는 ...